Lucruri creative de făcut în relația/căsnicia ta pentru a o menține interesantă

Bernadyn este scriitoare, bloggeră și influență în rețelele sociale. Ea scrie pentru diverse publicații în timp ce scrie pentru propriul blog.

Construiește rutine pozitive pentru a-ți alimenta dragostea

Pe măsură ce anii trec și prioritățile noastre se schimbă, zilele par să se scurteze. Orele nu sunt suficiente pentru a ne hrăni cu adevărat relația. Ne trezim din ce în ce mai frustrați uneori, ne certăm mai des sau suntem prea liniștiți unul în jurul celuilalt, poate nu a ști ce să spună sau le este frică să spună ceva greșit pentru a alimenta focul care s-a transformat treptat în resentimente față de cineva o alta.

Focul care odată ardea puternic și fierbinte cu flăcări care pâlpâiau vibrant, pline de viață, s-ar putea să fi devenit acum plictisitor și gri. Focul pare să-și fi urmat cursul, rămânând cu nimic altceva decât cenușă din ceea ce a fost cândva acolo. Reface acel foc, hrănește-l pentru a-l aprinde din nou!

Știu direct că am fost cu soțul meu într-o relație de aproape zece ani (căsătorit aproape șapte ani) cu care trebuie să găsești în mod constant modalități de a-ți menține relația puternică și cu care să bată entuziasm. Este ușor să-l lași să cadă prin fisuri atunci când ai copii, o carieră și alte obligații de care trebuie să te îngrijești, dar de aceea este vital pentru supraviețuirea ei să faci un punct de a lucra la el.

A avea rutine nu este întotdeauna un lucru rău. În loc de cele confortabile, plictisitoare, amestecă-le pe cele care hrănesc în mod special relația ta. Dezvoltați un set de rutine care să acorde prioritate relației dvs. în loc să o eliminați.

Viața este agitată, dar continuă să-ți hrănești relația

Planificați o rutină zilnică pentru a vă cultiva relația

De multe ori, suntem prinși în obligațiile noastre zilnice, așa că devine dificil să ne acordăm atenție neîmpărțită unul altuia, iar relația noastră ajunge în spate.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă alimenta relația zilnic:

• Înregistrați-vă unul cu celălalt pe tot parcursul zilei. Nu trebuie să devii lipicios, dar anunță-l pe cel mai însemnat că te gândești la el/ea, trimițând un text rapid cu un mesaj dulce sau un apel telefonic în pauza de masă.
• Trimiteți un e-mail sau trimiteți mesaje unul altuia cel puțin o dată pe zi cu o notă dulce, o poezie romantică sau o scrisoare de dragoste. O poză fericită și zâmbitoare despre tine ar fi de asemenea apreciată.
• Rugați-vă împreună înainte de a merge la culcare; vă veți simți mai aproape unul de altul împărtășindu-vă și hrănindu-vă credința. Citiți împreună un verset din Biblie. Creați împreună o rugăciune de cuplu sau găsiți una pe care o puteți folosi. (Am inclus un eșantion din unul mai jos).
• Fă o plimbare zilnică dimineața dacă aveți timp sau cândva seara înainte sau după cină. A se ține de mână!
• Nu uita de importanta imbratisari si sarutari ori de câte ori plecați și vă întoarceți unul la altul.
• Spune „te iubesc” și arată „te iubesc”. Faptele vorbesc mai tare decât vorbele. Faceți eforturi pentru a fi iubitor, amabil și grijuliu în fiecare zi, astfel încât partenerul dvs. să știe că vorbiți serios când o spuneți.

Du-ți relația înapoi la început

Planificați o rutină săptămânală pentru a vă cultiva relația

Fă un efort să faci ceva special pentru relația ta cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru poate necesita mai multă planificare, dar va merita pentru ca relația ta să devină mai sănătoasă.

