Prieteniile pot te avantajează în ridicarea stimei de sine, încurajându-vă să trăiți mai sănătos sau chiar ridicând calitatea vieții. Prietenii tăi ar trebui să te ridice și să te ajute să fii cea mai bună persoană care poți fi. Iată câteva sfaturi pentru a decide dacă prietenii tăi au sau nu o influență bună.
Te simți bine după ce ai petrecut timp cu ei
O modalitate de a determina dacă prietenii tăi au un efect pozitiv asupra ta este să-ți evaluezi starea de spirit după ce ai fost cu ei. Pleci simțindu-te plin de energie și fericit? Dacă da, sunt șanse ca prietenii tăi să aibă o influență bună asupra minții și corpului tău.
În schimb, dacă petreci o zi întreagă cu prietenii tăi și după aceea te simți nepotrivit sau vinovat, este posibil ca prietenii tăi să nu fie atât de pozitivi pe cât ar putea fi. Prietenii tăi nu trebuie neapărat să te încurajeze să alergi la maratoane sau să te ajute să faci brainstorming idei pentru următorul roman american grozav, dar trebuie să-ți ofere un sentiment de bine.
Comportament negativ care te poate doborî
Când decideți dacă prietenii dvs. au sau nu o influență bună, este important să vă uitați la imaginea de ansamblu. Prietenii tăi nu trebuie să fie perfecți (pentru că niciunul dintre noi nu este), dar ar trebui să te încurajeze. Un prieten care are o influență negativă poate dori să:
- Bârfă
- Joacă de noroc sau cheltuiește bani pe care nu îi ai
- Fă alegeri care te vor răni pe tine sau pe familia ta.
- Angajați-vă în activități ilegale
- Ferește-ți de ceilalți prieteni
De exemplu, prietenii tăi ar trebui să încurajeze un stil de viață sănătos (din moment ce este ceva la care ar trebui să aderăm cu toții), dar realitatea este că s-ar putea să vă răsfoiți cu dieta din când în când sau să săriți peste cursul de exerciții în favoarea unui film. Nu sunt activitățile de zi cu zi la care te uiți atunci când determini dacă cineva este bun pentru tine. Mai degrabă, este efectul general pe care cineva îl are asupra vieții tale.
Găsirea mai multor prieteni pozitivi
Înainte de a căuta noi prieteni, aruncați o privire la grupurile dvs. de prieteni pentru a vedea dacă există poate o persoană care vă încurajează pe ceilalți să fiți negativi. Dacă acesta este cazul, faceți față lor făcând lucruri precum refuzul de a bârfi, renunțarea la activitățile care sunt periculoase sau ilegale și fac alegeri mai bune, în ciuda a ceea ce prietenii tăi te-ar putea încuraja altfel.
Când faci asta, fii foarte atent pentru a vedea dacă altcineva din grup este influențat de comportamentul tău. Schimbarea ta poate inspira și pe alții din grup să reziste negativității.
Dacă trebuie să-ți găsești prieteni noi, ia-o încet și fii pretențios cu cine îți petreci timpul. Dacă ești disperat după prieteni, probabil vei ajunge cu mai multe dintre tipurile negative de prieteni pe care tocmai le-ai lăsat în urmă. În schimb, rezistă la prieteni pozitivi care te vor încuraja să fii tu însuți. Descoperiți-vă lucrurile pe care vă place să le faceți și construiți prietenii în jurul acestor obiective și activități. O vei face natural cunoaște oameni prin hobby-uri și evenimentele care vă plac, iar bonusul este că noilor voștri prieteni probabil le va plăcea să le facă și ele.
Înfruntă prietenii negativi
Uneori când pleci prieteni negativi în spate, ei întorc jocul și fac problema ta. S-ar putea să organizeze petreceri și să nu te invite, să te sune pentru a te plânge că nu ești niciodată prin preajmă sau chiar să răspândească bârfe sau minciuni despre tine. Fii puternic cu angajamentul tău de a trăi o viață mai plină, care include mai mulți prieteni pozitivi.
