Я лицензированный профессиональный консультант. Моя практика сосредоточена на общих консультациях, депрессии, тревоге, парах, вопросах опеки и ЛГБТК.
Для любого, кто был жертвой любого из четырех расстройств личности в так называемых расстройствах личности «кластера B», процесс выздоровления может быть связан с замешательством и разочарованием. Хотя общественность начинает уделять больше внимания большему уровню осведомленности, расстройства личности продолжают оставаться в тени сознания большинства людей.
Кроме того, в литературе гораздо больше материалов, описывающих расстройства личности. и нанесение ущерба жертвам, чем есть разумный совет о том, как подойти к исцелению от контакта с их. Следующая структура предназначена для перемещения потерпевший к оставшийся в живых статус и от оставшийся в живых статус к статусу опытный воин отношений при столкновении с любым человеком с расстройством личности.
Традиционный совет для потерпевших - «прекратить контакт» со своим преступником, и хотя это все еще очень хороший совет, не все жертвы могут просто прекратить контакт, особенно если они несут юридическую ответственность за совместную опеку над ребенком с преступник. В любом начинании формирование базовой основы, от которой можно двигаться вперед, является полезным и позитивным инструментом. В этой статье будет построена та основа, на которой жертва могла бы разработать более детальное описание своего восстановления. Чтобы такие рамочные инструменты были эффективными, они должны быть достаточно простыми, чтобы их мог понять любой непрофессионал (в психологии); Предлагаемая структура восстановления разделена на три раздела. К этим разделам можно обращаться в любом порядке, и, вероятно, лучше делать это одновременно.
Образование
Даже поверхностный просмотр онлайн-материалов о расстройствах личности может дать очень широкий спектр контента, от любительского до профессионального. Как и в любой теме, важно понимать источник информации, которую вы читаете. Есть несколько хороших произведений, написанных жертвами, у которых нет других квалификаций, некоторые произведения созданы «восстанавливающейся личностью». расстройства », а также несколько хороших работ профессионалов, у которых нет личного или профессионального опыта работы с личностями. беспорядок. Лучшая информация поступает от писателей, имеющих как профессиональную, так и практическую квалификацию.
Образование - мощный инструмент для жертв расстройства личности. В большинстве случаев выиграйте время, когда жертва устает от усталости и тошноты, она имеет все возможности, чтобы быть открытыми для обучения, и просвещение по инсайтам может помочь в их ситуации. Многие жертвы совершенно поражены, обнаружив, что они на самом деле являются жертвами преступника с расстройством личности; большинство из них даже не подозревало, что для человека, оскорбляющего их, есть слово или диагноз.
Первый порядок обучения для жертвы заключается в том, чтобы узнать о расстройстве и понять, как их преступник выражает расстройство. Опять же, важно найти качественный материал, и жертве следовало бы следовать руководству по проверке того, кто именно предоставляет материал, который они читают. В литературе и популярной культуре существует тенденция цепляться за «крылатые фразы», которые иногда могут быть полезными сокращениями, но могут снизить точность обучения. Поэтому ученику важно понимать, что существует четыре различных типа расстройства личности, а также неофициальные понятия «психопатия» и «социопатия». В некачественных образовательных источниках слово «нарцисс» или модное слово «нарк» могут использоваться для обозначения множества связанных диагнозов.
Различия между диагнозами в группе расстройств кластера B могут быть незначительными и важны для понимания жертвами. Кроме того, варианты определений «психопат» и «социопат» могут широко варьироваться и представляют собой как юридические термины, так и психологические термины. Например, эти два термина не встречаются в руководстве, используемом клиницистами в области психического здоровья, а их симптомы объединены под названием «Антисоциальное расстройство личности». Тем не менее, правда в том, что многие поведенческие признаки одного диагноза могут в значительной степени присутствовать при другом диагнозе. Фактически, некоторые практикующие врачи в области лечения жертв и расстройств личности считают, что расстройства кластера B лучше понимать как «Расстройство спектра», означающее, что существует множество выражений и выражений нарциссизма, пограничной, истеричной и антисоциальной личности. расстройства.
Кроме того, люди с одним из этих описанных расстройств будут иметь различные уникальные способы выражения своего расстройства. Изучение уникальной модели поведения преступников и реактивно-интерактивной динамики пары преступник-жертва необходимая часть способности научиться управлять расстройством личности, если жертва находится в неизбежном контакте ситуация.
Поскольку жертвы расстройств личности нередко обнаруживают, что они многократно становятся жертвами одного и того же преступника или даже с несколькими преступниками, важно, чтобы жертва узнала, что именно в ней сделало ее привлекательной жертвой для хищник. Этот образовательный процесс лучше всего проводить с помощью квалифицированного и опытного клинического консультанта, и это неприятная задача, потому что жертва должна быть предельно честной в отношении некоторых из своих поведенческих черт, которые могут использоваться для рекламы своей уязвимости перед хищниками.
Также с помощью клинициста жертва может сформулировать более широкую стратегию восстановления после разрушительного воздействия на личность. расстройства, а также особая тактика, которую следует использовать в управлении контактом, если у жертвы нет другого выбора, кроме как связаться со своим преступник.
Поддержка людей
Отличительная тактика расстройств личности кластера B - изолировать своих жертв от других людей, чтобы облегчить и сделать незаметными для них осуществление контроля и преследование. В результате, когда жертвы «приходят в себя» и начинают действовать в своей ситуации, им необходимо восстановить и восстановить отношения с поддерживающими людьми, которые могут помочь им освободиться и обеспечить реальная помощь.
Иногда у жертвы все еще есть семья и друзья, которые за кулисами ждут, когда жертва просто попросит помощь, в которой они нуждаются, но иногда жертве необходимо запустить совершенно новую систему поддержки, чтобы избавиться от отношений.
