Aretes, pur și simplu margini ascuțite verticale care ies de pe o stâncă, nu sunt doar caracteristici frumoase de stâncă, ci și urcări stelare care sunt de obicei expuse și tehnice. Majoritatea aretelor sunt urcări sportive cu șuruburi deoarece de obicei nu au caracteristici pentru plasarea echipamentelor. Cele mai multe arêtes necesită, de asemenea, tehnică solidă de alpinism, precum și forță pentru a urca cu succes. Cele mai multe rute arête au puține mânere distincte și puncte de sprijin, oferind în schimb mișcări dezechilibrate cu pete și margini mici pentru prinderi pentru picioare și prinderi mici, ciupituri și slopers de frecare pentru mâini.
Studiați Arete înainte de a urca
Arête alpinism, deoarece există de obicei o absență a prinderilor bune, este obositoare și pompos. Cel mai bine este să urmăriți traseul de la sol înainte de a începe să urcați. Aflați unde vă veți pune mâinile pe arête. Cauta puncte de sprijin pe fata. Amintiți-vă și că un arc are două laturi, așa că uneori puteți trece de la o față la cealaltă dacă prizele permit acest lucru. Încercați să vă dați seama în ce plan al arcului veți urca cel mai mult.
Căutați repaus și poziții de tăiere
Arete alpinism este de obicei viclean și înșelător cu secvențe tehnice și improbabile, așa că, dacă nu ești super puternic, poți cu ușurință a cadea. Cauta posibile odihne, cum ar fi un mâner de ulcior sau un punct de sprijin bun în lateral. Acel odihnă poate face toată diferența între tăierea lanțurilor sau luând zborul. De asemenea, studiază care va fi poziția corpului tău atunci când tăiați șuruburi. Veți urca adesea o arête pe o parte sau pe cealaltă și veți avea doar o mână pentru a putea fixa o remorcă într-un șurub și frânghie. Asigurați-vă că vă puneți tragerile pe partea corectă, astfel încât să le puteți scoate cu ușurință valorifica cu o mână.
Laybacking este o tehnică obișnuită Arete
Aşezarea, adică folosirea prinderilor pe aceeași caracteristică de rocă cu mâinile și picioarele, este cea mai comună tehnică folosită pentru a escalada arêtes, în special pe trăsături ascuțite care au puține prinderi în apropiere pentru a te menține echilibru. Așezarea unei arête necesită de obicei mult echilibru, calm și tehnică, deoarece corpul tău se poziționează adesea. trebuie să contracarezi barndooring-ul, care este tendința de a te balansa spre mâini și picioare ca balamaua unui hambar uşă. Când un cățărător se îndreaptă spre o arête, impulsul exterior provoacă, de obicei, o pierdere a aderenței mâinii, picioarele lui patinează și el cade.
Acordați atenție plasării mâinilor și picioarelor
Trebuie să acordați atenție mânerelor și plasarea picioarelor în timp ce renunța la un arête pentru a avea succes. Încercați să vă plasați picioarele aproape de marginea arcului pe caracteristici pozitive, cum ar fi marginile sau petele. Simțiți-vă de-a lungul arête pentru cele mai bune prinderi pentru mâini. Uneori puteți găsi mici adâncituri pe partea opusă a marginii, care vă permite să vă așezați împotriva lor. De asemenea, căutați locuri unde puteți ciupi arête; o prindere cu degetul mare funcționează grozav pentru ciupituri de arête. Acordați atenție șoldurilor și încercați să le țineți aproape de suprafața peretelui pentru a contracara efectul barndoor.
Găsiți Face Holds pentru a contracara Barndooring
Multe arêtes nu necesită relaxare extremă cu mâinile și picioarele. În schimb, cățărătorul folosește o mână și un picior pe arête și plasează cealaltă mână și picior pe fața prinde pe partea laterală a arête. Folosirea acelor prize departe de aretă menține alpinist în echilibru și contracarează efectul de barndooring, deoarece acele prize acționează ca ancore împotriva acelei senzații de balansare.
Călcâiele pentru călcâi, vârfuri și gambe sunt esențiale
Cârligele pentru călcâi, degete și gambe, tehnici specializate de cățărare pentru picior și picior, sunt de asemenea importante pentru stăpânirea urcărurilor grele pe arete. De fapt, multe arete sunt imposibil de urcat fără a folosi cârlige pentru călcâi și degete. Agățarea piciorului și a piciorului în jurul marginii unei arête ajută la contracararea efectului de balamale a ușii barului și de asemenea, vă permite să scăpați de greutatea brațelor și a mâinilor, astfel încât să le puteți muta în prinderi mai înalte, uneori folosind A punct mort sau mutare dyno. Un cârlig pentru călcâi, chiar și unul ușor, cu călcâiul pantofului dvs. de stâncă apăsat într-un frotiu de gropițe pe partea opusă a unei arete, vă poate permite adesea să smulgeți un cârlig rapid. odihnă scuturată pentru brațele tale.
