Христианские отношения с токсичными родителями

Карола - христианская писательница и автор нескольких книг. Она пишет о христианской жизни, отношениях и других связанных темах.

Когда мне было около 20 лет, я много боролся с депрессией, гневом и болью - отчасти из-за того, как я рос. Мои родители временами проявляли эмоциональное насилие и применяли болезненные «порки». Мне сказали, что я глуп и ничего не могу сделать правильно. Мои родители тоже иногда могли быть отстраненными. Моими эмоциональными потребностями пренебрегли.

В это время я изучал Библию и разговаривал с друзьями-христианами. Я столкнулся с дилеммой: как мне по-христиански относиться к своим токсичным родителям и исцеляться от причиненных ими ран? Вот шаги к исцелению, которые я узнал на собственном пути к выздоровлению.

Как сохранить здоровые отношения с токсичными родителями

Определите, возможны ли отношения

Некоторые родители настолько токсичны, что отношения с ними должны быть ограничены или невозможны. У них может быть вредное поведение, такое как злоупотребление психоактивными веществами, контроль и манипуляция, грубость или чрезмерная зависимость и привязанность. Некоторые родители и опекуны могут быть садистскими монстрами.

Да, Библия говорит, что мы должны чтить наших отцов и матерей (Исход 20:12, Матфея 5: 4, 19:19, Марка 7:10, Луки 18:20, Ефесянам 6: 1, Колоссянам 3:20), потому что это правильный поступок, и в результате мы получаем добро и долгое время. жизнь. Богу угодно, когда мы это делаем. Однако Библия также говорит отцам, чтобы они не раздражали и не раздражали своих детей (Ефесянам 6: 4).

Бог хочет, прежде всего, для нас процветания и хорошего психического и физического здоровья (3 Иоанна 1: 2), потому что Он любит нас. Наши тела - это храмы Святого Духа, который должен чтить Бога (1 Коринфянам 6: 19-20). Нам нужно позволить себе принять меры, чтобы защитить себя от вредного поведения родителей. Мы не должны чувствовать себя виноватыми, если решили избегать или ограничивать контакты с токсичными родителями, чтобы защитить свое психическое здоровье.

Не позволяйте их словам определять, кто вы

Многие люди позволяют вредному поведению родителей определять, кем они являются. Взрослые дети токсичных родителей могут идентифицировать себя как уродливые, глупые, наивные, ленивые, слабые и плохие, потому что эти определения являются негативными сообщениями, которые они слышали в детстве. Долгое время родители отчасти определяли меня. Я был меньшим человеком, он был глуп и ничего не мог сделать правильно. Я был плохим, грубым и заслужил постоянное физическое наказание.

Когда я начал изучать Библию и жить христианской жизнью в раннем подростковом возрасте, я узнал, что у Бога другое определение того, кем я был. Бог видит меня такой, какая я есть на самом деле - умной, способной и мудрой женщиной, заслуживающей чести и уважения. Я отвергла негативные сообщения о детстве и перестала винить себя за то, как родители относились ко мне. Я больше не считал себя глупым, низшим видом людей, заслуживающим постоянного наказания. Я мог иметь дело со своими родителями как зрелый христианин.

Признайте, что поведение родителей отравляет

Я определяю токсичность как слова и действия, которые причиняют нам вред. Я нашел книгу Токсичные родители, преодолевшие свое пагубное наследие и возвращающие свою жизнь доктора Сьюзан Форвард помогает определить и справиться с вредным поведением родителей.

Некоторые родители злы, осуждают или контролируют по причинам, которых мы не понимаем. Есть и другие, более очевидные причины, по которым родители делают то, что они делают, например, злоупотребление психоактивными веществами или проблемы с психическим здоровьем. У них могут быть эмоциональные проблемы, такие как гнев, которые искажают их суждения и заставляют их терять самообладание. Они могут быть цепкими, чрезмерно опекающими и постоянно вмешиваться в жизнь своих взрослых детей. Другие могут использовать команду «честь», чтобы контролировать своих взрослых детей и заставлять их делать то, что их дети не хотят делать.

Прости своих родителей

Прощение может показаться само собой разумеющимся. Все христиане должны прощать других, верно? К сожалению, прощение - непростой процесс, на который может потребоваться время. Болезненное детство не пройдет в одночасье. Невероятно сложно признать, что родители, которые должны были любить, лелеять и защищать нас были нелюбящими, подлыми, пренебрежительными, пьяными, употребляющими наркотики, оскорбительными или жестокими, не говоря уже о прости их.

