Nu există cel mai bun tip de Arte martiale. Mai degrabă, fiecare tip sau stil posedă propriile sale puncte forte și puncte slabe. Cea mai bună artă marțială pentru tine depinde de ceea ce vrei să înveți sau să realizezi. Acestea fiind spuse, ar trebui să luați în considerare o serie de factori atunci când decideți care artă marțială vi se potrivește cel mai bine.
Condiție fizică
Unele tipuri de arte marțiale, cum ar fi Brazilian Jiu-Jitsu și MMA, necesită un nivel ridicat de condiție fizică. În plus, este recomandat să veniți într-adevăr la sală sau la școală într-o formă rezonabilă sau să riscați câteva zile de început foarte grele. Tot ce ai nevoie este forța de a te reîntoarce într-o condiție fizică excelentă înainte de a te implica într-un astfel de program. Fă ceva cardio și lucrează la asta miez.
Pe de altă parte, dacă vârsta sau rănile sunt un factor semnificativ, este posibil să doriți să stați departe de școlile de mare contact sau de cele care au antrenamente de foarte mare intensitate.
Lovitură, grappling sau ambele
Vrei să lupți în picioare folosind pumni, lovituri, genunchi, coate și multe altele? Apoi luați în considerare arte izbitoare de kickboxing, kung fu, karate și Tae Kwon Do. Vrei să te lupți? Apoi implicați-vă în Brazilian Jiu-Jitsu, lupte sau judo (deși judo este un stilul de aruncare, există multe școli care se angajează, de asemenea, foarte mult în luptele la sol).
Apoi, din nou, poate că doriți să faceți ambele, caz în care o sală de sport sau o școală de MMA care predă mai multe stiluri ar putea fi potrivită pentru dvs. Nu uita să te gândești la condiția ta fizică. De exemplu, dacă ai o accidentare recurentă la gât, atunci Brazilian Jiu-Jitsu, o artă în care oamenii încearcă continuu să te sufoce din diferite poziții, poate să nu fie pentru tine.
Argumente de arte marțiale de autoapărare
Mai simplu spus, acesta este ceva ce ar trebui să știți când vorbiți cu instructorii și vă uitați la școli, deoarece sigur va apărea. Cauți să înveți un stil de arte marțiale care pretinde că te va învăța autoapărarea? Atunci ai noroc. Aproape toate stilurile de arte marțiale pretind că fac exact asta. Cu toate acestea, unii artiști marțiali cred că artele marțiale sportive nu învață cu adevărat abilitățile de autoapărare din lumea reală. În timp ce sporturile sunt concepute pentru a permite practicanților să continue lupta, autoapărarea în lumea reală necesită ca practicanții să încheie rapid o luptă. La urma urmei, dacă artele marțiale sportive ar permite mișcări ucide, atunci ar fi mai puțini sportivi după turnee!
Pe de altă parte, unii artiști marțiali sportivi cred că stilurile care nu permit sparring-ul la full-go sau aproape de full-go nu se pregătesc artiști marțiali pentru a se testa cu adevărat în situații din viața reală. Acești oameni indică, de asemenea, turnee de arte marțiale mixte, cum ar fi UFC, unde multe dintre stilurile tradiționale de arte marțiale au avut rezultate proaste de la început. Apoi, din nou, unele dintre mișcările lor finale erau ilegale la acea vreme.
Sport Arte Marțiale
Unii oameni caută să se angajeze în artele marțiale ca sport. Împreună cu asta, multe stiluri de arte marțiale au un sport asociat cu ei. De exemplu, judo-ul a fost de fapt inventat de Dr. Jigori Kano pentru a fi doar atât – un sport. Mai mult, sunt numeroase Jiu-Jitsu brazilian, karate, kung fu și turnee de Tae Kwon Do disponibile pentru potențialii practicanți.
Cu toate acestea, nu toate artele marțiale sportive sunt considerate egale în ceea ce privește contactul implicat. Kickboxing-ul, de exemplu, va implica probabil o cantitate semnificativă de stand up sparring și contact. Brazilian Jiu-Jitsu va implica puțin sau deloc din toate acestea, dar cu siguranță îți va testa abilitățile de grappling într-un ritm complet. Pe de altă parte, există mai multe școli de karate acolo unde nu există aproape niciun contact complet. Sunt incluse turneele care implică doar un contact ușor.
Stiluri izbitoare sau stand-up
Dacă dorești să lovești cu pumnii, cu picioarele și să înveți cum să te aperi într-o luptă în picioare, atunci stilurile de mai jos merită să arunci o privire.
- Box
- Capoeira
- Karate
- Kickboxing
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Stiluri de luptă sau de luptă la sol
Dacă să luați oamenii la pământ și să vă luptați cu ei vi se pare distractiv, mai jos sunt câteva stiluri de luat în considerare.
- Brazilian Jiu Jitsu
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Livre
- Sambo rusesc
- Sumo
- lupte libere
Stiluri de aruncare sau eliminare
Stilurile de aruncare sau de eliminare implică învățarea cum să duci oamenii la pământ. Unele dintre tehnici, desigur, se suprapun cu stilurile de grappling de mai sus. Dacă sunteți în căutarea unui stil de aruncare, dintre care multe subliniază tehnicile defensive care folosesc agresivitatea adversarului împotriva lui, consultați stilurile de mai jos.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Stiluri bazate pe arme
Învățarea să folosească armele face parte din multe dintre stilurile tradiționale de arte marțiale. Cu toate acestea, există unele stiluri care se adresează aproape exclusiv armelor. Vedeți mai jos câteva dintre acestea.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Stiluri cu impact redus sau meditative
Practicanții stilurilor de arte marțiale cu impact redus sunt mai preocupați de tehnicile de respirație, fitness și spiritualitate decât de luptă, chiar dacă toate aceste stiluri au fost folosite cândva pentru luptă. Vedeți mai jos câteva dintre aceste stiluri cu impact redus.
- Tai Chi
- Baguazhang
- Stiluri bazate pe Chi Gong
Stiluri hibride
Cele mai multe stiluri de arte marțiale utilizați tehnici găsite la alții. Acestea fiind spuse, în ultimii ani, prin popularitatea MMA, multe școli pur și simplu etichetează predarea și utilizarea mai multor stiluri de arte marțiale împreună ca arte marțiale mixte. Totuși, termenul MMA se referă, în general, la antrenamentul pentru a concura într-un stil sportiv de arte marțiale care permite lupte, lupte în picioare, distrugeri și depuneri. Aruncă o privire la celelalte stiluri hibride, notate împreună cu MMA, mai jos.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Lupte cu împușcături