Lucruri creative pe care le poți face săptămânal pentru relația ta:

• Planificați din timp și stabiliți o zi o dată pe săptămână pentru a gătiți sau coaceți împreună. Creează o nouă rețetă sau arată-i partenerului tău cum să-ți facă felul preferat. Porniți niște muzică, dansați!
• Treci la o întâlnire la prânz la locul de muncă unul altuia.
• Alege o noapte pe săptămână pentru a parcați într-un loc romantic sau întindeți-vă pentru a privi stelele, vorbind despre săptămâna ta, despre obiectivele individuale și despre obiectivele în cuplu.
• Lăsați notele de dragoste pe mașina celuilalt sau lipiți un bilet undeva partenerul dvs. îl va găsi ca în poșeta sau în portofelul lui.
• Faceți-vă unul altuia masaje sau un tratament spa acasă pentru acea intimitate suplimentară. Alegeți o dimineață sau o seară leneșă, când aveți timp singur în cuplu pentru a face asta.

Întâlniri în timp ce sunt căsătoriți

Rutine lunare pentru a vă hrăni relația

Relația voastră va crește dacă aveți ceva de așteptat în fiecare lună, mai ales dacă viețile voastre nu oferă mult loc pentru timp de calitate împreună. Ce-ar fi să arunci câteva surprize pentru a menține entuziasmul și suspansul vii în relația ta?

Sugestii lunare și câteva surprize de adăugat:

• Descoperiți un nou hobby sau activitate de împărtășit, poate nu unul nou în fiecare lună, dar ceva de care amândoi vă puteți menține lunar, cum ar fi cursuri de dans sau club de carte (le fac pe ambele anul acesta cu soțul meu). Eu și soțul meu am început propriul club de carte, care este exclusiv pentru noi, așa că îl face mai special. Amândoi ne place să citim, dar am citit întotdeauna lucruri diferite, așa că scopul nostru cu clubul nostru de carte este să alegem pe rând o altă carte pe care să o putem împărtăși și discuta. Ne face să ne simțim mai aproape și ne oferă mai multe despre care să vorbim. Această idee poate fi transformată într-un club de carte numai pentru cupluri, unde vă puteți alătura prietenii cuplului. Poate găzduiți pe rând clubul de carte lunar cu prânz sau cină.
• Mergeți la o întâlnire planificată cel puțin o dată pe lună. Acest lucru vă ajută dacă aveți copii, astfel încât să puteți planifica din timp pentru o îngrijitoare. Planificați pe rând și încercați să faceți ceva diferit de fiecare dată. Păstrați o surpriză și încercați să nu dezvăluiți partenerului dvs. planurile de întâlnire atunci când este rândul dvs. să faceți planuri. Ține-l/o în suspans!
• Faceți o masă specială când el sau ea se așteaptă mai puțin. Brunch într-o duminică leneșă sau o cină cu câteva feluri de mâncare preferate într-o noapte.
• Vizitează un loc nou o dată pe lună, ca un restaurant sau un eveniment la care niciunul dintre voi nu ați fost.
• Vizitați a club de comedie sau mergi la un spectacol de stand up comedy dacă îți place asta. Râsul ameliorează stresul și este în continuare cel mai bun medicament pentru noi toți.
• Surprindeți-vă unul pe altul cu mici cadouri. Poate că învață o nouă meșteșug pe cont propriu și surprinde-ți partenerul cu ceva făcut la comandă. Timpul și efortul sunt întotdeauna apreciate!

Reconstruiește focul în iubirea ta

Datele anuale păstrează relația puternică

Întâlnirile anuale sunt importante pentru a vă consolida relația. Vă puteți aminti unul altuia că, deși viața voastră de zi cu zi vă poate limita să vă concentrați unul asupra celuilalt cu o atenție nedivizată, aveți acest timp o dată pe an pentru a face acest lucru.

