7 причин, по которым развод кажется смертью

Семейная дисфункция наносит ущерб эмоционально. Принятие и совладание - первые шаги к восстановлению вашего счастья и жизненного баланса.

Развод - одно из самых неожиданных и болезненных переживаний в жизни, с которыми можно когда-либо столкнуться. Это была непредвиденная концепция, к которой я не был готов. Хотя я прожил счастливую, полную приключений жизнь с самого начала, есть также очевидный факт, что мой выбор сделал других несчастными - и я все еще горевал о потере.

Развод часто вызывает те же чувства, что и смерть близкого друга или любимого человека. Даже если вы хотели развода, вы все равно будете горевать о потере. Я испытала это, пережив расторжение брака в 2013 году и последующий брак с кем-то новым. То, что я двинулся вперед, не означает, что это не потеря. Этот список представляет мой личный опыт и то, как я работал, чтобы принять, понять и преодолеть каждую часть.

1. Вы будете горевать, даже если захотите развода

В процессе развода или расторжения брака некоторые важные удобства и знакомые теряются:

• личность
• изображение
• распорядки
• отношения
• родственники
• общие друзья
• финансовая стабильность
• ваш дом и его удобства

Будущее, которое вы представляли и к которому стремились, закончилось. Это нормально и даже здорово - пройти через этапы развода, как если бы вы прошли через любую потерю. Это действительно смерть - смерть всего, что вы жили и знали очень давно.

2. Ваш бывший может быть частью вашей жизни, если у вас есть дети

Вам нужно будет научиться здоровому воспитанию совместных родителей. Вы обязаны воспитывать своих детей, искренне руководствуясь их интересами. Дети развода все еще могут быть счастливы и заземлены, если между родителями будет оставаться мирное соглашение и они будут держаться подальше от линии огня.

То же самое и со взрослыми детьми. Будут выпускные, свадьбы, рождение внуков, множество мероприятий, в которых вы оба нуждаетесь и в которых хотите участвовать. Никому не должно быть неловко на таких мероприятиях. Вы создали этих детей вместе, и вы должны сплоченно участвовать в их достижениях.

Помните, ваши дети уважали вас и уважали вас, и они привыкли к тому, что вы постоянно присутствуете в их жизни и всегда готовы к их зову. Им потребуется время, чтобы прийти в себя, а в некоторых случаях очень долго, а может и никогда. А пока поймите, что ваши отношения могут быть односторонними. Они могут не осознавать то, что вас волнует, и они могут не звонить, потому что думают о вас, и могут даже не отвечать, когда вы связываетесь с ними.

Не дави. Будьте терпеливыми, любящими и желающими жить в одностороннем мире какое-то время - долгое время. Вы почувствуете, что это ваше наказание, и, возможно, так оно и есть. Но нет ничего более утешительного, чем безусловная любовь и принятие родителей, и они оценят, что вы не отказались от них, когда они злились и выражали это.

3. Ваша социальная жизнь изменится

Общие друзья, даже знакомые, могут изменить свою лояльность. Вы узнаете, кто ваши настоящие друзья, и это вас удивит. Некоторые выберут чью-то сторону, в то время как другие решат остаться друзьями с вами обоими. Ты будешь получать меньше рождественских открыток и приглашений на светские мероприятия, и мне будет чертовски больно. Этот сдвиг в дружбе может быстро изменить ваши приоритеты, превратившись в идеальную хозяйку в бесконечные социальные встречи. вести скромную социальную жизнь с теми, с кем у вас есть настоящие связи, кто оставался с вами внимательным ухом и открытым разум. Вы найдете в этом утешение, и ваша дружба будет значить гораздо больше. Поверьте мне в этом.

4. Гнев поднимет свою уродливую голову

Независимо от обстоятельств, всегда будет гнев, негодование и обвинения. После развода будут мысли и даже слова о лояльности, потраченном времени, о том, насколько хорош другой человек думал, что они были / есть, и мой любимый: «ты изменился, ты не тот человек, за которого я вышла замуж». Конечно ты нет. А тебе не должно быть. Изменение означает, что вы выросли, и в этом нет ничего плохого.

