Un unt este o zonă plată snowboarding truc care este distractiv de făcut și pare mult mai dificil de executat decât este în realitate. Pe măsură ce stăpânești untul, încearcă-l pe o pantă mai abruptă pentru a adăuga viteză și pentru a-ți arăta abilitățile pentru ceilalți călăreți de pe munte. Unturile pot fi executate în halfpipe, pe sărituri și pe alte caracteristici ale parcului, așa că dacă nu sunt deja în sacul tău de trucuri, este timpul să începi să ungi.
Untul implică aplicarea greutății la un capăt al tablei și ridicarea celuilalt capăt de pe sol pentru a efectua o serie de rotiri. Învârtirile sunt menite să arate fără efort și netede - ca untul.
Dificultate: Uşor.
Timp cerut: 15 minute.
Practica face perfect
Mark Dadswell/Getty Images
Începeți prin a vă exersa unturile pe o pantă ușoară, fără obstacole sau oameni în apropiere.
Ridicați nasul
Aplecă-te pe spate și îți mută greutatea peste coada bord pentru a ridica nasul de pe sol. Îndoiți genunchiul din spate și mențineți umerii la nivel pentru echilibru. Ar trebui să puteți menține această poziție cu nasul plăcii ușor depărtat de sol și cu capul, umerii și trunchiul în linie cu genunchiul din spate.
Începeți-vă rotația
Pentru a începe rotația, întoarce-ți pieptul și umerii astfel încât să fie orientați în jos; placa ta va începe să se rotească în aceeași direcție cu partea superioară a corpului. Utilizați coada plăcii pentru a vă ajuta să pivotați și rotiți partea superioară a corpului la 180 de grade. Tabla ta va urma întotdeauna direcția în care partea superioară a corpului tău se învârte.
Faceți Comutarea
După ce v-ați rotit cu 180 de grade, mutați greutatea înapoi peste centrul tablei pentru a ateriza într-o poziție de comutare. Ține-ți genunchii îndoiți și greutatea distribuită uniform pe ambele picioare.
Exersați să faceți anii 180
Exersați un număr de unturi de 180 de grade aterizarea într-o poziție de comutare și plecarea. Dacă nu vă simțiți confortabil să conduceți fakie pur și simplu poți termina de învârtit pe pământ. Pentru a face acest lucru, rotiți capul, umerii și trunchiul în aceeași direcție cu untul și lăsați placa să alunece cu tine. Păstrați o ușoară apăsare pe marginea în sus în timpul rotirii la sol, astfel încât marginea în jos să nu se prindă.
Rotație completă
Odată ce vă simțiți confortabil să faceți un unt la 180 de grade, încercați să rotiți la 360 de grade, astfel încât să aterizați la vale, așa cum ați început. Aveți întotdeauna grijă să aterizați și ușor, cu genunchii îndoiți și greutatea echilibrată.
Bacsis:
Fiți întotdeauna atenți la margini atunci când ungeți; marginile de coborâre se prind ușor, făcându-vă să vă clătiți sau să cădeți.