Sugestii pentru date anuale:

• Sărbătorește-ți aniversarea. Nu ratați niciodată o întâlnire! Sărbătorește mare sau mic, dar fă ziua specială cât mai bine poți.
• Gândește-te la relația ta, la bine și la rău. Discutați ce poate fi îmbunătățit într-o atitudine pozitivă, amabilă și constructivă.
• Amintiți-vă despre începutul relației voastre. Faceți o plimbare pe calea memoriei, la propriu, dacă este posibil: vizitați locul în care ați fost la prima întâlnire, comandați același lucru pe care l-ați făcut în ziua aceea (dacă v-a plăcut) și vorbiți despre cum v-ați simțit amândoi față de unul o alta.
• Fă ceva interesant, spontan și poate puțin înfricoșător. Nu trebuie să fie extrem sau periculos, dar poate fi ceva ce nu ați face de obicei, cum ar fi să cântați unul altuia sau împreună la un bar de karaoke. Îți va oferi ceva memorabil de împărtășit mai târziu și s-ar putea să te bucuri de el!
• Pleacă de lângă copii cel putin pentru un weekend. Mergeți într-o excursie, spa sau stațiune. Relaxați-vă și concentrați-vă unul pe celălalt ca cuplu.
• Scrie o scrisoare de dragoste unul altuia. Citiți împreună pe cei vechi o dată pe an.
• Luați un anual poza de cuplu.
• Călătorește într-un loc nou pentru a vă reîmprospăta relația și pentru a găsi locuri noi pentru a explora și împărtăși împreună. Uneori, o schimbare de peisaj poate ajuta la reconstruirea a ceea ce pare plictisitor și plictisitor.
• A merge într-o retragerea căsătoriei sau reînnoirea căsătoriei.
• Reînnoiește-ți jurămintele de nuntă. Nu trebuie să fie o afacere formală și vă poate aminti de promisiunile pe care le-ați făcut unul altuia. Implică-i pe copii și invită câțiva membri ai familiei și prietenii sau păstrează-l intim între tine și partenerul tău.
• Au un petrecere aniversară.

Ceva ce am făcut eu și soțul meu în urmă cu câțiva ani pentru a alimenta relația noastră a fost să participăm la reînnoirea căsătoriei. Eram pe cale să facem un alt copil, dar am vrut să facem ceva pentru căsnicia noastră înainte ca o altă adăugare să intre în viața noastră. Știam că timpul nostru unul cu celălalt va fi și mai încordat după ce s-a născut copilul numărul doi, așa că am decis să ne punem din nou căsătoria pe primul loc cât mai mult posibil.

Am auzit despre asta prin intermediul bisericii noastre, dar nu a fost bazat pe religie și nici nu trebuie să faci parte dintr-o anumită biserică pentru a participa. Nu știam la ce să ne așteptăm, dar am vrut să încercăm pentru a ne strânge relația. Am fost capabili să ne unim și să ne îndepărtam de distragerile vieții și să ne concentrăm în întregime unul pe celălalt și pe căsnicia noastră. A fost doar un weekend, de vineri până duminică, așa că nu am fost departe de copii prea mult timp. A fost mai degrabă o vacanță pentru noi.

Alte cupluri au fost acolo pentru a participa și pentru a face prezentări. Am învățat multe din experiențele lor și am putut reflecta asupra propriei noastre relații. Au fost oferite activități care ne-au încurajat să discutăm despre căsătoria noastră unii cu alții într-o manieră iubitoare, constructivă și pozitivă. Au fost și câteva activități în care am reflectat individual asupra relației noastre.

Am putea împărtăși cu grupul sau nu; a fost alegerea noastră. A fost o locație liniștită și frumoasă, unde toată lumea a fost prietenoasă și de ajutor. Camerele în care ai stat erau amenajate ca o cameră de hotel și în fiecare cameră era o baie. A fost o ceremonie frumoasă pentru fiecare dintre noi în ultima zi. Bonusul a fost că totul era accesibil!

Aș recomanda ocazional să faci așa ceva în timpul căsătoriei și nu trebuie să aștepți până când căsnicia ta va avea probleme! Ar fi un răsfăț de aniversare de împărtășit.

