Exercițiul de podea este atât a gimnastica artistica feminina și gimnastica artistică masculină eveniment.
Este al patrulea și ultimul din aparatul feminin, concurat după seif, Bare neuniforme, și grinda de echilibru în ordine olimpică. Bărbații concurează mai întâi pe podea atunci când evoluează în ordinea olimpică (pardoseală, cal cu pom, inele, boltă, bare paralele și bară înaltă).
Iată ce trebuie să știi despre exercițiul de podea.
Covorașul de podea
Exercițiul de podea este un pătrat, de aproximativ 40 de picioare lungime pe 40 de picioare lățime. De obicei, este făcut din spumă și arcuri și acoperit cu mochetă.
Tipuri de abilități de pardoseală
Femeile efectuează atât abilități de tumbling, cât și de dans pe podea, în timp ce bărbații fac mișcări ocazionale de forță sau fliruri și cercuri.
Abilitățile de dans sunt adesea similare cu cele afișate pe grindă și includ salturi, sărituri și întoarceri.
Bărbații și femeile fac, de obicei, patru sau cinci treceri de turnare într-o rutină, iar pasele conțin adesea mai multe flip-uri și răsuciri.
Câteva exemple de abilități dificile de tumbling includ spate dublu cu răsucire dublă realizat într-o poziție ascunsă sau de aspect; o răsucire de trei și jumătate din spate; și Stiuci duble arabe sau amenajări duble.
Există, de asemenea, pase combinate, în care o gimnastă efectuează una sau mai multe abilități de recuperare drept la rând și abilități de lansare (la 0:10). Femeilor le este interzis să facă abilități de implementare și există probleme de siguranta cu acest tip de mutare.
Bărbaților li se cere să facă o mișcare de forță, care adesea arată ca o mișcare similară cu cea făcută pe inele. Gimnasta va menține o poziție timp de două secunde înainte de a trece la următoarea abilitate. Uneori, gimnastii masculini vor face cercuri sau fliruri similare cu cele facute pe calul cu pom.
Muncitorii de la ultimul etaj
Femeile
american Alexandra Raisman a câștigat aurul la podea la jocurile din 2012 și a făcut unele dintre cele mai dificile tumbe făcute vreodată de o femeie. Urmărește rutina de podea a lui Aly Raisman.
Simone Biles, campioană mondială la sol în 2013 și 2014, a făcut și niște abilități ultra-dificile, inclusiv un layout dublu, jumătate de răsucire, numit întâmplător Biles. Priviți-o pe Simone Biles pe podea.
În Codul de puncte pentru femei, tumbling-ul a devenit mai accentuat decât dansul și arta, așa că veți vedea rutinele curente de podea cu mult mai mult tumbling decât coregrafie.
Rusoaica Ksenia Afanasyeva a câștigat titlul mondial pe podea în 2011 și este o dansatoare mai puternică decât mulți lucrători de la ultimul etaj. Priviți-o pe Ksenia Afanasieva pe podea și vedeți singur abilitățile ei de dans.
Alți lucrători de la ultimul etaj au inclus românca Catalina Ponor (medaliată cu aur olimpic în 2004 și medaliată cu argint în 2012 la sol); Lauren Mitchell (campioană mondială la sol în 2010 și vicecampion în 2009); și Sandra Izbasa (medaliată cu aur olimpic la sol în 2008).
Un alt american foarte decorat pe podea este Dominique Dawes, de patru ori campion național la eveniment și medaliat cu bronz olimpic în 1996. Dawes era binecunoscută pentru trecerile ei unice de turning back-to-back pentru a-și începe rutina. Privește-l pe Dominique Dawes pe podea.
Nellie Kim, care a fost președinte al Comitetului Tehnic Feminin FIG (Federația Internațională de Gimnastică), a câștigat două aurii olimpice la sol: în 1976 și în 1980 (la egalitate cu Nadia Comaneci). Privește-l pe Nellie Kim pe podea.
Barbatii
La bărbați, chinezul Zou Kai a câștigat aurul olimpic atât în 2008, cât și în 2012, cu o scădere foarte dificilă, care uneori prezintă o formă slabă. Privește-l pe Zou Kai pe podea.
Gimnastul japonez Kenzo Shirai a câștigat podeaua la lumi 2013 cu mai multe răsuciri decât a făcut oricine vreodată – inclusiv o răsucire în patru la sfârșit..
Campioană olimpică generală Kohei Uchimura a câștigat medalia olimpică de argint în 2012 la sol și a fost campion mondial în 2011 cu o strategie diferită: tumbling ușor mai puțin dificil, dar formă impecabilă. Urmăriți-l pe Kohei Uchimura pe podea.
Jake Dalton și Steven Legendre au fost alți doi gimnasti americani de top pe podea. Dalton a câștigat un argint la Mondialele din 2013, în timp ce Legendre a fost pe locul cinci la Mondialele din 2011 și 2013. Peter Kormann, care a câștigat bronzul în 1976, a devenit primul american care a obținut medalii pe podea la Jocurile Olimpice.
O rutină de podea
Gimnastele trebuie să folosească întreg covorașul în timpul rutinei lor, dar nu pot coborî niciodată de pe covoraș sau se ia o deducere.
O rutină de podea durează până la 90 de secunde. Femeile cântă pe muzica aleasă de ei, în timp ce bărbații cântă fără muzică.
