Ești mai puțin pozitiv în ceea ce privește jobul tău actual? Vă simțiți rău că trebuie să veniți la serviciu în fiecare dimineață? Ești plictisit, frustrat sau pur și simplu obosit? Oricare ar fi cazul tău, chiar trebuie să schimbi situația. Munca ta necesită cantități enorme de energie și timp. În consecință, pentru fericire în viață și sănătate mintală pozitivă, trebuie să iubești jobul pe care îl ai. Iată nouă motive pentru care:
Meriti munca pe care o iubesti
Asta e corect. Merita. Fiecare angajat merită să-și iubească, dacă nu jobul actual, munca sa. Dacă crezi acest lucru, aruncă o privire la acel loc de muncă actual și află care sunt aspectele jobului sau muncii pe care o iubești.
Apoi decideți cum vă veți aborda locul de muncă într-un mod care să maximizeze timpul și energia pe care le extindeți asupra acestor sarcini sau obiective. Nu vei iubi niciodată fiecare aspect al muncii tale, dar poți să-ți schimbi concentrarea mentală de la a-ți ura munca la a-l face să funcționeze pe care îl iubești.
- Discutați cu șeful dvs. despre schimbarea fișei postului pentru a sublinia aspectele la care sunteți bun și le iubiți.
- Discută cu colegii tăi pentru a afla unde sunt interesele lor. Poate că poți schimba o componentă a jobului tău care nu-ți place. Poate unui coleg s-ar bucura de ceva ce urăști.
A avea un venit este mai bine decât a te simți frustrat și rupt
Profitați din plin de circumstanțele proaste în timp ce căutați un loc de muncă. Vrei să te asiguri că ai o ofertă serioasă de muncă înainte de a demisiona de la actualul angajator. Concentrează-te pe faptul că faci bani pentru a face treaba. Asigurați-vă că performanța dvs. nu alunecă până la punctul în care angajatorul dvs. decide să vă concedieze.
Este mult mai ușor să găsești un nou loc de muncă atunci când ești angajat în prezent. Americanii șomeri descoperă că, cu cât sunt mai mult șomeri, cu atât angajatorii își privesc mai mult acreditările cu suspiciune. Angajatorilor le place să vadă stabilitate și rezistență în CV-uri sau presupun că și tu le vei părăsi rapid angajarea.
Și da, discriminare sub acoperire există, așa că mai ales dacă aveți peste 40 de ani, asigurați-vă că aveți următoarea oportunitate în mână. De asemenea, veți dori să fiți pregătit să răspundeți la întrebarea de interviu a fiecărui angajator potențial despre motivul pentru care doriți să părăsiți locul de muncă actual într-un mod pozitiv, înălțător, cu gândire înainte.
Iarba este întotdeauna mai verde de cealaltă parte a gardului
Amintiți-vă că următorul dvs. loc de muncă va avea propriul set de probleme. O colegă, Marcia Purse, spune: „Ce adevăr important. Tatăl meu mi-a spus asta în timp ce încă locuiam acasă și doream să renunț la primul meu loc de muncă la birou pentru că eram atât de nefericit.
Mi-a spus: „Nu, pentru că trebuie să înveți să rămâi cu ceva”, și mi-a spus, de asemenea, să învăț să fac față problemelor pentru că fiecare job le are. Câțiva ani mai târziu, când eram din nou complet nefericit la o slujbă, mi-am amintit aceste cuvinte. Așa că, am lucrat să rezolv problemele în loc să renunț. Am ajuns să lucrez la acea companie timp de 23 de ani”, a spus Purse.
Uneori, este mai bine să ai un set de probleme, un șef prost sau o muncă neprovocată pe care o cunoști și pe care poți lucra pentru a le întoarce. Nu știi niciodată, cu siguranță, ce te așteaptă la următorul job. Așa că, dacă cauți, fă-ți timp să te uiți și să evaluezi cu grijă.
Pentru că schimbarea locului de muncă nu este o opțiune curentă
Un cititor s-a plâns recent că nicio altă slujbă ca cea pe care ea nu a existat la 50 de mile de casa ei, deoarece munca ei era specializată. Ea a simțit că copiii ei au nevoie de ea mai mult decât avea nevoie pentru a petrece câteva ore de navetă în fiecare zi.
Soțul ei avea o slujbă stabilă pe care o iubea și care le aducea cea mai mare parte a veniturilor. Ea a simțit blocat din cauza tuturor circumstanțelor ei de viață — cel puțin deocamdată. Ea poate întoarce această situație luând acțiunile recomandate în mai multe dintre celelalte motive enumerate aici.
Posibilitatea ca ea să ia în considerare alte opțiuni de carieră care ar fi mai prietenoase cu copiii este, de asemenea, o opțiune. Dar, între timp, mai ales din cauza tuturor circumstanțelor ei personale, ea va munci pentru a iubi slujba pe care o are.