Mai multe idei gânditoare de făcut pentru partenerul tău

Statistica căsătoriei

• Potrivit lui Sharon Jayson, USA Today, „Rata căsătoriilor este la cel mai scăzut punct din mai mult de un secol, iar numărul căsătoriilor din SUA a scăzut cu peste 5% în timpul recesiunii”. (www. USAToday.com)
• „Vârsta medie a unei femei la prima căsătorie în Statele Unite este acum de aproape 27 de ani, cea mai mare din mai mult de o secolului, conform raportului NCFMR (Centrul Național de Cercetare a Familiei și Căsătoriei).” (Megan Gannon, LiveScience.com)
• În articolul „Factorii care fac diferența în succesul conjugal”, Thomas R. Lee, PhD, Departamentul de Familie și Dezvoltare Umană de la Universitatea de Stat din Utah afirmă: „Există mulți factori legate de background, educație sau circumstanțe care tind să fie în favoarea unui cuplu pentru a avea un succes căsătorie... O parte a diferenței constă în măsura în care cuplurile au grijă de căsnicia lor. Fiecare căsnicie are nevoie de gândire și efort pentru a se îmbunătăți.” (www. StrongerMarriage.org)

Rugăciunea de cuplu

Iată o rugăciune de cuplu oferită de programul de reînnoire a căsătoriei la care am participat:

Dragă tată,

Ajută-mă să învăț să am încredere în soțul meu din toată inima.

Ajută-mă să învăț să vorbesc liber despre dorințele și nevoile mele interioare și să ascult cu tandrețe atunci când soțul meu vorbește cu mine.

Doamne, ajută-ne să găsim timp unii pentru alții în fiecare zi, să ne facem un loc în viața noastră.

Ajută-ne, Părinte, să fim una - Unul în altul și unul în Tine, până când ne vei aduce pe amândoi în siguranță înapoi la Tine.

Amin.

Fii proactiv în relația ta

Orice relație are nevoie de timp și efort pentru a funcționa și a înflori. Nu este ceva la care lucrezi doar ocazional. Fiecare mic efort contează și merge departe. Fii consecvent cu rutinele pozitive precum cele sugerate aici și relația ta poate începe să crească și să prospere din nou.

Am aplicat și continui să aplic aceste sugestii pentru propria mea căsnicie și pot vedea schimbarea care se întâmplă; ne apropiem din ce în ce mai mult, reaprinzându-ne vechile flăcări pentru a le aduce înapoi la locul în care era atunci când am început ca un cuplu entuziasmat și energic. Viața este haotică mai ales când ai o familie de crescut, dar ești proactiv consecvent hrăniți-vă relația vă va ajuta să evitați ca focul să moară.

Primul dans

La nunta noastră, primul nostru dans a fost pe „A Whole New World” de la Disney Aladin. Așa s-a simțit relația noastră, ca o lume cu totul nouă, cu diferite întorsături și tari pe care să le trăim. Relațiile încep de obicei așa pentru mulți oameni. Partea dificilă este să menținem entuziasmul care este prezent la început, dar se poate face dacă ne cultivăm relațiile.

Petreceți timp de calitate împreună la întâlniri

Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 24 iunie 2014:

Oh, mulțumesc pentru acest comentariu frumos, Mona! E bine să aud despre tine și soțul tău, nu contează vârsta ta, atâta timp cât lucrezi să stai aproape de unul pe altul și fac lucruri pentru a menține relația hrănită, atunci cred că relația va fi mai vie pentru toți cupluri.

Mona Sabalones Gonzalez din Filipine pe 24 iunie 2014:

Nu știam că ești o fată atât de drăguță cu un soț grozav. Deși soțul și cu mine suntem persoane în vârstă (voi fi în două luni), sugestiile tale sunt foarte bune și creative. Facem unele dintre ele, dar sunt unele pe lista ta pe care le voi adăuga. Mulțumiri!

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 28 aprilie 2014:

Mulțumesc, Predrag, mă bucur că l-ai găsit util și mulțumesc pentru distribuire și vot!

Nikolic Predrag din Serbia, Belgrad pe 27 aprilie 2014:

Bună Nadyn, mi-a plăcut foarte mult acest hub, o mulțime de sfaturi utile și interesante. Votat ca util și distribuit!

Cele mai bune urări Predrag.

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 07 aprilie 2014:

Da, cu siguranță păstrarea lui proaspătă ajută foarte mult! Multumesc pentru lectura, o saptamana minunata inainte. :)

Tori Canonge din Carolina de Nord pe 06 aprilie 2014:

Ai dat niște idei excelente! De asemenea, cred că este important să păstrezi relația proaspătă, astfel încât să ai mereu ceva de așteptat.

