Дженни - независимая женщина, которая знает, чего хочет, и много работает, чтобы этого добиться. Она любит путешествия, еду и животных. Она живет в Европе.
Отношения легче испортить, чем сохранить. Иногда, даже не имея намерения, мы уже разрушаем отношения, которые мы так упорно старались сохранить. Не то чтобы это действительно тяжелая работа - потому что, если вы работаете слишком много, должно быть что-то не так, - но поддержание здорового отношения требуют времени, эмоциональной доступности, достаточного уединения и индивидуального пространства, а также большой зрелости от пары или кого-либо вовлеченный. Какие бы отношения у нас ни были, будь то дружба или жизненное партнерство, наши привычки и склонности могут испортить то хорошее, что у нас есть, если мы не заметим красных флажков. Иногда, даже имея добрые намерения, мы все равно отталкиваем партнера, вместо того, чтобы заманить его и удержать.
Если вы хотите, чтобы отношения продолжались, прекратите делать это, и у вас обязательно будут прочные и здоровые отношения.
1. Всегда разыгрывает карту жертвы
Некоторые люди склонны использовать «чувство вины» против своего партнера. Например, вам нужно сделать что-то, чего вы никогда раньше не делали во имя отношений, например, выйти из зоны комфорта и познакомиться с людьми или покинуть свою семью. и уезжаете за границу и выполняете черную работу, которую вы обычно не выполняли бы, потому что в вашей стране вы не годитесь для корпоративной работы или работы с более высокой квалификацией. оклад; Или вы должны пожертвовать вечеринкой своей девочки, потому что вам нужно заботиться о детях, или когда вам нужно отказаться от этого красивого платья, потому что у вас все еще есть неоплаченные счета. Чаще всего мы виноваты в том, что разыгрываем карту жертвы только потому, что дела идут не так, как мы. Вы обвиняете своего партнера, потому что, если бы не он / она, вам бы не пришлось так поступать.
Разыгрывать карту жертвы только для того, чтобы заставить вашего партнера / друга уступить тому, чего вы хотите, нехорошо. Это вызывает стресс. Когда вы делаете своего партнера плохим парнем, а вас жертвой, обвиняя их во всем, вы просто отталкиваете их. Вместо того, чтобы указывать пальцем, почему бы вам не оценить то, что они для вас делают, и не перестать жаловаться? много о вашей жизни, потому что, очевидно, вашему партнеру также пришлось отказаться от некоторых вещей в своей жизни только ради ты. Это называется компромиссом, и вместо того, чтобы все время ныть, будьте благодарны и попытайтесь уладить все вместе, от всей души выполняя свою часть работы. Вы находитесь в этих отношениях, потому что вы вместе, а это означает, что вы разделяете как хорошие, так и плохие времена. У вас обоих есть свои обязанности, так что делайте и свои, и не полагайтесь только на своего партнера, который сделает все для вас обоих. Если вам нужно убрать свой дом и мыть посуду, и вам никогда не приходилось этого делать раньше, потому что кто-то другой делал это для вы (помощник по дому или брат или сестра), вам нужно понять, что теперь у вас другая жизнь, и поэтому вам не следует жить так, как вы раньше к.
2. Уходить от спора или вообще ничего не говорить
Аргументы нормальные. В конце концов, вы разные люди, поэтому обычно у вас разные мнения и убеждения по некоторым вопросам. Однако некоторые люди склонны избегать споров по разным причинам, например, они все равно никогда не выиграют, или эта тема для начала бессмысленна, или пара просто не может прийти к согласию. В таком случае, вместо того, чтобы уйти или вообще ничего не сказать, лучше согласиться и не согласиться. У вас обоих есть свои аргументы, поэтому вы слышите друг друга. НЕ игнорируйте то, что другой говорит, особенно если это касается его эмоций. Никогда не спорьте с чьими-то эмоциями, особенно если это ваш партнер. Когда вы отвергаете их чувства, вы заставляете их чувствовать себя нелюбимыми или незначительными. Если вы расстроены, скажите это. Если ты злишься, скажи это. Не оставляйте партнера и не игнорируйте его.
