Средства от застенчивости для парней и девушек

Дэниел Лонг обсуждает вопросы взаимоотношений и отвечает на вопросы с помощью друзей из Северной Америки, Австралии и африканских стран.

Застенчивость вызывает проблемы во всех аспектах повседневной жизни. Но с небольшой помощью и решительным отношением застенчивость может стать меньшим препятствием. В этой статье есть советы, которые помогут предотвратить застенчивость.

Застенчивость - проблема для вас?

Календарь застенчивости

В каждом году есть определенные дни и события, когда застенчивость причиняет больше всего горя. Вот некоторые из дней, в которые мои советы призваны помочь:

1. День святого Валентина.
2. Чужая свадьба.
3. Твой день рождения.
4. У человека, который вам нравится, день рождения.
5. Каждый рабочий или школьный день. (Особенно, если вы работаете или посещаете занятия с кем-то, кто вам действительно нравится.)

Мы скоро перейдем к моим советам, но сначала давайте поразмышляем над проблемами, которые вызывает застенчивость.

1. День святого Валентина

Для некоторых застенчивых это единственный день в году, когда они чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы протянуть руку с открыткой или цветком. Для многих День святого Валентина - просто пытка.

• Все говорили об этом за несколько недель до этого. Кто тебе нравится? Вы дарите кому-нибудь подарок ко Дню святого Валентина в этом году?
• Магазины заполнены постоянными напоминаниями. В витринах магазинов, в проходах и даже на кассе. Фу.
• Телевизор не предлагает выхода. Так много рекламы романтических подарков, в том числе и нижнего белья. Даже сюжетные линии на шоу, где вы меньше всего этого ожидаете, содержат обязательные жесты ко Дню святого Валентина.
• В настоящий день очень соблазнительно остаться в постели. Вы знаете, что вы столкнетесь с любящими парами, взявшись за руки. Одиночные красные розы и букеты цветов будут зажаты или, что еще хуже, выставлены на столе напротив вашего.
• Все спрашивают, купили ли вы подарок, получили ли вы подарок или просто лишены любви. Печально, но факт: большинство людей просто не понимают застенчивости.

Слишком сложно признать, что вы купили красивую карточку, но она все еще дома. Тот, который вы купили в прошлом году, до сих пор не используется. В этом году вы написали на карточке, лизнули ее и запечатали. Возможно, в следующем году вы положите один в почтовый ящик... без вашего имени, конечно.

Как это для вас?

2. Чужая свадьба

Это ямы. Вас пригласили на свадьбу друга. Чтобы втереть соль в уже открытую рану, нужно принести свидание. Еще хуже свадьба члена семьи. Вы знаете, что будет бесконечный поток вопросов от тётушек, дядей и двоюродных братьев с десятью детьми.

• «С кем ты здесь?»
• «Сколько тебе лет сейчас?»
• «Я полагаю, ты будешь следующим».
• «Это действительно не имеет значения, но ты гей?»

Ах, давление. Тете Энид не нравится, когда вы указываете ей, что геи теперь могут жениться во многих частях света. И если бы вы были геем, у вас все еще была бы проблема с застенчивостью. Почему люди этого не понимают?

3. Твой день рождения

Это твой день рождения. О, боже, еще одна полоса препятствий для бега. Трудно сказать, какая часть наиболее болезненна. Люди бегут, чтобы вас обнять и поцеловать? Или никто не помнит, потому что ваша застенчивость мешает вам напоминать им в дни, предшествующие большому событию?

Человек, о котором вы мечтали, поцеловал вас в щеку. Трудно понять, используют ли они это событие как предлог, чтобы поцеловать вас, или они просто чувствуют себя обязанными вести себя хорошо, потому что им вас жаль. Еще один год, когда вы говорите людям, что не планируете вечеринку. - Помнишь, застенчивость?

