1. Când partenerul tău vorbește cu tine, asculți cu adevărat?
- Da, sunt pe deplin implicat în ceea ce el sau ea îmi spune.
- De obicei, deși uneori mintea îmi rătăcește.
- Nu chiar, de obicei mă gândesc la alte lucruri.
- Nu, sunt mult prea ocupat cu prea multe în minte.
2. Ai avut o zi grea la serviciu și ești într-o dispoziție groaznică. Ce îi spui partenerului tău?:
- Mă deschid complet despre ceea ce s-a întâmplat și de ce sunt atât de dezamăgit.
- Îi povestesc puțin despre ziua mea, dar apoi încerc să schimb subiectul.
- Dau de înțeles că am avut o zi proastă, dar nu detaliez.
- Nu îi spun nimic. Nu am chef să intru în asta.
3. Când mâncați împreună, sunteți distras de telefon?
- Nu, sunt complet prezent și în momentul de față cu partenerul meu.
- Am telefonul lângă mine, dar încerc să nu mă uit la el.
- Îmi verific telefonul la fiecare câteva minute.
- Sunt la telefon tot timpul.
4. Te-ai întâlnit cu un fost și ai ajuns să iei o cafea cu el sau ea. Îi spui partenerului tău?
- Da, el sau ea ar trebui să știe.
- Da, dar omit majoritatea detaliilor.
- Nu, doar îl va supăra.
- Nu, nu este treaba partenerului meu.
5. În timpul unei ieșiri cu prietenii, partenerul tău te insultă în fața tuturor. Cum raspunzi?
- Am o conversație cu partenerul meu mai târziu, în privat, pentru a-i explica cum m-au făcut să mă simt comentariile lui.
- Mă repez la el sau ea în fața tuturor și mă gândesc să ies cu furtună.
- Nu spun nimic, dar sunt într-o dispoziție proastă tot restul nopții.
- Nu menționez niciodată sentimentele mele și îmi țin furia înăuntru.
6. Cât de mult din trecutul partenerului tău știi?
- Știu cam totul.
- Cunosc detaliile de bază și cronologia.
- Știu doar câteva lucruri.
- abia stiu nimic.
7. Sunt sincer cu partenerul meu:
- Tot timpul.
- O parte din timp.
- Când este convenabil.
- Aproape niciodată. Îi spun partenerului meu doar ce vrea să audă.
8. Partenerul tău este obsedat de baseball, dar nu suporti sportul. îi spui lui sau ei?
- Da, deși fac compromisuri și mă uit cu el sau ea din când în când.
- Da, dar nu-i spun partenerului meu în ce măsură îl disprețuiesc.
- Mă prefac că nu am sentimente pentru sport într-un fel sau altul.
- Nu, prefac un interes enorm pentru a-mi liniști partenerul.
9. Partenerul tău întârzie mereu și începe să te deranjeze cu adevărat. Care este planul tău de acțiune?
- Îi spun ce simt și noi venim cu un plan pentru a remedia problema pe viitor.
- Las indicii subtile că întârzierea lui mă enervează.
- Menționez o dată în treacăt că nu-mi place când el sau ea întârzie.
- Nu spun nimic și pur și simplu învăț să trăiesc cu asta.
10. Consideri că tu și partenerul tău aveți multe neînțelegeri?
- Nu, practic suntem mereu pe aceeași pagină.
- Nu chiar, dar din când în când nu sunt clar ce vrea el sau ea.
- Da, partenerul meu poate fi uneori criptic.
- Da, nu știu niciodată ce spune sau mă întreabă.
Test: Cât de puternice sunt abilitățile tale de comunicare ca cuplu?
Ai primit: Ești un mare comunicator
Tu și partenerul tău aveți abilități extraordinare de comunicare și, ca urmare, relația voastră este înfloritoare. Liniile de comunicare dintre voi doi sunt deschise și, fiind complet implicați în ceea ce exprimă partenerul dvs. și rămânând în acest moment, sunteți capabili să vă ascultați cu adevărat unul pe celălalt. De asemenea, pui mult accent pe onestitate și poți să-ți exprimi adevăratele sentimente partenerului tău, chiar și atunci când vine vorba de probleme dificile. Important este că, fiind direct cu partenerul tău, poți lucra împreună pentru a ajunge la compromisuri și, făcând acest lucru, conexiunea ta va fi mult mai puternică.
