Ce este atât de grozav la slime?
Dacă nu sunteți încă familiarizați cu modurile ciudate ale internetului, permiteți-mi să vă prezint lumea slimei. O extensie a ASMR, videoclipurile slime sunt menite să calmeze și să încânte spectatorii. Conturi Instagram precum @slime și @slimeobsidian organizați videoclipuri care se joacă cu fiecare combinație de textură, culoare și sunet imaginabile. Dacă nu sunteți respins instantaneu, este posibil să vă simțiți atrași pentru perioade lungi de timp.
Dar distracția nu se oprește aici. Atingerea și senzația de muci sunt la fel de încântătoare. Poate chiar să depășească jocul dezordonat - mulți oameni, inclusiv eu, găsiți beneficii calmante la întreaga experiență. Acest lucru se datorează faptului că nămolul este o activitate senzorială: ne elimină de pe ecrane, acordă prioritate liniștii și se concentrează pe experiențele tactile, vizuale și auditive (care pot fi toate parte a unei practica mindfulness).
Din păcate, nămolul nu este cea mai durabilă activitate. Deși îl puteți găsi cu ușurință online,
Desigur că există! Iată cum fac slime fără a folosi cleiuri sau substanțe chimice dure.
O rețetă pentru nămol biodegradabil
1 ½ căni de apă
¼ ceașcă de semințe de in
1 lingură amidon de porumb
Se toarnă apa într-o cratiță și se amestecă amidonul de porumb până se dizolvă. Se amestecă semințele de in. Aduceți tigaia la foc mic la foc mediu timp de un minut, apoi opriți focul și lăsați-l să se răcească câteva minute. Repetați procesul de fierbere și răcire de câteva ori, amestecând ocazional și ușor, până când semințele par groase. În cele din urmă, transferați într-un recipient de sticlă și răciți-l în frigider pentru câteva ore sau peste noapte. Dacă doriți o nămol mai groasă, puteți frământa mai mult amidon de porumb o lingură la un moment dat, până când va atinge consistența preferată. O țin pe a mea la frigider câteva zile și o elimin când începe să miroasă funky.
Odată ce ați găsit nămolul, adăugați culoare și textură cu orice ingrediente ecologice sau biodegradabile pe care le aveți la îndemână. Iată câteva idei:
Sclipici biodegradabil
Perle de tapioca
Orez sau fasole uscată
Ierburi tocate sau flori tăiate
Toate colorantele alimentare naturale (atenție la pete!)
Marmuri, mărgele sau scoici pe care le puteți spăla și reutiliza ulterior
Pentru un joc atent, puneți deoparte timp liniștit, fără ecran, pentru a învârti nămolul din vas, strângeți-l și lăsați-l să se strecoare prin vârful degetelor. Mi se pare liniștitoare după muncă; îmi permite să mă concentrez asupra experienței fizice și mă readuce în corpul meu după o zi de privit la ecrane.
Dacă există și alte materiale subțiri care vă plac, distrați-vă experimentând! Am făcut câteva loturi de nămol folosind aquafaba, lichidul pe care îl scurgi dintr-o cutie de naut (sau din restul de apă după ce le-ai gătit dintr-o stare uscată). Bateți-l manual sau într-un mixer de stand - adăugând câteva stoarce de suc de lămâie pentru a-l spuma puțin - și adăugați semințe de in de acolo. Dacă vă îngrijorează cum să aruncați semințele ne-fierte, le puteți măcina într-o râșniță de cafea pentru a preveni germenii nedoriti sau semințele lipicioase din chiuvetă sau coș de compost.
Alternative Slime
La sfârșitul zilei, mâlul este manipulat excesiv, apoi eliminat. Există alte proiecte senzoriale excelente care pot fi mai productive și mai puțin risipitoare dacă aveți timp!
Pentru o experiență asemănătoare cu nămolul, încercați să faceți pâine. Frământarea, modelarea și împletirea aluatului pot activa aceleași simțuri ca și nămolul - în plus, veți obține o pâine caldă la sfârșit. Sau, dacă aveți un dinte dulce și sunteți deosebit de priceput în bucătărie, faceți zahăr tras sau bomboane panglică. Satul? Încerca lut uscat în aer și folosindu-l pentru a vă crea propriile obiecte de decor sau margele.
Grădinăritul și toate săpăturile și amestecurile care vin odată cu acesta pot fi, de asemenea, terapeutice. În afară de a vă scoate afară și de a vă cultiva propria hrană, cercetările au descoperit multe beneficii fizice, psihologice și sociale pentru creșterea și întreținerea unei grădini.
Dacă doriți să evitați mizeri lipicioase, pot face activități tangibile precum pictura, croșetarea sau alte meșteșuguri ajută-ți mintea să se relaxeze. (Mixarea culorii vopselei este o altă gaură video compatibilă cu ASMR în care poți cădea.) Alternativ, explorează aceste hobby-uri creative fără ecran.
Cu toții avem nevoie de puțină lansare chiar acum, iar derularea Instagram sau TikTok la nesfârșit nu ne va ajuta să ne relaxăm - chiar dacă vizionăm videoclipuri slime. Găsiți activitatea tactilă care vă aprinde creierul și vă energizează mâinile și oferiți ochilor o mică pauză de pe un ecran. Ei, și tu, merită.