Любые друзья и семья должны быть в курсе всех фактов и правды о том, что пережила жертва. Часто людям, незнакомым с ситуацией, очень трудно поверить рассказам, которые рассказывает жертва, поскольку они часто довольно поразительны и почти невероятны. Жертва не нуждается в поддержке сомневающихся. Также важно избегать того, чтобы в вашем углу были люди, которые просто слепо соглашаются со всем, что вы говорите; вам нужны друзья и сторонники, которые также могут дать вам хорошую, честную и справедливую критику вашего мышления и действий.
Как упоминалось ранее, поиск квалифицированного, опытного и профессионального клинического консультанта является реальным преимуществом для выздоровления. Обязательно изучите своего потенциального консультанта и не стесняйтесь задавать много вопросов об его образовании, опыте, подходе к терапии и успехах. Найдите консультанта, который готов бесплатно встретиться с вами на начальном сеансе, просто чтобы убедиться, что вы подходите. Ни одного квалифицированного консультанта не побеспокоит ваше тщательное расследование, и если это так, найдите кого-нибудь еще, чтобы помочь вам.
Из-за упомянутой изоляции у жертв часто создается впечатление, что они уникальны в своем опыте, поскольку они могут не знать никого другого, кто испытал то, что они испытали. Несмотря на то, что обычно есть сотни, даже тысячи людей, которым один-единственный человек с расстройством личности причиняет вред в течение своей жизни, жертвы будут очень часто никогда не делятся своими историями с другими из-за смущения своей жертвы или поведенческой формы, которую имеет преступник. достигнуто. Жертвы хорошо себя чувствуют, когда пытаются найти сообщество других жертв, которые немного продвинулись в своем выздоровлении. Жертвы, помогающие жертвам, могут быть мощным инструментом для выздоровления и перехода от состояния жертвы к выживанию и даже к возобновлению процветания.
Обучение и практика
Наряду с образованием и поиском поддерживающих людей, первый и самый важный шаг в обучении и практике - это для жертвы: научиться «центрировать» себя таким образом, чтобы преступник имел меньше успехов в выталкивании жертвы из устоявшихся эмоциональных рамок. остаток средств. Это ключевой момент, потому что расстройства личности полагаются на эмоциональную реактивность жертв как на инструмент манипуляции.
Сосредоточенное обучение состоит в том, чтобы помочь жертве найти духовный путь и дисциплину, которые приемлемы, удобны и применимы для нее. Он может использовать ранее выбранную религиозную или духовную традицию или практику, расширяя их таким образом, чтобы они соответствовали их духовной модели. Или жертва может выбрать менее религиозный, но тем не менее духовный подход, который фокусируется на медитации, самоуспокоении и силе в эмоциональном центрировании. Несмотря на то, что он прост для понимания и практики в ситуациях с низким уровнем стресса, он требует тренировочной практики и терпения, чтобы развиваться таким образом. что практикующий может оставаться на якоре в спокойном, невозмутимом почти при любых условиях, даже в интенсивном контакте с личностью беспорядок.
Частью процесса «привязки» жертвы к переходу от статуса жертвы через статус выжившего к статусу воина является овладение мощным навыком самоутверждения. Человеческие существа учатся на «признании других»; например, вы научились завязывать шнурки, потому что кто-то в вашей жизни поощрил вас похвалой за ваши попытки и первые успехи. Нам нравится похвала, поэтому мы научимся получать признание, упорно работая. Динамика между расстройством личности и жертвой искажает эту человеческую склонность, и преступник постоянно заставляет жертву работать усерднее, чтобы получить подтверждение от преступника (что никогда не приходит). Потому что преступники пользуются возможностью, чтобы аннулировать их жертвы, лишая их способности даже подтверждать собственное здравомыслие, восстановление и восстановление способности надежно самоутверждаться - это время, потраченное на обучение жертвы.
Необходимы сильные навыки самооценки, чтобы продолжить обучение в других областях абилитации, таких как восстановление здоровой самооценки, получение фильтров, чтобы избежать дальнейшего совершения преступления. другие расстройства личности, развитие новых и здоровых отношений и практические области, такие как получение знаний, навыков и самодисциплины, чтобы стать финансово состоятельным и безопасный. Помните, что все шаги предназначены для перевода жертвы в статус выжившего, а из оставшегося в живых. статус опытного воина отношений при столкновении с любым расстройством личности индивидуальный.
Последний этап обучения и практики влечет за собой обучение определенным навыкам взаимодействия, чтобы вовлечь преступника с минимальным беспокойством для выжившего; это обучение и практика, которые можно было бы назвать «Айкидо отношений», потому что цель состоит в том, чтобы защитить не причинить себе вреда во время нападения на отношения, но также не причинить вред преступнику, который имеет тенденцию усиливать их атака. Реляционное айкидо - это набор навыков общения и вербальных навыков, для достижения которых требуется время, целеустремленность и особенно тренировка. По сути, некогда жертва теперь имеет сильную позицию, чтобы повернуть стол против преступника, но вместо использования жестокой тактики использует навык, предназначенный для того, чтобы научить преступника оставить некогда жертву в одиночестве. В конце концов, когда преступник понимает, что его обычные, предсказуемые и достойные осуждения методы контроль над усилием больше не эффективен с этим некогда жертвой, а теперь воином, преступник начнет атаковать меньше.
Самый последний шаг для воина - всегда не забывать передавать полученные знания и опыт другим жертвам, которые все еще страдают.
Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.
Уильям Э. Крилл младший (автор) из Холлидейсберга, штат Пенсильвания, 01 января 2020 г .:
Дополнительные подробные ресурсы для жертв NPD можно найти на сайте Patreon.com под названием «Gentle Counseling, LLC».