Здесь и сейчас стоит упомянуть, прежде чем перейти к делу со всеми моими намеками, что проблема - это застенчивость, а не человек. Если вы вините во всем застенчивость (вместо того, чтобы говорить: «Я стесняюсь»), вам будет легче победить монстра. Но об этом чуть позже.

4. День рождения любимого человека

Какая дилемма. Человек, который вам действительно нравится, вероятно, ожидает, что вы отпразднуете (или сочувствуете) уходящему году. Что именно это включает в себя? Сколько усилий требуется? Какой лучший жест может сделать застенчивый человек?

Если вы не приложите усилий, это будет выглядеть так, как будто вам все равно. Но если вы переборщите, вы боитесь выглядеть дураком. Первым шагом обязательно должно быть выяснение того, насколько они вам действительно нравятся. Если вы боитесь потерять их из своей жизни больше, чем боитесь, возможно, выставить себя дураком, вы будете счастливы попробовать мои советы.

5. Каждый рабочий или школьный день

Каждый день мы куда-то ходим. Во многих отношениях застенчивость облегчается деятельностью и принудительным взаимодействием, которые необходимы на работе, в университете или школе. Например, если вас с кем-то связывает авторитетный человек для выполнения задачи, нет необходимости представляться или холодно подходить к делу. Вам поставили задачу, и эта задача обычно перевешивает вашу застенчивость.

Но как насчет всех тех дней, когда вы просто бредете от своего стола к общему принтеру, с рабочего места в местное кафе, между встречами или от класса к классу? Это времена, когда застенчивость кусается.

Возможно, самый болезненный аспект регулярного посещения работы, школы или университета - это когда вы влюбляетесь в того, кого видите каждый день. Вы не уверены, нравитесь ли вы им, и вам не хватает уверенности, чтобы узнать это. (Не волнуйтесь, потому что это проблема, с которой я часто сталкиваюсь в Интернете от читателей, и я помог многим побороть их нервы и успешно закончить свидание!)

Перспективы застенчивости

Пора сделать шаг назад и взглянуть на картину в целом. Если вы посмотрите на все случаи, когда застенчивость причиняла вам горе в прошлом и, вероятно, вызовет горе в будущем, это определенно монстр, которого стоит убить.

Как и любой великий бой, он требует раскопок и поиска скрытых резервов силы и решимости. Но мы все так или иначе воины. Конечно, любой, кто идет в бой, требует тренировки, чтобы отточить свои навыки. Вот что вам нужно сделать сейчас. Отрегулируйте навыки, которые вам понадобятся в борьбе с застенчивостью. Вот как ...

Средства от моей застенчивости

Не помогает, когда родители говорят всем, что их ребенок стесняется, прокладывая путь к пожизненной незащищенности. Так что, если вы родитель, перестаньте. И если вы один из миллионов, кому нанесен ущерб, давайте посмотрим на некоторые средства правовой защиты.

Я знаю, что многие люди предлагают напиться вслепую, чтобы снять запреты, но это просто глупо. Вы не можете эффективно прожить жизнь алкоголика, и это не решает проблемы.

Мои лекарства от застенчивости - это просто вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить общение с людьми, когда вы трезвы. Упражнения, которые уменьшают элемент страха, и тренировки, чтобы отточить навыки, которые вам понадобятся, когда вы вступите в битву со своей застенчивостью.

Вот список рекомендуемых мной средств от застенчивости. Чуть позже мы обсудим их более подробно:

1. Вините в этом «застенчивость», а не «застенчивость».
2. Привыкайте к звучанию собственного голоса.
3. Говорите с людьми. (Я расскажу, как отбирать лучших людей.)
4. Примите себя.
5. Слушайте людей, которые вас ободряют.
6. Сплотите войска.
7. Выбери свои моменты.
8. Успокойте нервы без алкоголя.
9. Быть храбрым.
10. Вступите в войну против своей застенчивости.

