În dans, sincronizarea se referă la trecerea la bate a muzicii.
Cu toate acestea, a avea o sincronizare perfectă înseamnă mai mult decât efectuarea perfectă a pașilor de bază pe ritmurile muzicii. Nu este dificil să mergi la ritm, dar este nevoie de multă practică pentru a-ți învăța mintea și corpul cum să faci efectiv simt ritmul muzicii.
Timpul perfect este acela de a renunța și de a-ți permite să-ți exprimi sentimentele prin mișcările tale, în loc să încerci să ții cont de bătăile din capul tău. Când atingeți sincronizarea perfectă, dvs dans va părea relaxat și natural. Nu va mai trebui să numărați bătăile, deoarece corpul dumneavoastră va fi pe deplin conștient de locul său în muzică în orice moment.
Dansatorii profesioniști sunt adesea maeștri la momentul perfect.
Timpul bun nu se limitează la un anumit stil de dans. Este important în orice tip de dans.
Încercați asta acasă
Iată câteva alte sfaturi pentru a te ajuta să te străduiești spre sincronizarea perfectă în dans:
- Nu asculta doar versurile. Timpul este mai mult decât cuvintele literale rostite sau cântate.
- Ați auzit zicala: „Dansează ca și cum nimeni nu s-ar uita”. Aceasta este piatra de temelie pentru a simți ritmul.
- Te poate ajuta să exersezi să simți ritmul muzicii singur, nu în fața altora, atunci când s-ar putea să te gândești prea mult la asta sau să te simți conștient de tine.
- Practicați dansul de improvizație, fără rutină, serie de pași sau plan.
- Încearcă să dansezi cu ochii închiși și fără să te uiți în oglindă.
- Dacă improvizația este prea dificilă sau simți o presiune prea mare, alege câteva mișcări de dans specifice pe care vrei să le încorporezi în melodie și apoi completează spațiile libere dintre ele cu mișcare. De asemenea, puteți seta o intenție sau o temă specifică mișcărilor voastre de dans pe care corpul dumneavoastră le va urma. De exemplu, dansează ca și cum ai dormi, ca și cum ai fi o zână, inspiră-te de o pisică sau de o pasăre sau alege mișcări care se extind și se contractă. Uneori, stabilirea unei inspirații pentru mișcare vă poate ajuta să închideți partea gânditoare a creierului și vă poate ajuta să intrați mai adânc în muzică, ceea ce vă poate ajuta să vă conectați cu ritmul.
- Începe prin a simți doar spațiul din jurul tău. Închide ochii și începe prin a te plimba prin cameră pe muzică. Sau puteți începe pe podea cu mișcări de întindere. Ușurează-te.
- Nu lua ideea de a sincroniza prea la propriu. Nu trebuie să loviți fiecare ritm și nici nu trebuie. Timpul propriu va curge și va completa muzica, dar va fi și individual și unic. Timpul perfect nu înseamnă neapărat că dansezi ca și cum ai fi linia de tobe a unei fanfare. Gândește-te la asta ca și cum muzica este partenerul tău de dans și lucrezi la a spune împreună o poveste vizuală.
