Te-ai simțit puțin blocat în ultima vreme? Poate că cariera ta stagnează, sau ești într-o stare constantă de epuizare, sau ai probleme cu relațiile personale? Poate ați încercat terapia și nu ați obținut rezultatele pe care le căutați sau poate aveți nevoie doar de ajutor pentru a vă simți mai împlinit.
Intră în coaching de viață. Antrenorii vă ajută să faceți față problemelor de ansamblu, fie că treceți prin dificultăți în carieră, dacă simțiți că nu aveți un scop sau treceți printr-o schimbare uriașă în viață, cum ar fi un divorț. În timp ce terapeuții sunt profesioniști din domeniul sănătății licențiați care vă ajută să rezolvați problemele legate de bagaje și de sănătate mintală care decurg din experiențele anterioare, antrenorii vă ajută să treceți la nivel.
„În timp ce terapeuții sunt profesioniști din domeniul sănătății licențiați care vă ajută să rezolvați problemele legate de bagaje și de sănătate mintală care decurg din experiențele trecute, antrenorii vă ajută să treceți la nivel.”
„Nu există nici un beneficiu mai mare decât să înveți să ai încredere în tine, să valorificăm încrederea de a lăsa lumina interioară să conducă”, spune antrenorul de viață, autorul și vorbitorul internațional Cortney McDermott. „Te va duce în locuri cu mult dincolo de orice vis pe care le-ai putea imagina.”
Coaching-ul este orientat spre performanță, concentrându-se pe obiective concrete pentru a obține rezultate. Dacă vrei să fii mai intenționat în ceea ce privește viața ta, în loc să treci prin mișcare și să-ți îmbunătățești cariera sau alte pasiuni în timp ce faci asta, un antrenor ar putea fi pentru tine.
În această era digitală, nu mai trebuie să cauți exclusiv antrenori în zona ta. O mulțime de antrenori își oferă serviciile virtual, „și întâlnirile consistente sunt mai ușor de organizat online în zilele noastre”, spune McDermott. „Consecvența este cheia... Un memento extern frecvent este foarte util atunci când începeți această călătorie.”
Lista de mai jos vă va ajuta să începeți să găsiți antrenorul de viață potrivit pentru dvs. Unele au preț lunar, în timp ce altele sunt pe sesiune. Unele sunt toate despre sesiuni video față în față, în timp ce altele încorporează mesaje directe sau învățarea de a te antrena. Indiferent de ce ați căuta, lista de mai jos a unde puteți găsi un antrenor de viață online vă va ajuta să începeți.
1. Fard de obraz
Prețuri | 119 USD–449 USD/lună
Cel mai bun pentru | Mesaje directe
Condusă de o echipă de consilieri formată exclusiv feminin, Fard de obraz te ajută să avansezi în orice aspect al vieții: muncă, relații, obiective, încredere și valori. Platforma te conectează cu un antrenor online prin aplicația lor. Deși poți conversa prin video chat cu antrenorul tău, aplicația are și o opțiune de chat pentru atunci când pur și simplu nu ai timp sau energie pentru o sesiune unu-la-unu. Blush se mândrește cu succesele clienților săi, iar cifrele nu mint – conform datelor colectate de Federația Internațională de Coaching, 70% din Blush clienții au raportat o performanță îmbunătățită la muncă, 80% au raportat o încredere crescută și 99% dintre clienți au fost „oarecum” sau „foarte” mulțumiți de experienţă. Prețurile transparente ale Blush variază între 119 USD și 449 USD lunar.
2. Plumm
Prețuri | Pretul variaza
Cel mai bun pentru | Afaceri
Plumm Sănătate este o platformă de sănătate mintală la locul de muncă care ajută angajații și întreprinderile să prospere. Atunci când companiile se asociază cu Plumm, angajații lor au acces la suita Plumm de sănătate mintală servicii precum sesiuni de coaching și terapie online, cursuri și videoclipuri și chiar meditație și peisaje sonore. Lucrează cu peste 150 de terapeuți și antrenori acreditați, care vorbesc fluent peste 34 de limbi în total și se laudă cu o rată de utilizare a angajaților de până la 76%. Plumm oferă planuri de prețuri pe trei niveluri și taxează în funcție de numărul de angajați.
3. Creșterea Sinelui
Prețuri | 65 USD–160 USD/sesiune
Cel mai bun pentru | Plata pe sesiune
Un colectiv de consilieri și antrenori cu sediul în Denver, Creșterea Sinelui este totul despre – ai ghicit – creștere personală. Ele își propun să ajute clienții în fiecare aspect al vieții, oferind relații specializate, leadership, carieră, divorț și coaching pentru fericire. Coaching-ul lor este orientat spre acțiune, asigurându-se că clienții lor se confruntă cu o creștere pozitivă și productivă. Growing Self oferă coaching și terapie personală în Denver, împreună cu servicii online, indiferent unde vă aflați. Antrenorii lor taxează diferit în funcție de experiența lor, dar majoritatea sesiunilor de 45 de minute cu Growing Self rulează între 65 și 160 USD.
4. LifeCoach
Prețuri | Începând de la 47 USD/lună
Cel mai bun pentru | Antrenează-te singur
Pe LifeCoachSite-ul web al lui Talane Miedaner, cursul „Coach Yourself to Success” vă ajută să vă oferiți instrumentele pentru a vă îndeplini obiectivele personale și profesionale. Miedaner, antrenor de viață profesionist și autoare a, și, își propune să facă coachingul de viață eficient la prețuri accesibile și accesibil pentru toată lumea - ea Cursurile online, care includ, de asemenea, „Independență financiară” și „Ktul de schimbare a carierei”, încep de la 47 USD pe lună după o perioadă gratuită de 30 de zile proces. Miedaner lucrează, de asemenea, cu o echipă de antrenori de viață cu experiență pentru a oferi sesiuni de coaching personalizate la telefon, care încep de la aproximativ 400 USD pe lună pentru două sau trei apeluri.
5. Koachee
Prețuri | Prețul variază
Cel mai bun pentru | Răsfoind o mulțime de antrenori diferiți
Koachee funcționează ca o piață de coaching online, ajutându-vă să vă conectați cu antrenorul de viață potrivit. Platforma ușurează răsfoirea antrenorilor de viață online, folosind criterii precum tarife, specialități și experiență pentru a găsi exact antrenorul pe care îl cauți, indiferent dacă vrei să-ți consolidezi cariera, să-ți îmbunătățești relațiile sau să-ți schimbi mod de gândire. Puteți comunica cu antrenorul dvs. în aplicație pentru a afla mai multe despre ele și pentru a programa sesiuni, iar toate plățile au loc în siguranță prin intermediul aplicației. Cu toate acestea, înscrierea și navigarea sunt gratuite.
6. Antrenorul tău de viață online
Prețuri | Pretul variaza
Cel mai bun pentru | Abordare holistică de coaching
Shelly Lynott, antrenor de viață certificat și fondator al Antrenorul tău de viață online, se concentrează pe împuternicirea clienților săi cu o abordare holistică a coaching-ului care ia în considerare nutriția, somnul, mișcarea și jocul. Specializată în sănătate, traume, relații și sportivi de competiție, ea își propune să identifice prioritățile clienților pentru a-i ajuta să-și stabilească și să atingă obiective, să-și hrănească relațiile, să-și găsească propria cale și să trăiască viața până la cel mai plin. În plus, Lynott facilitează rezervarea unei conversații de 30 de minute pentru a vedea dacă este antrenorul potrivit pentru tine.