Опять же, развод - это потеря. Неважно, счастливы вы или чувствуете облегчение из-за потери. Потеря - это потеря. А часть утраты и скорби - это гнев. Для вашего благополучия вы должны пройти все стадии и перейти от гнева к принятию. Возможно, это не произойдет в одночасье, но в какой-то момент вы сможете отпустить это и двигаться дальше.

5. Люди будут говорить и встать на сторону

Никто не знает, что происходит в браке, кроме пары, и никому не нужно вмешиваться, потому что никакие другие мнения не имеют значения. Один друг однажды сказал: «У каждой истории есть три стороны… его [ее], моя и наша». Насколько это правда, и люди должны это уважать.

Сплетни могут сказаться на вас, и требуется самосознание и уверенность, чтобы игнорировать обвинения и суждения и принять реальность, известную только вам. Вы были двумя людьми, которые сделали все, что могли; вот что вы можете сказать, и оставьте все как есть. Что касается других людей; пусть болтовня будет фоновым шумом; потому что это все.

6. Ваши воспоминания останутся с вами навсегда

Вне зависимости от того, были ли вы в браке три или 30 лет, вы проводили вместе значительное количество времени и оставили много воспоминаний о бывшем, вашим детям, вашим семьям и вашим друзьям. Примите решение смотреть на эти воспоминания как на бесценные переживания.

Я вижу свои годы с бывшим как время обучения, семейных праздников, вех и перемен. Они часть меня. Я не та женщина, которой была когда-то, но в правильном смысле. Я такая же мать, медсестра и друг, но я другая внутри себя, в том, как я смотрю на жизнь, людей и ситуации. Я изменился таким образом, что способствовал моему росту, а не моей кончине.

Мне еще предстоит пройти долгий путь, но я становлюсь лучше с каждым днем. Все, что я испытал в браке, как хорошее, так и плохое, сделало меня тем, кем я являюсь сегодня, как в том, что я изменил, так и в том, что осталось прежним. Это часть моей жизни, которую я проживаю без сожалений из-за моих четырех прекрасных и талантливых детей, которые родились от нее. Рождение и воспитание детей было моим самым значительным достижением в то время, и я бы ни на что не стал это менять.

7. Семья не может понять или поддержать

Они могут осуждать, обвинять, указывать пальцем и плохо говорить о вас вашим детям, другим членам семьи или их кругу друзей. В лучшем случае это будет унизительно, но постарайтесь понять, что они тоже оплакивают потерю семьи, которую они знали. Надеюсь, со временем, вниманием и пониманием они научатся понимать и уважать ваши решения.

Они могут даже не принимать или нетерпимо относиться к новым отношениям. Это будет самая сложная часть. Будьте терпеливы и готовы прощать. В конце концов, они будут скучать по вашей компании и по семейным связям, которые у вас когда-то были. К сожалению, на это могут уйти годы; в моем случае на это уходит много лет без малой надежды на примирение - не из-за того, что я не старался. Я по-прежнему полон надежды и сосредоточен на том, чтобы прожить свою жизнь в полной мере. Я не могу останавливаться на том, чего у меня нет, и знаю, что сделал все, что мог.

Люди могут быть влиятельными, особенно ваших родителей или других членов семьи, поэтому не позволяйте им вызывать у вас сожаление или угрызения совести. Вы несете ответственность только за свои чувства и реакции, а не за их. Я не могу сказать вам, сколько людей говорили мне это за эти годы - друзья с похожим опытом, терапевты и даже незнакомцы.

Сложнее всего - праздники и монументальные семейные события. Было бы полезно, если бы вы завели новые традиции, будь то со своим новым супругом, друзьями или соседями. Я по-прежнему надеюсь, что однажды сердца смягчатся и произойдет принятие.