Однако бывают случаи, когда легко притвориться, что мы заняты, чтобы нам не приходилось разбираться с аргументами, но это неправильно. Если вы знаете, что не можете говорить об этом в то время, потому что вы расстроены, скажите своему партнеру, что вы расстроены и что он / она должен дать вам время остыть, а затем вы можете обсудить после. Знайте, когда нужно уйти. Когда ситуация накаляется или слова становятся слишком оскорбительными или обидными, лучше уйти, чем усугубить ситуацию. Но в здоровых отношениях человек не просто захлопывает дверь перед вашим лицом или заставляет вас кричать самостоятельно. Они общаются. Вот как это делают зрелые пары, и это работает каждый раз, часто заканчивая интимным макияжем.
3. Сон без решения проблем
Не позволяйте себе засыпать с неразрешенными проблемами. Во-первых, потому что вам так тяжело спать рядом с партнером, не разговаривая, во-вторых, это дает начало следующему. день в негативном свете, и это в основном просто разрушает ваш день и последующие дни, пока вы не решите проблему. Самая главная причина в том, что один из вас может не проснуться на следующий день, а последнее, что вы сказали друг другу, было обидным или болезненным молчанием. Я знаю, это казалось слишком негативным, чтобы даже думать об этом и называть меня параноиком или что нет, но это то, что есть. Мы живем в мире, где люди умирают во сне, и представляем, как это будет разрушительно для человека, оставшегося без ничего, кроме болезненных воспоминаний о последних моментах совместной жизни. Это очень прискорбно, правда? Так что перед сном убедитесь, что все выровняли. Для вас обоих чрезвычайно полезен спокойный сон и новый старт на следующий день. Если вы правильно начнете день, вы станете более продуктивным на работе и в целом в жизни.
Конфликты - это нормально, и иногда мы не можем не спать по нерешенным вопросам, потому что мы так устали или это слишком много для нас на рабочем месте. момент, в этом случае вам нужно сказать партнеру, что вы поговорите об этом утром, и не забудьте сказать: «Я расстроен, но я люблю ты. Поговорим утром ». Там совсем неплохо спать на этом... потому что вы оба знаете, что готовы работать над этим, и вы все еще любите друг друга, несмотря на проблему.
4. Эмоциональная недоступность
Когда вы состоите в отношениях, вам нужно быть постоянно эмоционально доступным. Вы должны быть вовлечены эмоционально, потому что именно так вы можете установить связь со своим партнером. Если вам всегда безразлично, что он говорит или чувствует, вы заставляете своего партнера чувствовать себя незначительным. Это отталкивает вашего партнера от вас, и не удивляйтесь, если однажды вы обнаружите, что он кто-то другой, потому что вас не было все время или вы были там физически, но вы были недоступны эмоционально. Иногда мы становимся эмоционально недоступными, когда в нашей жизни происходит много вещей. Работа становится приоритетом, и мы начинаем скучать по «семейным или семейным традициям». Или мы переживаем трудные времена и не знаем, как с ними справиться, и поэтому отталкиваем других, потому что не хотим быть уязвимыми. Или вы как-то потеряли искру и совсем перестали заботиться. Как бы то ни было, эмоциональная недоступность - верный путь к катастрофе.