Я собираюсь поделиться своими мыслями о том, как и почему эти десять пунктов могут изменить вашу жизнь. Как только вы их поймете, я предлагаю вам распечатать список и показать его там, где вы будете вынуждены смотреть его каждый день. Каждый день выбирайте что-то из списка, чтобы активно внедрять.

1. Во всем виновата застенчивость

Вместо того чтобы думать о себе как о застенчивом, дистанцироваться от проблемы может облегчить ее решение. Вот почему вам следует сосредоточиться на борьбе со стеснительностью, состоянием, а не на борьбе с частью себя. Вы заметили, как много людей, которые успешно худеют, меняют свой вес и решают бороться с ожирением, отказываясь от прежнего акцента на «ожирении»? Почему-то так легче.

В настоящее время вы испытываете реакцию на социальные ситуации из-за застенчивости. Ваша цель сейчас - дистанцироваться от этих реакций и создать новый способ реагирования.

2. Привыкайте к звучанию собственного голоса

Если вы всю жизнь избегали публичных выступлений, пора привыкнуть к звучанию собственного голоса. Задумайтесь об этом на мгновение. У всех вокруг немного другой звук. Высокий или низкий тон, громкий или тихий звук, разные акценты, разные затруднения речи. Мы все звучим по-разному.

Как бы ни звучал ваш голос, он идеален. Миллионы людей хотели бы звучать как Шон Коннери в его роли Джеймса Бонда или какая-нибудь другая известная звезда сцены или экрана, но они этого не делают. У каждого из нас прекрасное неповторимое звучание, когда мы говорим. Возможно, вам не нравится, как звучит ваш голос, или, может быть, вы уже согласны с тем, что он звучит нормально. В любом случае, вам нужно привыкнуть к этому.

Почему? Потому что это ваш голос, и вы будете слышать его чаще, когда освободитесь от застенчивости, которая заставляла вас молчать раньше. Вам нужно рассматривать звук собственного голоса как часть своей зоны комфорта. Итак, приступим:

• Возьмите книгу или журнал и читайте вслух. Если в вашей жизни есть ребенок или пожилой человек, который хотел бы услышать историю, будьте тем человеком, который читает им. Если вам не кому почитать, читайте вслух.
• Читайте вслух в разное время дня и в разных местах. Лягте в кровать и читайте вслух. Сядьте за стол для завтрака и прочитайте слова на коробке с хлопьями; громко и сильно, даже если во рту есть еда.
• Разговаривайте сами с собой, когда ведете машину. «Сегодня мы отправляемся на рынки. Вот что у меня в списке покупок... »и« Сейчас я поворачиваю налево, поэтому включу левый индикатор. надавливая рукой ». Каждый раз, когда вы видите красивую машину, вывеску магазина или что-нибудь еще, комментируйте Это. «А еще там есть фаст-фуд». Вы должны иметь возможность рассказать хотя бы пять минут о своем опыте в любом количестве точек быстрого питания или о многих вещах в их меню. Расскажите об этом себе, как если бы вы рассказываете кому-то интересную историю.
• Повторяйте реплики, которые слышите по телевизору или радио. Все, что привлечет ваше внимание, будет идеальным. Повторите одну и ту же строчку несколько раз с разной громкостью, в разном темпе и с акцентом на разные слова.
• Петь в душе. Если вы не умеете петь или боитесь, что другие обитатели вашего дома будут дразнить вас, подождите, пока они выйдут. Пойте в машине и в любом другом частном пространстве. Если вы живете на ферме, пойте коровам, овцам или козам. И не забывайте разговаривать с ними, когда собираете их и ведете через ворота. «Большие металлические ворота, достаточно широкие, чтобы позволить многим из вас пройти к свежей зеленой траве на другой стороне». (Да, вы всегда найдете, о чем поговорить.)
• Запишите свой голос на телефон, когда вы читаете вслух, и слушайте его. Наденьте наушники и при каждой возможности слушайте, как вы говорите. По крайней мере, несколько раз в день. Время от времени снимайте наушники и позволяйте своему голосу наполнять комнату.