«Есть большая разница между сдачей и отпусканием. Сдаться - значит недооценить себя. Это означает, что страх и борьба ограничивают ваши возможности и заставляют вас застревать. Отпустить - значит освободиться от того, что больше не служит вам. Это включает в себя удаление из вашей жизни токсичных людей и систем убеждений, чтобы вы могли освободить место для отношений и идей, которые способствуют вашему благополучию и счастью. Отказ сокращает вашу жизнь. Отпускание расширяет его. Отказ - это тюремное заключение. Отпустить - это освобождение. Сдаться - это поражение. Отпустить - значит позаботиться о себе.

Поэтому в следующий раз, когда вы решите выпустить что-то или кого-то, что душит ваше счастье и рост, и кто-то осмелится обвинить вас в том, что вы сдались или были слабыми, напомните себе о разнице. Напомните себе, что вам не нужно чье-либо разрешение или одобрение, чтобы жить так, как вам кажется. Никто не имеет права указывать вам, кем быть и как жить. Никто не может решать, как должна выглядеть ваша жизнь или кто должен быть ее частью. Никто кроме тебя."

- Даниэль Кёпке

Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.

© 2018 Дебра Робертс

Субхашиш Рой 18 июня 2019 г .:

Я могу понять. Это должно быть так сложно, и вся жизнь меняется. Но развод должен быть очень хорошо продуманным решением, и если он должен случиться, то это должно произойти для нашего блага и нашего достоинства.

Трейси С 18 июня 2019 г .:

Был там, сделал это. Это очень сложно, особенно когда ты любишь своих родственников. Праздники - это самое ужасное. Однако со временем на вашем пути появятся новые и лучшие возможности. Гораздо лучше расстаться с токсичными отношениями, чем остаться. Ты заслуживаешь лучшего.

Энджи 17 июня 2019 г .:

Все это так верно! Я никогда не была в разводе, но моя дорогая подруга пережила это. Это гигантский переворот в вашей жизни, даже если бы вы этого хотели.

Линдси Браун 17 июня 2019 г .:

Очень информативная статья об эмоциональном ужасе, который приносит развод. Мои родители недавно пережили развод, и, хотя это было эмоционально утомительно для них, теперь, когда время прошло, я вижу, что это было к лучшему для них обоих. Моя мама намного более счастлива и позитивна в отношении своего взгляда на жизнь, пройдя через такой опыт. Развод - это так тяжело, но я хотел бы думать, что в большинстве случаев, если приняты надлежащие меры по исцелению, это к лучшему. Это отличная статья, спасибо, что поделились!

Живи и учись лучше 16 июня 2019 г .:

Это дошло до того уровня, когда я могу быть удивлен известием о разводе с другом, но меня это больше не шокирует.

Мы все больше озабочены погоней за своим счастьем, и всем, кто не идет в ногу с нашей мечтой, нужно слезть с повозки.

Брак - это ТРУДНАЯ РАБОТА, и, проведя в нем более 12 лет, я так много думал обо мне, что я не знал о себе, но благодарен за ...

Снехаль 16 июня 2019 г .:

Недавно один из моих друзей развелся. Она была беременна первым ребенком. Я просто рада, что ее семья меня поддержала. Хоть она и была готова к разводу... хотя иногда ей и правда грустно ...

Дебра Робертс (автор) из Огайо 16 июня 2019 г .:

Ах да, запачканные тушью хронические опухшие глаза! Я их хорошо знаю. Временные боевые шрамы, которые нужно преодолеть, если вы готовы проявить себя и рискнуть! Я рада, что твоя сестра счастлива... Я тоже знаю этот сценарий!

Леша 15 июня 2019 г .:

Слово D страшно, но видеть человека, страдающего от него, еще тяжелее. Я помню, как моя сестра проходила через это лицо, окрашенное в черный цвет (мешки под глазами и т. Д., У нас белая кожа), бескровное и бесконечно грустное. Я бы хотел, чтобы этот пост был для нее в те дни. (P.S. теперь она счастлива с другим мужчиной 3 года подряд, надеюсь, так и останется)

Скотт ДеНикола 14 июня 2019 г .:

Развод тяжел не только для двоих, и в наши дни я часто его вижу. У нас много разведенных друзей, и это создает проблемы. Вы не только теряете супруга, но и, как вы сказали, теряете общих друзей. Очевидно, что это может повлиять и на ваших детей, а также может пострадать семейная динамика. Но самое главное - быть счастливым и не зависать в отношениях, если вы несчастливы. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным.