Как бы трудно это ни было, начало этого процесса помогает нам избавиться от негодования и эмоциональной боли. Если мы будем держаться за эти чувства, они отравят нашу жизнь и наши отношения. В молодости я несколько лет испытывал проблемы с управлением гневом, и иногда моя ярость ранила невинных людей. Когда я решил простить своих родителей, я перестал зацикливаться на том, как со мной поступили несправедливо, и начал исцеляться от ран. Мне пришлось отпустить все, что, как я думал, мне нужно, чтобы двигаться вперед, например, ответы на многие вопросы. Мне пришлось оставить своих родителей в руках Бога, помолиться за них и двигаться дальше.

Установить границы

Один из способов защитить себя от токсичных отношений с нашими родителями или опекунами - установить границы в наших отношениях. Родители не имеют права унижать нас, контролировать и манипулировать нами или использовать нас для удовлетворения своих эмоциональных потребностей. Мы можем установить ограничения для нуждающихся родителей, которые постоянно звонят в течение дня, например, ограничив количество телефонных звонков. Мы можем сказать родителям, что нас не будет рядом с ними, если они будут пьяны или под кайфом. Мы можем потребовать, чтобы такие темы, как наша личная жизнь, были запрещены.

Мы должны требовать, чтобы к нам относились с уважением, и не должны чувствовать себя виноватыми, если мы избегаем родителей, которые настроены критически, негативно или ржут. Еще один способ защитить себя - это не делиться личной жизнью и вести разговоры на поверхностном уровне. Таким образом, у родителей не будет боеприпасов, чтобы унизить нас и унизить.

Иногда границы негласны. Будучи молодым взрослым, я хотел понять, почему мои родители относились ко мне так, как они. Чем больше я зондировал, тем больше моя мать меняла тему разговора или закрывала меня и отрицала. Мой отец был отчужденным, страшным, вспыльчивым и неприступным. Я должен был признать, что одна граница заключалась в невозможности говорить о прошлом.

Примите их такими, какие они есть

В идеальном мире токсичные родители осознали бы вред, который они причинили своим детям, и пожалели бы об этом. Они извинятся и попытаются загладить вину. Однако выражений сожаления часто не бывает. Родители могут отрицать, что они причинили вред своим детям, и не будут слушать ничего, что бросает вызов их восприятию себя как хороших родителей.

Не имейте нереалистичных ожиданий

Прежде чем у меня были здоровые отношения с родителями, мне пришлось отказаться от определенных ожиданий, что они:

• Признайте, как сильно они меня обидели, и извинитесь
• Объясните, почему они относились ко мне так, как они
• Не критикуйте меня, не издевайтесь надо мной и не нарушайте мои границы

Когда я привносил эти ожидания в свои отношения с мамой и папой, я разочаровывался и злился. Я рисковал пережить эмоциональную боль и стать ожесточенным.

Будьте открыты для возможности, что они могут измениться

Мои родители стали намного менее жестокими после того, как я пожаловалась в агентство по защите детей на жестокое обращение с ними в подростковом возрасте. Самое большое изменение произошло, когда мне было 18 лет. Мой отец бросил мою мать ради другой женщины. Он стал намного счастливее и изменил свое отношение ко мне. Он хорошо ко мне относился, и я стала его любимой дочерью. Он хотел услышать о моих достижениях и гордился мной. Я люблю это! После разлуки он переехал через всю страну, и мы много времени проводили врозь, но нас связывали несколько поверхностные, но здоровые отношения.

Маме потребовалось время, чтобы понять, что взрослый я не потерпит пощечин, унижений, унижений. преуменьшающие замечания и насмешки, но в конце концов она поняла, где я провел черту на песке нашего жизни. Мы стали близки. Она жила со мной и моей семьей последние несколько лет своей жизни.

Получать поддержку

Библия, некоторые книги и советы мудрых друзей и пасторов также помогли мне в моем путешествии. Одна книга, которую я нашел полезной, это Beauty for Ashes евангелисткой Джойс Мейер. Она рассказывает историю своего взросления в условиях жестокого обращения и рассказывает читателям, как они могут преодолеть свою эмоциональную боль и гнев.