3. Разговаривать с людьми

Из-за застенчивости трудно (для многих почти невозможно) разговаривать с людьми. Быть толкнувшимся под ребра и сказав произнести речь перед толпой, было бы немного похоже на то, как тебя выбросили из лодки и сказали научиться плавать. Так что не ожидайте, что вы будете действовать уверенно, пока не проведете время на мелководье, развивая свои навыки.

Когда вы привыкнете к звучанию собственного голоса, пора разговаривать с людьми. Этот бит становится легче с практикой. Вот как я предлагаю вам начать:

• Подходите к людям, которые вас не знают, не будут осуждать и чья работа включает в себя вежливость по отношению к таким клиентам, как вы. Например:
• Кто-то складывает полки в супермаркете. «Привет, ты знаешь, где я могу найти пакетики с мятой перечной?» Ладно, может, мятный чай - не твое дело. Подумайте о чем-нибудь еще, что немного необычно и не очевидно в тот момент, когда вы входите в дверь. На самом деле вам не нужно его покупать. «Привет, ты знаешь, продаешь ли ты кокосовую воду?» Когда они ответят, снова ваша очередь. 'Хорошо спасибо.'
• Леди, обслуживающая в местном магазине. - Вы сегодня были заняты? Неважно, да или нет. Легко ответить: «Да, похоже, сегодня на дороге много / не так много машин». Продолжай, будь храбрым. Перед тем как уйти, скажите: «Увидимся» или «Спасибо».
• Каждый раз, входя в большой магазин, спрашивайте, как добраться до интересующего вас раздела.
• Когда вы заказываете пиццу, вместо бормотания «гавайская» или «вегетарианская» попросите определенные ингредиенты для пиццы, которую вы создаете для себя. Если они не заняты, пока вы ждете, спросите, были ли они заняты сегодня / сегодня вечером. Или спросите, много ли они продают вегетарианской пиццы. (Возможно, укажите, что вы не можете представить пиццу без пепперони или чего-то еще.) Нет смысла пытаясь вовлечь занятых сотрудников в разговор, но в медленный период они могут приветствовать возможность чат.
• Когда вы покупаете джинсы, футболки, обувь или что-нибудь еще, подойдите к продавцу и спросите, бывают ли они разных цветов или похожего дизайна. Проявите творческий подход. Подумайте о вопросах, которые вы можете задать.

Конечно, некоторые продавцы действительно бесполезны. Но это жизнь. По правде говоря, есть очень хорошие шансы, что у вас будет безболезненное общение с совершенно незнакомым человеком. Ура!

Давай, сделай это снова. И снова. Пока вы не сможете уверенно подойти к незнакомцу и заговорить.

Самое лучшее в этом упражнении - люди, с которыми вы разговариваете, не заботятся о том, как вы выглядите, или как вы звучите, или что-то в этом роде. Вы зададите вопрос, они ответят на него. Ничего страшного.

4. Принять себя

Как часто вы смотрите в зеркало? Некоторые застенчивые люди смотрят слишком часто, критически оценивая то, что видят. Другие не осмеливаются даже подглядывать, боясь увиденного. Если вы впадаете в одну из этих двух крайностей, пора меняться.

Вот некоторые из распространенных форм поведения застенчивых людей и мои советы, как поступать по-другому. Зачем менять? Потому что так или иначе вам нужно принять то, кто вы есть. Готов поспорить, что окружающие принимают вас гораздо легче и увереннее, чем вы сами.

5. Слушайте людей, которые вдохновляют вас

Если вы позволяете застенчивости мешать вам достаточно долго, люди, как правило, перестают подбадривать вас. В чем смысл? Это явно доставляет вам дискомфорт, поэтому они перестают пытаться. Вместо того, чтобы отключать или отключать их, пора прислушаться к тому, что они говорят.

