Alții te consideră o persoană greu de citit sau cred că ești puțin rece sau înghețată? Te-ai întrebat vreodată dacă ești indisponibil emoțional sau detașat? Deoarece închiderea emoțională te poate împiedica să creezi conexiuni profunde și semnificative cu ceilalți, este important să să fiți capabil să recunoașteți cele cinci semne că ați putea fi o persoană detașată emoțional - și să faceți pași pentru a vă deschide și încălzi inima.
1. Nu împărtășești sentimentele tale cu ceilalți
Unul dintre semnele cheie că ești detașat emoțional este că nu ești deschis sau direct cu ceilalți în ceea ce privește emoțiile tale. Ai tendința de a păstra lucrurile foarte private, ascunse și ascunse. Chiar dacă te simți trist sau rănit, nu le deschizi niciodată altora despre asta și nu lași să-ți arate adevăratele emoții. Cu alte cuvinte, scopul tău este să nu pari niciodată slab, lipicioasă, sau în căutarea unui umăr pe care să plângă.
A fi indisponibil din punct de vedere emoțional și a nu doriți să împărtășiți ceea ce aveți în minte vă împiedică de fapt să cunoașteți o altă persoană la un nivel mai profund. În loc să-i închideți pe ceilalți, este timpul să închideți ușa acestui capitol de a fi detașat emoțional și de a vă deschide în moduri noi.
2. Puneți capăt relațiilor înainte ca acestea să înceapă
Un alt indicator clar că s-ar putea să fii indisponibil emoțional este că te împiedici să te implici cu ceilalți într-un mod serios. Cei care sunt tăiați din punct de vedere emoțional pur și simplu nu vor risca să fie complet vulnerabili în preajma altcuiva și au tendința să o facă anulați relațiile înainte de a putea începe cu adevărat.
Indiferent dacă ai fost rănit sau nu în trecut, oamenii detașați emoțional nu sunt dispuși să facă lucrurile un pas mai departe cu o persoană semnificativă sau să își pună cu adevărat încrederea și să se bazeze pe o altă persoană. În timp ce ai grijă profundă de cineva și a fi vulnerabil emoțional poate părea riscuri uriașe, recompensa de a găsi o relație sănătoasă, fericită și iubitoare face ca în cele din urmă să merite cu adevărat.
3. Nu ești confortabil să faci față emoțiilor altora
Un semn suplimentar că ați putea fi detașat emoțional este că nu vă simțiți confortabil alții își împărtășesc sentimentele Cu tine. Cu alte cuvinte, din moment ce ai tendința de a ridica un perete și de a-ți păstra emoțiile ascunse, nevoia de a consola pe altcineva te poate lăsa să te simți ciudat și deplasat.
A fi capabil să te conectezi cu ceilalți în momentele mai dificile din viața lor și a-i ajuta să treacă peste acele perioade mai grele poate întări de fapt legăturile pe care le ai unul cu celălalt. În loc să sari pe navă atunci când ceilalți din jurul tău au nevoie, ar trebui să te arunci cu o ureche empatică, o mână de ajutor și o inimă deschisă.
4. Folosești sarcasmul ca scut
Ai tendința să te bazezi pe umor pentru a-ți ascunde emoțiile reale? Cu alte cuvinte, în loc să-ți arăți sentimentele de dezamăgire, durere sau durere, ai tendința să îndepărtezi lucrurile cu o glumă sau două și să folosești sarcasmul ca mecanism de apărare să arăți puternic și neclintit față de ceilalți, chiar dacă te doare în interior.
Făcând glume în fața unor situații grave, nu trebuie să arăți niciodată vulnerabil, nevoiaș sau în căutarea sprijinului altora. Cu toate acestea, a-ți arăta emoțiile nu este un semn de slăbiciune, ci mai degrabă un semn că ești uman. S-ar putea să fii surprins să vezi câți alți oameni pot empatiza cu ceea ce treci și prin ceea ce treci.
5. Îți spui că ești bine pe cont propriu
Un alt semn clar că s-ar putea să fii detașat emoțional este că te-ai convins că nu ai nevoie de nimeni altcineva în viața ta într-un mod real. Deși recunoașterea faptului că nu aveți nevoie de o relație pentru a vă simți complet este o realizare importantă, este la fel de important să înțelegeți diferența dintre „a avea nevoie” și „a dori”.
S-ar putea să fii o persoană autosuficientă care nu trebuie să se bazeze pe nimeni altcineva în nicio calitate. Cu toate acestea, a avea opțiunea nu va face decât să îmbunătățească viața pe care ți-ai construit-o. Amintiți-vă că oamenii sunt creaturi sociale prin natură, așa că este timpul să priviți o relație ca pe ceva care poate adăuga la viața pe care v-ați construit-o pentru tine.
