Unul dintre beneficiile lucrului de acasă este abilitatea de a proiecta un spațiu de birou care să te inspire și să te motiveze. O modalitate excelentă de a crea un mediu sănătos și productiv este cu plantele de birou.
Beneficiile plantelor în biroul de acasă
Cercetările arată că plantele îmbunătățesc calitatea aerului, sănătatea, starea de spirit și productivitatea. Iată cum:
- Filtru de aer:Cercetare de la NASA arată că plantele pot elimina toxinele din aer. Nu crezi că ai substanțe chimice dăunătoare în biroul tău? Mai gandeste-te. Substanțele chimice se găsesc în mobilier, covoare, pix și cerneală de imprimantă și multe altele.
- Sănătate îmbunătățită: Cercetare din Norvegia (PDF) indică faptul că plantele pot reduce ratele de îmbolnăvire, inclusiv afecțiuni precum dureri de cap, ochi uscați, tuse și multe altele. Plantele sunt, de asemenea, umidificatoare naturale, care pot reduce incidentele de piele uscată, dureri în gât și tuse uscată.
-
Îmbunătățitor de dispoziție: Plantele de birou pot reduce stresul, pot stimula starea de spirit și pot îmbunătăți percepția asupra spațiului de lucru (fă-l un loc mai atrăgător pentru a fi).
- Productivitate crescuta: Este de la sine înțeles că sănătatea și atitudinea bună duc la o productivitate bună. Cercetările sugerează că plantele cresc, de asemenea, vigilența și atenția, ceea ce este important și pentru a face lucrurile. Un studiu Texas A&M a arătat că plantele pot îmbunătăți creativitatea, un alt factor important de productivitate.
Lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o plantă de birou
Plantele de birou sunt accesibile și oferă atât de multe beneficii grozave, dar înainte de a alerga la pepinieră, iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți cont atunci când cumpărați plante.
- Spaţiu: La fel ca oamenii, plantele au nevoie de un flux bun de aer. Nu doriți să împingeți plante în spatele sau între mobilier sau pereți. Ar trebui să fie într-o locație care are o bună circulație a aerului. Dacă vă aflați într-un spațiu mic și înghesuit, veți dori să lăsați ușa deschisă uneori, astfel încât planta să poată primi puțin aer.
- Decolorare: Plantele variază în funcție de nevoile lor de iluminare. Dacă biroul tău se află într-o cameră fără ferestre sau lumină naturală, vei dori să alegi o plantă care nu are nevoie de multă lumină pentru a se dezvolta. Dacă aveți o lumină bună, aveți grijă unde plasați o plantă căreia nu îi place lumina directă a soarelui.
- Nevoi de întreținere: Dacă nu ați avut niciodată grijă de o plantă sau nu aveți degetul mare verde, luați în considerare plantele care nu au nevoie de multă îngrijire. Unele plante se dezvoltă cu udare minimă. Alții au nevoie de îngrijire regulată, inclusiv tăierea, replantarea într-un ghiveci mai mare și monitorizarea atentă a nivelului apei (este posibil să supraudați o plantă, precum și sub udarea acesteia).
Plante grozave pentru Home Office
Există multe opțiuni excelente pentru plantele de birou. Plantele enumerate mai jos sunt cele adesea citate în cercetări ca fiind optime pentru curățarea aerului și oferind alte beneficii pentru sănătate.
Planta păianjen (Chrolophytum comosum): Această plantă cu dungi verzi și albe poate fi plantată într-un ghiveci suspendat sau așezată pe un raft înalt, făcând-o ideală pentru spații mici. Nu are nevoie de mult soare și poate supraviețui cu udari rare.
Planta șarpe (Sansevieria trifasciata): Similar cu planta păianjen, o plantă de șarpe este suficient de consistentă pentru a supraviețui în multe medii sau dacă proprietarul lor uită frecvent să o ude.
Filodendron: Această plantă verde luxuriantă vine atât în soiuri de viță de vie, cât și în soiuri necățărătoare. Este ideal pentru persoana care nu a avut niciodată grijă de o plantă sau nu are degetul mare, deoarece este extrem de consistent. Îi place lumina soarelui luminoasă, indirectă, așa că este cel mai bine într-un birou care are o fereastră și lumină naturală.
Crinul Pacii (Spathiphyllum): Crinii de pace au flori destul de albe pentru a adăuga puțin mai mult fler biroului. Dacă biroul tău nu are lumină naturală, crinul păcii ar putea fi planta pentru tine, deoarece îi place umbra. Cu toate acestea, nu doriți să lăsați solul să se usuce, așa că asigurați-vă că verificați dacă planta dvs. are nevoie de apă.
Feriga Boston (Nephrolepis exaltata bostoniensis): O ferigă este o plantă comună pentru casă și birou. Cu toate acestea, necesită îngrijire regulată. Nu supraviețuiește bine la căldură sau uscăciune excesivă. Le place umiditatea, așa că veți dori să verificați dacă solul este umed și să luați în considerare aburirea frunzelor cel puțin o dată pe săptămână.
plante de aer (Tillandsia): Când vine vorba de îngrijire simplă, puține plante sunt mai ușoare decât plantele de aer, care nu au nevoie de pământ. Plantele de aer pot fi expuse într-o varietate de moduri, cum ar fi pe stânci sau lemn, în borcane frumoase de sticlă sau oriunde se poate gândi mintea ta creativă. Sunt mici, ceea ce le face ideale pentru birourile care au spațiu limitat.
Veșnic verde chinezesc (Aglaonema): Veșnic verde chinezesc oferă o varietate puțin mai vizuală, deoarece frunzele sale sunt verzi cu un accent roșcat. De asemenea, se dezvoltă bine în lumină slabă și întreținere redusă. Este o plantă destul de consistentă, deși nu-i place frigul, așa că menține-ți biroul peste 55 de grade.