Este important să continuați pe această cale a veridicității și sincerității alături de partenerul dvs. Chiar dacă apar situații în care ești tentat să te nădăjduiești sau să eviți cu totul anumite subiecte, aceste alegeri pe termen scurt te vor răni doar pe termen lung. Dacă vă angajați să vă mențineți un nivel ridicat de comunicare, succesul relației voastre va fi și el ridicat.
Împărtășiți-vă rezultatele
- Acțiune.
- Flipboard.
- E-mail.
Test: Cât de puternice sunt abilitățile tale de comunicare ca cuplu?
Ai: Ai abilități bune de comunicare
Tu și partenerul tău aveți abilități bune de comunicare, dar există loc de creștere. Deși este evident că înțelegeți importanța onestității, uneori vă simțiți obligat să rețineți întregul adevăr. Cu toate acestea, nu ar trebui să-ți fie frică să-i spui partenerului tău cum te simți de fapt. În loc să lăsați indicii subtile, angajați-vă să aveți o conversație sinceră. Amintiți-vă, partenerul dvs. nu este un detectiv, așa că lăsați aceste indicii subestimate nu vă va ajuta și, pe de altă parte, partea, a avea un meci de tip țipător cu partenerul tău nu va face decât să închidă liniile de comunicare cu totul.
În viitor, tu și partenerul tău ar trebui să-ți asumi angajamentul de a fi mai sinceri și mai prezenți în acest moment. Chiar dacă pare nefiresc să fii atât de deschis și vulnerabil cu altcineva, este singura modalitate de a cunoaște cu adevărat pe cineva și de a construi o conexiune reală. Aveți curajul și convingerea de a exprima ceea ce aveți în minte într-un mod calm și matur - relația voastră se va maturiza ca urmare.
Împărtășiți-vă rezultatele
- Acțiune.
- Flipboard.
- E-mail.
Test: Cât de puternice sunt abilitățile tale de comunicare ca cuplu?
Ai: Abilitățile tale de comunicare trebuie îmbunătățite
Este evident că tu și partenerul tău trebuie să-ți lucrezi la abilitățile de comunicare, iar vestea bună este că poți începe acum. În acest moment, nu vă luați un angajament real de a fi sinceri unul cu celălalt neînțelegere după neînțelegere și nu ești interesat să-i spui partenerului tău real sentimente. În esență, joci un rol în relația ta și te comporți într-un mod în care crezi că este ceea ce își dorește partenerul tău de la tine. Cu toate acestea, dacă ești cu adevărat interesat să ai o relație reală cu această persoană, trebuie să fii sinele tău adevărat.
Având în vedere acest lucru, este important să fii sincer cu partenerul tău, iar acest lucru ar trebui să înceapă chiar acum. Nu ar trebui să-ți fie frică să pui întrebări despre trecutul partenerului tău, să-i spui partenerului tău ce ai în minte și să-i spui mai multe despre adevăratele tale pasiuni. Sunteți o persoană unică și specială și, dacă descoperiți că încercați să jucați un anumit rol într-o relație, ar putea fi timpul să vă despărțiți.
Împărtășiți-vă rezultatele
- Acțiune.
- Flipboard.
- E-mail.
Test: Cât de puternice sunt abilitățile tale de comunicare ca cuplu?
Ai: Abilitățile tale de comunicare au nevoie de muncă majoră
Abilitățile tale de comunicare ca cuplu au loc de îmbunătățire, dar, din fericire, există modalități prin care poți face progrese reale. În acest moment, nu acordați nicio importanță onestității, vă mulțumiți să vă ascundeți adevăratele sentimente și vă hotărâți să prefaceți cine sunteți cu adevărat. Cu toate acestea, relația ta nu va putea niciodată să crească dacă nu ești sinele tău autentic. Nu ar trebui să vă fie frică să vă exprimați gândurile reale, iar această schimbare ar trebui să înceapă astăzi. Dacă nu ești mulțumit de felul în care te tratează, spune-o. Dacă vrei să afli despre trecutul lui sau ei, trebuie doar să întrebi.
Este timpul să te angajezi să te exprimi – adevăratul tău sine – pentru ca partenerul tău să nu rămână în întuneric. A avea discuții dificile fac parte din a fi într-o relație reală, așa că, chiar dacă este greu, amândoi ar trebui să faceți față acestei provocări. Cheia pentru a vă îmbunătăți comunicarea ca cuplu este să aveți mai mult de câteva conversații.
Împărtășiți-vă rezultatele
- Acțiune.
- Flipboard.
- E-mail.