Doriți să minimizați stresul la locul de muncă și potențialele boli
Oamenii care urăsc ceea ce fac în fiecare zi se confruntă cu stres și anxietate 24 de ore pe zi. Ei tind să se concentreze asupra tuturor părților rele ale slujbei și vieții lor până la punctul în care le lipsesc părțile bune.
Persoanele care se confruntă cu mult stres legat de muncă sunt, de asemenea, predispuse la îmbolnăvire. Expertul în stres Elizabeth Scott spune: „Conform unui studiu al British Medical Journal, cronică stresul a fost legat de dezvoltarea bolilor de inimă și a diabetului de tip 2, precum și a altora conditii.
Acest lucru se datorează faptului că au găsit o legătură între stresul cronic la locul de muncă și sindromul metabolic. Un grup de factori care, împreună, cresc riscul apariției mai multor boli, inclusiv hipertensiunea arterială, rezistența la insulină, obezitatea (excesul de grăsime abdominală, care a fost legată de creșterea cortizolului în sânge, precum și de alte multe alte stări de sănătate Probleme).
Ei au descoperit că un nivel mai mare de stres la locul de muncă a crescut șansele oamenilor de a dezvolta sindrom metabolic: cu cât nivelul de stres este mai mare, cu atât este mai mare șansa de a dezvolta sindrom metabolic. Lucrătorii care au un nivel mai ridicat de stres la locul de muncă se confruntă cu o incidență mai mare a răcelii comune și apelează bolnav mai des.” Te confrunți cu probleme grave de sănătate fizică și psihică dacă petreci fiecare zi la un loc de muncă pe care îl ai ură.
Doriți să minimizați stresul la locul de muncă și potențialele boli
Crezi că doar tu ești afectat dacă îți urăști meseria? Acest lucru nu este posibil pentru că vii acasă în fiecare zi și vorbești despre cât de mult îți urăști slujba. Acest lucru adaugă stres și anxietate zilelor membrilor familiei tale.
Chiar dacă nu vorbești despre asta, membrii familiei tale te iubesc și urăsc să te vadă atât de trist. Când îți urăști meseria, ai mai puțină energie pentru celelalte componente importante ale vieții tale: familie, exerciții fizice, distracție, prieteni și hobby-uri. În cel mai rău caz, o companie a deschis o a doua locație într-un stat îndepărtat și a transferat douăzeci de cupluri căsătorite pentru a lucra în noua locație.
Când ceva a mers prost la muncă, nu a existat niciun răgaz acasă. Sentimentele negative duble au interacționat și au afectat moralul angajaților la locul de muncă. Și, nu au existat alți angajați care să îndepărteze nefericirea.
Oamenii își schimbă locurile de muncă pentru că nu se vor schimba singuri
Uneori nu jobul trebuie schimbat; esti tu. Indiferent de unde provine atitudinea sau perspectiva ta proastă, trebuie să te uiți la toate aspectele muncii tale pentru a-ți da seama ce poți și ce nu poți schimba.
Dacă te concentrezi pe ceea ce nu poți controla, te vei tăvăli în mizerie, vei afecta moralul colegilor și, în cele din urmă, îți vei pierde locul de muncă. Noi, oamenii, avem un obicei atât de prost de a ne concentra pe cei mai răi factori. Dacă te concentrezi pe factorii pozitivi, în schimb, vei reuși. Și cine știe, poate vei vedea lucrurile altfel și vei ajunge să iubești meseria pe care o ai.
Exprimați-vă abilitățile și abilitățile magnifice
Dacă sunteți angajat, ego-ul și imaginea de sine sunt strâns legate de cât de mult performați la locul de muncă. Gândește-te cum răspunzi la întrebarea unei noi cunoștințe, „ce faci?” Dacă îți consideri slujba ca pe o mizerie, nu folosești toate cele mai bune talente și abilități ale tale.
Și, dacă nu dai tot ce ai mai bun, chiar și în situații dificile, nu sărbătorești cine ești, ceea ce aduci la locul de muncă, este trist. Privește jobul pe care îl ai și decide unde poți excela. Bucură-te de realizările tale și de modul în care îți exprimi talentele și bucuria interioară la locul de muncă.
Ce risipă dacă te concentrezi pe ceea ce nu poți face și pe ceea ce urăști. Petreceți-vă timpul pe ceea ce puteți influența și ceea ce puteți crea.
Creați oportunitatea de a continua să vă dezvoltați abilitățile și experiențele
Majoritatea oamenilor vor să reușească la locul de muncă. Dar, atunci când vă concentrați pe cât de intens vă displace locul de muncă, sunteți provocat să vă dezvoltați în continuare abilitățile.
Chiar dacă nu vă place ceea ce faceți, trebuie să vă concentrați asupra aspectelor abilităților și experiențelor pe care doriți să le dezvoltați în continuare - chiar și în circumstanțe mai puțin decât ideale.
Nu-ți pierde ocazia de a crește pentru că nu-ți place meseria. Obțineți tot ceea ce puteți obține din el, profitând de oportunitatea de a continua să vă dezvoltați abilitățile.
