Cel mai greu juridic minge de bowling cântărește 16 kilograme. Cea mai ușoară greutate pe care o puteți găsi de obicei la majoritatea pistelor de bowling este de șase kilograme. Aceasta este o gamă semnificativă de 10 lire și puteți alege o minge oriunde în limitele sale. Dar de unde știi ce greutate este potrivită pentru tine?
Nu este vorba despre altcineva
Unora le place să-și impresioneze prietenii luând o minge de 10 lire și aruncarea ea la viteze sau traiectorii incredibile către ace. Nu numai că acest lucru este potențial periculos și lipsit de respect pentru sala de bowling, dar orice minge pe care o poți arunca atât de tare sau de sus este probabil prea ușoară. S-ar putea să reușiți să obțineți câteva lovituri explozive, dar mingea nu este suficient de grea pentru a doborî în mod constant toate știfturile.
În schimb, unii oameni caută cea mai grea minge de pe suport pentru a-și impresiona prietenii cu puterea lor brută. O altă greșeală. Aruncarea unei mingi prea grea poate provoca răni grave și, cel puțin, un oarecare disconfort. Dacă nu poți face față fizic acea minge grea, de ce să te deranjezi? Vei arăta doar ridicol încercând, astfel încât scopul tău să fie învins.
Cât de greu este suficient de greu? Cât de greu este prea greu?
Greutatea ta ideală a mingii este cea mai grea minge pe care o poți arunca confortabil pe parcursul unei întregi nopți de bowling. Dacă poți arunca o minge de 16 lire confortabil timp de cinci cadre, dar apoi te doare sau obosești, ai nevoie de o minge mai ușoară. Dacă arunci o minge de 12 lire cu o uşurinţă extremă, probabil că ai nevoie de o minge mai grea.
Cu cât ai mai multă greutate pe minge, cu atât vei avea mai multă forță cu care să dobori știfturile. Dar dacă nu poți ajunge mingea acolo cu nicio viteză, ajungi să anulezi toată această greutate. Greutatea ta optimă a mingii este cea mai grea minge pe care o poți arunca în mod constant.
Câteva orientări suplimentare
O regulă generală spune că ar trebui să selectați o minge care este egală cu 10% din greutatea corpului. Desigur, dacă cântărești 200 de lire sterline, acest lucru nu este posibil, dar tot indică faptul că probabil ar trebui să mergi pe acea minge de 16 lire. Dacă cântărești 120 de lire sterline, o minge de 12 lire ar trebui să fie în intervalul tău de confort. Dar din nou, are totul de-a face cu condiția ta fizică.
Dacă nu ești oarecum în formă, începe mai ușor și lucrează până la 10% din greutatea ta, presupunând că aceasta nu este doar o ieșire de bowling o singură dată și că vrei să o practici ca sport continuu. Dacă bowling-ul este doar o seară distractivă, mergeți ușor, astfel încât să vă bucurați cu siguranță fără încordări, entorse sau dureri musculare a doua zi.
Majoritatea bărbaților folosesc bile de bowling de 14 până la 16 lire, în timp ce femeile tind să se descurce bine cu bile de 10 până la 14 lire. Dacă luați copiii cu ei, atribuiți o liră pentru fiecare an de vârstă, cum ar fi o minge de 6 lire pentru un copil de șase ani, dar veți dori, de asemenea, să luați în considerare sexul și condiția fizică. Un băiat de 10 ani poate fi mult mai puternic decât o fetiță de 10 ani, mai ales dacă băiatul este activ în alte sporturi precum fotbalul sau baseballul.