5. Не прислушивайтесь к своему партнеру
Когда ваш партнер просит вас что-то сделать, например, выбросить мусор, починить унитаз или купить что-нибудь в магазине по дороге домой, и вы сказали «да», не услышав толком, что они сказали, и в итоге вы не сделали ничего из этого, со временем это начинает раздражать, если вы продолжаете делать Это. Другой пример того, что вы не слушаете, - это когда вы спорите и всегда прерываете своего партнера, настаивая на том, что вы правы, а то, что они говорят, не имеет значения. Мы все виноваты в том, что временами не слушаем, но если вы постоянно увольняете своего партнера, вы на пути к разрушению ваших отношений. Когда вашему партнеру нужно что-то сказать, слушайте. Когда вы научитесь слушать, общение между вами как вашим партнером становится более плавным, и вы лучше понимаете друг друга. Если вы хотите быть вместе, нужно слушать друг друга.
6. Постоянное нытье
Для справки, ворчать могут не только женщины. Мужчины также могут быть придирчивыми, особенно мужчины, которые хотят все контролировать. Если у вас есть склонность ворчать и находить недостатки в своем партнере, прекратите это. Есть и другие способы заставить вашего партнера сделать то, о чем вы его просили, и ворчание - не один из них. Во-первых, положительное подкрепление эффективно. Даже если вам казалось легче уговорить вашего партнера вернуться домой поздно или всегда забывать опустить сиденье унитаза, не делайте этого. Вместо этого используйте позитивный сценарий и скажите ему, как сильно вы пропустили время, когда вы вместе обедаете, или сколько вы цените это всякий раз, когда он вспоминает, что нужно положить сиденье унитаза (даже если это случилось всего один раз в синем Луна). Положительное подкрепление подчеркивает любовь, а не гнев. Таким образом, у вас будет больше шансов заставить вашего партнера медленно менять свои вредные привычки (за счет большей осознанности того, что они делают и как это влияет на вас) вместо того, чтобы они становились оборонительными и темпераментными из-за ваших нытье.
7. Вести себя подозрительно и ревновать
Вы, вероятно, прочитали массу статей о тревожных сигналах в отношениях и признаках того, что ваш партнер может вам изменять, это неудивительно, в конце концов, вы подозрительный человек. Когда вы видите, что ваш партнер занят своим телефоном, вы сразу подозреваете, что он изменяет. Когда вы видите приятный комментарий от девушки в его аккаунте в соцсети, вы сразу начинаете ревновать и спрашиваете свою партнер, чтобы удалить этого человека из друзей, или вы заблокируете девушку, если у вас есть доступ к социальным сетям вашего партнера учетная запись. Я встречал таких людей раньше, и они действительно утомляют. Они хотят знать пароли своих партнеров, и если их партнер откажется, они начнут думать, что они что-то скрывают. Такое отношение нездорово. Это показывает, насколько вы не уверены в себе и в своих отношениях.
Иногда ревновать - это нормально, потому что ты боишься потерять человека, и немного ревности допустимо. Что ненормально, так это требование знать все, включая пароли, имена людей, с которыми взаимодействует ваш партнер, и то, что кто-то шпионит за вами. партнера и красться в его вещах, чтобы что-то найти, и не позволять партнеру ходить на общественные мероприятия без вас с его. Быть крайне собственническим, необоснованно ревнивым и подозрительным невероятно раздражает, и, прежде чем вы это заметите, ваши отношения прекратятся. Дайте партнеру пространство и уважайте его / ее конфиденциальность. Доверяйте своему партнеру. Я понимаю, как только тебя обманули, снова становится трудно полностью доверять. Но если у вас нет веских доказательств того, что он вам изменяет, дайте себе и своему партнеру отдохнуть и вздохнуть.
