Poziții și roluri de volei

click fraud protection

Pozițiile de volei determină care este rolul tău pe teren în timpul unui joc. Fiecare jucător are o treabă specifică de făcut și fiecare poziție lucrează cu colegii pentru a face cel mai bun joc posibil. Aflați despre rolul fiecărei poziții, o listă de lucruri pe care ar trebui să le faceți dacă jucați acea poziție și o listă de atribute de care aveți nevoie în fiecare loc.

Setter

Setterul este coloana vertebrală a abaterii și ia decizii despre cine primește mingea când. Ea atinge mingea al doilea contact și le dă batetorilor ei. Ea trebuie să fie capabilă să primească o mulțime de informații deodată și să ia decizii bune într-o fracțiune de secundă. Consecvența aici este cheia.

Afară Hitter

Un lovitor exterior este grozav jucător universal. Nu numai că exteriorul are nevoie de abilități mari de manevrare a mingii, dar el trebuie să fie un lovitor și un blocator solid.

Blocant de mijloc

Un mijloc bun poate citi setter-ul adversarului ca pe o carte și este suficient de rapid pentru a ajunge de la un capăt la altul al terenului pentru a bloca mingea. Mijlocul lovește și seturi rapide și menține dezechilibrul apărării celeilalte echipe. Un grozav

blocant mijlociu este o cheie majoră pentru apărarea echipei tale.

Libero

Liberoul joacă în rândul din spate și are un control impecabil al mingii. Libero trebuie să fie un trecător grozav și un săpător și mai bun. Ea este peste tot terenul pentru a ține mingea în aer pentru ca echipa ei să creeze ocazii de gol.

Opus

Opusul joacă opus setter-ului pe dreapta față și lovește seturile în spatele și în fața setterului. Opusul este responsabil pentru blocare lovitura externă a adversarului, ceea ce înseamnă că persoana care joacă opus trebuie să fie și un blocant solid ca un bun lovitor. Opusul este, de asemenea, necesar pentru a trece și a seta, așa că ar trebui să aveți abilități excelente de manipulare a mingii.

Cum să evitați durerea musculară de la caiac

Contrar credinței populare, caiacul este o activitate care folosește întregul corp. Într-un fel sau altul, aproape toate grupele musculare, articulațiile și părțile corpului sunt implicate, nu doar brațele. Din acest motiv, este esențial să întin...

Citeste mai mult

Cele mai bune locuri pentru a face caiac pe râul Rainbow din Florida

S-ar putea crede că ar trebui să fie destul de ușor să mergi cu caiacul pe porțiunea de apă de șase mile cunoscută sub numele de Râul Curcubeu. Deoarece râul Rainbow este alimentat exclusiv de primăvară, acest izvor de primă magnitudine este un f...

Citeste mai mult

O introducere în Standup Paddleboarding (SUP)

SUP este un acronim care înseamnă „standup paddleboarding” și ia cu asalt lumea sporturilor nautice. Deși este dificil de măsurat nivelul de participare la sporturile în aer liber, caiac a fost mult timp considerat sportul acvatic cu cea mai rapi...

Citeste mai mult