Prietenii ne pot provoca, ne pot încurca și, uneori, ne putem întreba de ce ne deranjem. Dar prietenie este la fel de important pentru bunăstarea noastră ca și a mânca corect și a face mișcare. Ce mai mult, prieteniile ne ajută să creștem prin fiecare an al vieții noastre.
Prietenii pe care îi întâlnim la școală ne învață cum să avem răbdare, să ne așteptăm rândul, să ajungem și să încercăm noi hobby-uri. Când trecem la vârsta adultă tânără, învățăm mai multe despre asumarea responsabilității, găsirea unei cariere și căutarea oamenilor ca mentori.
Pe măsură ce continuăm până la 40 de ani și mai departe, învățăm să înfruntăm suișurile și coborâșurile vieții, iar din nou prietenii ne oferă o cutie de sunet și un loc în care să creștem. Prietenia este cheia succesului nostru în toate relațiile noastre și poate crea un sentiment de scop în viața noastră.
Prietenii ne ajută să interacționăm cu aproape toată lumea
Oamenii pe care îi aducem în viața noastră ca prieteni ne vor arăta cum să iertăm, să râdem și să pornim conversații. Componentele de bază ale oricărei relații, de la căsnicia noastră până la colegii noștri de muncă, sunt toate bazate pe prietenie. Învățăm cum să interacționăm cu oamenii din cauza prietenilor noștri, chiar și a celor care sunt opuși față de noi sau împărtășesc o altă viziune asupra lumii.
Nu doar vorbim cu alții, ci învățăm de la ei. Înțelegem procesul de întâlnire cu noi cunoștințe și de a afla ce îi face să bifeze. Acești oameni ne ajută să ne împingă din zonele noastre de confort, oferind în același timp un spațiu emoțional sigur pentru ca noi să fim în totalitate noi înșine.
Prietenii ne mențin puternici mental și fizic
Unul dintre cele mai neglijate beneficii ale prieteniei este că ne ajută să ne menținem mintea și corpul puternic. De fapt, este la fel de important pentru sănătatea noastră fizică ca și a mânca bine și a ne menține în formă. A studiu recent de la Harvard a concluzionat că a avea prietenii solide în viața noastră chiar ajută la promovarea sănătății creierului.
Prietenii ne ajută să facem față stresului, facem alegeri mai bune de stil de viață care ne mențin puternici și ne permit să ne redresăm mai repede de la problemele de sănătate și de la boli.
Prietenia este la fel de importantă pentru sănătatea noastră mintală. Un studiu a sugerat chiar că petrecerea timpului cu prieteni pozitivi ne schimbă de fapt viziunea în bine. Asta înseamnă că suntem mai fericiți atunci când alegem să petrecem timp cu oameni fericiți. (Cu atât mai mult motiv pentru a lăsa acea prietenie toxică în urmă.)
Prietenii Ajută-ne Vremea Lonely Times
Prietenii nu vindecă complet singurătatea (acesta este un mit comun), dar ne ajută în perioadele de singurătate. Învățăm cum să acceptăm bunătatea și, de asemenea, să ajungem atunci când avem nevoie de ajutor. Acele vremuri dureroase în care am putea fi fără prieteni ne ajută, de asemenea, să apreciem prieteniile care intră și ies din viața noastră.
A avea un flux constant de prieteni ne face să știm că unele prietenii nu vor dura pentru totdeauna, dar fiecare aduce ceva special. Învățăm mai multe despre noi înșine și cât de important este să avem pe cineva, o singură persoană, care te cunoaște și te înțelege. Aceasta este cheia pentru a ieși din singurătate.
Prietenii ne îmbunătățesc calitatea vieții
Prietenii ne pot schimba sistemul de valori, astfel încât să învățăm să dăm mai mult sens vieții noastre. Petrecând timpul cu prietenii, ne umplem viața cu conversații grozave, grijă și sprijin din inimă și râdem în hohote. Când cădem în vremuri grele, prietenii sunt acolo pentru a pune lucrurile în perspectivă și pentru a ne ajuta. Când avem succes, ei zâmbesc norocul nostru. Cu oameni realiști și pozitivi în viața noastră, vom fi mai atenți la recunoștință și vom face lucruri frumoase pentru ceilalți. Nu trăim doar atunci când avem prietenii sănătoase, noi prospera.
