Ce este culturismul? Este un sport? Culturistii sunt sportivi? Legenda culturismului Lee Labrada răspunde la întrebări despre această activitate care necesită pricepere fizică, dar nu este competitivă în sensul obișnuit.
Culturistii sunt sportivi?
Marele culturism Rick Wayne m-a întrebat odată dacă cred că culturiștii sunt sportivi. Acum, Rick este un culturist de multă vreme și știind înclinația lui Rick pentru a-i plăcea să agite răutăcios lucrurile, cred că încerca să obțină o reacție din mine. Dar ocazional, mă trezesc într-o situație în care trebuie să apăr sportul care m-a catapultat spre succes.
De ce toate concepțiile greșite despre culturisti? Cred că se datorează pur și simplu gândirii de modă veche. Din păcate, multe dintre vechile stereotipuri ale culturismului au întârziat să se risipească. Noțiuni precum:
- Culturismul te va face să încetezi.
- Culturismul te va face legat de mușchi și inflexibil.
- Mușchiul se transformă în grăsime după ce încetați să vă antrenați.
- Să faci sport este rău pentru inima ta.
- Culturistii sunt toți proști, aroganți etc. Lista continuă.
Deși publicul este mult mai educat despre antrenamentul cu greutăți (îmi place să-i spun culturism) decât oricând înainte, culturismul duce încă o luptă dificilă pentru a se dovedi ca un sport legitim cu legitim sportivilor. Pentru a rezolva acest argument, să aruncăm o privire în dicționar.
Definiția cuvântului „atlet”
Dicționarul American Heritage definește cuvântul „atlet” ca „o persoană care posedă trăsăturile naturale sau dobândite, cum ar fi forță, agilitate sau rezistență, care sunt necesare pentru exerciții fizice sau sporturi, în special cele efectuate în competiție contexte”.
După cum văd eu, dacă un culturist nu posedă cel puțin „forța și rezistența necesare exercițiilor fizice”, nu știu ce alt fel de atlet face. Dacă aveți îndoieli, data viitoare când vă aflați în sala de sport, găsiți cel mai mare culturist la vedere și provocați-l să vadă cine poate ridica cele mai mari greutăți pentru cea mai lungă perioadă de timp. Și apropo, fă să-și merite timpul... pariază-l câteva sute de dolari sau atât cât te simți confortabil să te despărți.
Definiția cuvântului „culturist”
Să examinăm acum cuvântul „culturist”. Un culturist este definit ca „o persoană care dezvoltă musculatura corpului prin anumite tipuri de dietă și exerciții, cum ar fi haltere, în special pentru expoziții competitive.” Pentru mine este logic că, studiind această definiție, ați ajunge la afirmația că un culturist este într-adevăr un atlet; un culturist își dezvoltă musculatura prin dietă și exerciții fizice, iar pentru a face acest lucru cu succes, trebuie să posede „trăsăturile naturale sau dobândite, cum ar fi forța, agilitatea sau rezistența necesare pentru acest exercițiu fizic.” Aceasta corespunde definiției American Heritage Dictionary a unui atlet.
Apropo, dacă reexaminați definiția culturistului, veți vedea că conține și cuvintele „mai ales pentru expoziții competitive.” Aceasta este singura parte a definiției pe care nu o sunt în totalitate acord cu. Pentru mine, acest termen ar trebui extins pentru a include pe oricine care folosește antrenamentul cu greutăți pentru a-și schimba forma corpului. Având în vedere acest lucru, culturiștii competitivi ca mine ar constitui doar o mică parte din universul total al culturiștilor.
Sportivi profesioniști și culturism
Este un fapt binecunoscut că sportivii profesioniști de toate felurile folosesc antrenamentul cu greutăți (culturismul) pentru a-și îmbunătăți forța și performanța la sportul lor. Nu toți culturiștii sunt sportivi buni, dar majoritatea sportivilor buni sunt culturisti într-o măsură mai mare sau mai mică. Cred că, dacă ar fi să-i examinați pe acei sportivi de elită care dețin „putere de rezistență” în sportul lor an de an, cel factorul consecvent în pregătirile lor ar fi culturismul -- îl puteți numi antrenament de rezistență sau antrenament cu greutăți dacă vă face te simti mai bine.
Verdictul final al lui Labrada
Concluziile mele? Culturismul este sportul de bază pentru toate sporturile. Și da, culturiștii sunt sportivi. Și dacă cineva face vreodată greșeala de a-mi spune că nu sunt un atlet, este pe gânduri. Rămâi motivat și continuă să te antrenezi din greu.
Despre autor
Lee Labrada, este fost un fost câștigător al Cupei Mondiale IFBB Mr. Universe și IFFB Pro. El este unul dintre puținii bărbați din istorie care s-au clasat în primele patru locuri în concursul Mr. Olympia de șapte ori consecutiv și a fost recent inclus în Hall of Fame IFBB Pro Bodybuilding. Labrada este președinte și CEO al companiei cu sediul în Houston Labrada Nutrition.