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 03 aprilie 2014:

Mulțumesc! LOL, eu cred că căsătoria nu este pentru toată lumea și dacă ești singur sau blocat, atâta timp cât ești fericit este ceea ce contează. Bucurați-vă de restul săptămânii. :)

Bernie Ment din Syracuse, NY pe 03 aprilie 2014:

Frumos Hub. Pot să apreciez conținutul, chiar dacă acum sunt fericit singură de aproape 20 de ani. Mulțumesc pentru sfaturi în cazul în care am simțit vreodată nevoia să fiu prins din nou! Votat favorabil!

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 26 iulie 2013:

Bună Eddy, mulțumesc, se apropie aniversarea noastră, așa că ne-am gândit mult la relația noastră și ne-am gândit la modalități de a o îmbunătăți. În speranța că îi poate ajuta și pe alții. Bucură-te de sfârșitul de săptămână :-)

Eiddwen din Țara Galilor pe 26 iulie 2013:

Un centru grozav care lasă mult de gândit.

O zi bună.

Eddy.

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 26 iulie 2013:

Este un cadou atât de dulce, îmi place ideea asta, foarte atent! Petrecerile aniversare sunt grozave, așa că familia și prietenii pot sărbători alături de tine, în special cei mari precum ai menționat, 15 și 25. Să-l petreci doar cu voi doi este o idee grozavă din când în când. Încercăm să facem asta, deoarece sunt cu copiii toată ziua și devine puțin copleșitor! Mulțumesc pentru împărtășirea gândurilor și experienței tale, un weekend bun :)

meșteșuguri pentru copii din Ottawa, Canada pe 25 iulie 2013:

Cred că poate fi foarte romantic să-ți reînnoiești jurămintele, dar îl pot înțelege și pe soțul meu; ceea ce este important pentru mine este că este un om foarte amabil.

Am avut două petreceri aniversare... unul la 15 ani și unul la 25 de ani, de fiecare dată cu copiii noștri și câțiva prieteni. În alți ani, am sărbătorit cu copiii noștri sau uneori doar noi doi.

Pentru al 25-lea, fiul nostru cel mare ne-a dăruit un tren mic din cositor. Fiecare vagon reprezenta ceva specific vieții noastre. Este pur și simplu adorabil și are o semnificație grozavă.

Bucură-te de restul zilei :-)

Bernadyn (autor) din Jacksonville, Florida, pe 25 iulie 2013:

Bună, dragilor, este atât de important să-l ții în viață pentru a rămâne fericit și îndrăgostit. Acesta este un mod interesant de a privi reînnoirea jurămintelor, pot să văd și el ce vrea să spună. Ideea noastră este mai degrabă ca să ne amintim unul altuia de promisiunile pe care le-am făcut și să ne celebrăm dragostea. De fapt, plănuim să le reînnoim anul viitor, pentru ca și copiii noștri să poată participa. Va fi o ceremonie scurtă, nimic oficial, din moment ce suntem deja căsătoriți, deci mai degrabă o petrecere aniversară. Știu că copiilor le va plăcea! Asta-i grozav! - 37 de ani, felicitari pentru tine :)

meșteșuguri pentru copii din Ottawa, Canada pe 25 iulie 2013:

Este atât de important să menținem relația vie și să vorbim mereu. Fii interesat de ceea ce face celălalt la serviciu sau pentru distracție.

Când oamenii au început să vorbească despre reînnoirea jurămintelor, l-am întrebat pe soțul meu ce gândește despre asta și a fost total împotrivă. Mi-a explicat că sentimentul lui față de căsătorie este că o faci o dată. Este un contract pe viață; nu are sens să-l reînnoiești. Dacă poți reînnoi acel contract, înseamnă că îl poți frâna la fel de ușor. Pot să înțeleg ce simte despre asta. Deci, nu ne reînnoim, dar încercăm să-l păstrăm frumos, confortabil și iubitor an de an :-) Vom sărbători 37 de ani de viață în câteva zile :-)))