8. Повторение прошлых ошибок снова и снова
Каждый раз, когда возникает спор, вам нравится перечислять прошлые ошибки, которые ваш партнер сделал, чтобы доказать свою точку зрения. Это не только утомительно, но и очень вредно для здоровья. Если вы решите свои проблемы, вы должны понимать, что начинаете с чистого листа. Вы должны простить и забыть. Не всегда легко забыть то, что они делали в прошлом, но если вы продолжите вспоминать об этом, вы никогда ничего не добьетесь. Даже если ваш партнер изо всех сил пытается добиться большего, если вы постоянно вспоминаете прошлые ошибки на его лице, они в конечном итоге перестанут пытаться и просто вернутся к своим старым путям, поскольку вы не видите, как они пытаются в любом случае. Еще одна причина, по которой вам следует избегать упоминания о прошлых ошибках, заключается в том, что они вызывают негодование. Люди совершают ошибки, и это факт, от которого нам никогда не убежать. Если вы продолжаете переживать прошлое, вы не можете двигаться дальше и не можете простить. Если вы не можете простить, вам нет смысла поддерживать эти отношения. Это будет только токсично для вас и вашего партнера, и отношения ни к чему не приведут. Наконец, упоминание прошлого уводит вас обоих от обсуждения реальной проблемы. Вы можете подумать, что это может быть связано с тем, что происходило в прошлом, но чаще всего проблема, с которой вы должны иметь дело, - это что-то прямо перед вами в настоящее время. Если вам не удастся решить реальную проблему прямо сейчас, проблема не будет решена. Не зацикливайтесь на прошлом. Вместо этого займитесь тем, что у вас есть в настоящее время.
9. Прекращение близости и комплиментов
Иногда быть вместе так долго становится слишком скучно для других, что в конце концов они теряют близость. Как только близость исчезнет, пара начнет расходиться. Независимо от того, насколько занята ваша жизнь, всегда находите время, чтобы пообниматься, побыть одному и разделить интимный ужин или пойти на свидание. Вы должны держаться за свои интимные моменты, чтобы никогда не потерять «искру».
Делайте друг другу комплименты и регулярно работайте над своим романом. Это может быть то, что ей дарили цветы без всякой причины, или готовили что-нибудь вкусное или его / ее любимое блюдо, или делали массаж партнеру. Даже такие простые вещи могут поддерживать близость. Не забудьте сказать: «Я люблю тебя», «Спасибо» и «Мне очень жаль». Эти слова имеют большое значение ...
10. Забыть позаботиться о себе
Когда вы находитесь в длительных отношениях, почему-то ваша внешность становится незначительной для вашего партнера, черт возьми, вы видели худшие взгляды друг друга утром, когда вы просыпаетесь и чувствуете запах пердежа друг друга. Так легко понять, почему многие люди перестают заботиться о своей внешности, когда они счастливы в отношениях. Однако это не должно быть поводом для того, чтобы вы перестали заботиться о себе. Вам по-прежнему нужно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме. Вы не должны всегда лежать на диване, есть нездоровую пищу, наслаждаясь ночами киномарафона. Не стоит выходить на улицу в спортивных штанах и с растрепанными волосами. Не воспринимайте себя как должное только потому, что вы верите, что ваш партнер будет любить вас, даже если вы наберете вес или даже если вы перестанете хорошо выглядеть. Поддерживайте себя в форме, одевайтесь соответствующим образом, когда куда-нибудь идете, ешьте и пьете в умеренных количествах, побалуйте себя хорошим расслабляющим массажем или уходом за волосами, наденьте что-нибудь красивое и уложите волосы. Это может показаться трудным, когда у вас есть дети, о которых нужно заботиться, но важно хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Старайтесь не пренебрегать собой, заботясь о своем партнере и детях. Это не только поддерживает романтическое пламя, но и заставляет вас чувствовать себя хорошо наизнанку.
© 2019 Дженнифер Гонсалес
Дора Уизерс из Карибского моря 30 марта 2019 г .:
Ты прав. Правонарушителю легко создавать эти затруднения, не осознавая; или они не ожидают огромного негативного эффекта. Спасибо, что подняли их.
Лиз Вествуд из Великобритании 29 марта 2019 г .:
Я помню, как старый друг советовал нам не ложиться спать в гневе. Я думаю, это относится к стиху из Библии о том, что «не позволяй солнцу зайти в твоем гневе».