Заключительные мысли

Мои родители ушли много лет назад. Оглядываясь назад, я могу сказать, что хорошие отношения с родителями обогатили мою жизнь. У родителей действительно есть мудрость и опыт, которые могут нам помочь (Притчи 6:20, 23:22). Были времена, когда я боролся с обидой, но эти шаги и множество молитв помогли мне простить родителей и исцелиться.

Бог хочет, чтобы мы жили в мире со всеми (Римлянам 12:18, 14:19), включая маму и папу. Для некоторых из нас попытка завязать отношения невозможна, потому что наши родители слишком токсичны. Однако всегда есть надежда, что все может измениться, и мы сможем пожинать плоды, которые принесет то, что наши родители будут здоровыми в нашей жизни.

Использованная литература:

Библия, новая международная версия
3 совета по управлению токсичными отношениями с родителями во взрослом возрасте, Кимберли М. Ветерелл, Могучий
Как вести себя с трудными родителями, Курт Смит, Psy. D., LMFT, LPCC, AFC, PsychCentral
5 тактик выживания, которые вы используете, чтобы поддерживать отношения со своим жестоким родителем, Шэрон Мартин, PsychCentral

© 2017 Карола Финч

таблоид 30 ноября 2019 г .:

это было очень полезно. Спасибо.

Кэрол Эссед из Суринама 10 ноября 2019 г .:

Меня это действительно трогает. Я рос с надеждой на то, что меня удочерили. Я просто благодарен Господу за то, что не стал таким, как они. Я ненавидел их почти всю жизнь, а теперь мне их только жалко. Жалко, что они так тратили свою жизнь и что им придется дать отчет Судье, который является моими Настоящими Отцом и матерью.

Кения9994 25 июля 2019 г .:

Отличная статья! Очень тяжело иметь дело с токсичными родителями. Потому что, будучи дочерью, вы хотите любить и уважать своих родителей, но иногда это невозможно из-за их самих. Я буду продолжать молиться за них и молиться Богу, чтобы он исцелил мое сердце. Спасибо вам за эту статью! Бог благословил.

КЭТЛИН ИШО 28 марта 2019 г .:

И последнее: иногда лучший способ почтить память наших родителей - это полностью держаться подальше. Мне пришлось выбрать это как лучшее для меня. Она никогда не звонит, чтобы узнать, жив ли я. Если люди не хотят детей, НЕ ИМЕЙТЕ ИХ. Но я знаю СЕЙЧАС (мне потребовалось 58 лет, чтобы понять!), Что Господь не делает ошибок, и у Него есть цель и причина для меня здесь. ОН ТАКЖЕ ЛЮБИТ ВАС И ИМЕЕТ КАК МНОГО ПРИЧИН И ЦЕЛЕЙ, ЧТО ВЫ ВСЕ ТАКЖЕ ЗДЕСЬ. ВОЗМОЖНО, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ДРУГОМУ. Эти маленькие девочки (и мальчики) так страдают внутри из-за нездоровых родителей. Тогда никто не знал, что я делал. То же самое и с этими детьми сегодня. Помогите и воодушевите тех, кого видите. Это может иметь большое значение между спасением и неверием во Христа! Бог благословил!

Лори Колбо из США 10 сентября 2017 г .:

Какая замечательная, хотя и болезненная тема. Какой это должна быть тяжелая обременительная жизнь для людей с токсичными родителями. У многих возникает один и тот же вопрос: «Как мне почтить своих жестоких токсичных родителей, как Христос?»

Ваши идеи были хороши, и мне понравились видео. Знаете, когда впервые задали этот вопрос, мне показалось, что Пайпер может заплакать, и я подумал, что это лично до меня дошло. Несмотря на это, я считал его идеи очень библейскими. Из-за длины я не посмотрел все остальные видео, но то, что я услышал, было хорошим. Большое спасибо за обращение к очень болезненной теме. Я молюсь, чтобы многим помогли.

Сьюзан Рим из Мичигана 9 сентября 2017 г .:

Отличная статья с отличными ресурсами. У меня был токсичный папа, который позже в жизни познал Господа и изменился! Мы так счастливы знать, что наш Отец Авва очень ценит нас... достаточно, чтобы отдать своего единственного сына, чтобы дать нам возможность провести с ним вечность. Мой опыт очень похож на ваш, наполненный исцелением и прощением. Пусть благословит эта статья, чтобы помочь другим, попавшим в оковы неуверенности и боли. Благословения вам !!