Джерри Годиньо 14 июня 2019 г .:

Я видел, как 5 близких друзей развелись, и все, что вы упомянули, произошло. Больше всего страдают дети. Я был финансовым консультантом, и когда мужчины просили меня дать лучший совет, я всегда просил оставить первую жену. спасибо за разговор о вещах, которые трясутся под ковром

Эрика (готовящаяся жена) 30 апреля 2019 г .:

Мой любимый человек на планете показал величайший пример этого, который я когда-либо мог придумать. Он развелся со своей женой, когда их двое детей были довольно маленькими. Но они и по сей день дружат, а их детям уже за 20. Когда он переезжал, он оставался со своей бывшей женой и ее нынешним мужем, пока не переехал в другой штат, чтобы заботиться о своих родителях. Она все еще разговаривала с его родителями во время каникул. Он вернулся на похороны ее брата. У этого списка нет конца. Но возможность подавать такой пример своим детям - это то, к чему, я думаю, должны стремиться все разведенные пары.

Дебра Робертс (автор) из Огайо 29 апреля 2019 г .:

Хорошо сказано! К сожалению, развод разделил и всю мою семью. Ни один человек не поддержал меня... это было неимоверно эмоционально и психологически. Как будто никто не хочет, чтобы я был счастлив. Это тяжелая таблетка.

Живи и учись лучше 27 апреля 2019 г .:

Ваше мнение очень разумно и справедливо. У меня есть друзья, переживающие тяжелые времена в браке, и я говорю им, что брак - это не ложе из роз и не ложе из шипов.

Жизнь для живых, и у всех нас разный уровень толерантности. Удачный или неудачный брак не должен определять то, кем вы являетесь в жизни.

ThatGuysWithHat 09 ноября 2018 г .:

Отличная статья. К сожалению, такое случается с каждым из нас... главное - не замкнуться. Когда я расстался с одной девушкой, я был полностью сломлен. Но я начал рисовать, и это помогло мне разобраться в себе... двигаться дальше. Рисование или другое творчество очень помогает в этом, я обычно рисую такими карандашами https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Если вы тоже хотите рисовать, то советую начать с черно-белых рисунков.

Дебра Робертс (автор) из Огайо 16 октября 2018 г .:

К сожалению, я действительно не ожидал своего приближения. Думаю, я просто был на автопилоте, думая, что мне нужно смириться с решением и оставаться на месте из-за долголетия и моих 4 детей. К сожалению, я все еще являюсь источником раздора в моей семье, потому что я расстался и снова женился, но теперь я счастлив, и разве не в этом суть жизни? Быть счастливым? Или это жизнь во лжи, чтобы другим не было неудобно? Пища для размышлений точно!

Лиз Вествуд из Великобритании 10 октября 2018 г .:

В этой статье много пищи для размышлений. Это полезно для всех, кто думает о разводе или переживает развод, но также и для других, чтобы помочь им понять травму, которую может вызвать расторжение брака.

Дора Уизерс из Карибского моря 4 октября 2018 г .:

Вы действительно хорошо продумали это для потенциальных разводов. Тех, кто так или иначе поступает, вы подбадриваете истиной о том, что «развод вас не убьет». Хорошая статья. Дэшингскорпио также дает хороший совет (за исключением того, что я бы не хотел, чтобы фраза «практиковать брак» стала самореализующимся пророчеством).

Dashingscorpio из Чикаго 4 октября 2018 г .:

И все же некоторые люди скажут вам; «Развод - ЛЕГКИЙ выход». Понятно те, кто считает, что никогда на самом деле не разводился. Жениться намного веселее и проще!

Тем не менее развод не должен быть концом света. Часто люди находят новую любовь (лучшего партнера) и снова вступают в брак. Свой первый брак я называю «практичным браком».

«Некоторые люди приходят в вашу жизнь как благословение, а некоторые люди приходят в вашу жизнь как уроки». - Мать Тереза

Каждый конец - это новое начало!