Да, возможно, вам даже потребуется пригласить их участие. Но это не так сложно, как раньше, потому что вы привыкли к звучанию собственного голоса и разговариваете с совершенно незнакомыми людьми в различных магазинах.

Итак, вот ваше следующее задание. Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете (или нескольких человек): «У вас есть идеи, какая стрижка мне подойдет?» Если они предложат пойти с вами - отлично. 'Да, пожалуйста. Мне нужна компания ».

Если кто-то побуждает вас пойти на вечеринку, подумайте об этом серьезно. «Могу я пойти с тобой? Это будет легче, чем идти одному ». Будьте честны и откровенны. Они это оценят.

6. Сплотите войска

Это правда, что застенчивость мешает многим отношениям, но она редко мешает всем. Возможно, вам казалось, что вы одиноки в этом мире, но, вероятно, это неправда.

Оглянись. Пора собирать войска. Друзья, семья, сослуживцы или некоторые из ваших однокурсников обязательно проявляли к вам добрые жесты в прошлом. Застенчивость может стать причиной социальной слепоты, поэтому будьте объективны. Попросите друга, которому вы доверяете, помочь вам определить, с кем проще всего подойти и с кем взаимодействовать, когда вы начнете реализовывать свою стратегию выхода на свободу и делать что-то по-другому.

Вы хотите победить застенчивость и стать более уверенным в общении. Да, вы можете сделать все самостоятельно. Но все мы знаем, что с людьми, которые вас поддерживают, будет легче. Определите, кому вы можете доверять, чтобы помочь вам выйти на неизведанную территорию, и скажите им, что вам нужна их помощь.

Да, тебе придется с ними поговорить. Но это нормально. Тебе есть о чем им рассказать.

7. Выбери свои моменты

Когда вы начнете проявлять активность в социальных ситуациях, вы научитесь выбирать моменты. Вместо того, чтобы заставлять себя становиться центром внимания в толпе, спланируйте разговор с одним (или двумя) людьми.

Игнорируйте никого и не беспокойтесь о себе. Просто сосредоточьтесь на разговоре с одним человеком перед вами. Задавать вопросы. Вы знаете, что можете это сделать. Это все равно, что подойти к незнакомому человеку в магазине и спросить дорогу.

На этот раз вы надеетесь, что ваши вопросы приведут к более длительному разговору. Так что выберите тему, в которой вы много знаете. Например, если вы студент университета и разговариваете с другим студентом университета, вы можете спросить его, что он изучает. Будьте готовы рассказать о своих курсах. Если вы живете в кампусе, спросите, живут ли они в общежитии для студентов. Будьте готовы немного рассказать о жизни там, где вы живете.

Если вы разговариваете с туристом, спросите, откуда он. Насколько ваша часть мира отличается от их? Вы можете поговорить о еде и местах за границей, куда бы вы хотели поехать. Ну и дела, вы могли бы даже подумать о том, чтобы предложить им осмотреть местные достопримечательности.

Возможно, вы добираетесь на автобусе или поезде. На вашей автобусной остановке или среди других пассажиров обязательно найдутся знакомые лица. Выберите подходящий момент, чтобы начать короткую беседу. «Автобус сегодня опаздывает. Надеюсь, ты никуда не торопишься. Вы либо получите ответ, либо улыбку, либо вас полностью проигнорируют.

В любом случае, это не имеет большого значения. Возможно, у них есть свои проблемы с застенчивостью, а может быть, они просто грубы. Вы будете выглядеть уверенно, и это хорошо. Если вы получили положительный ответ, поздоровайтесь с ними при следующей встрече. Или, по крайней мере, кивните им в знак признания их существования. Они вполне могут начать с вами разговор в следующий раз.

Как только вы перестанете беспокоиться о застенчивости, вы начнете видеть множество возможностей для социального взаимодействия. Становится легче выбрать подходящий момент, чтобы начать разговор с людьми, с которыми вы встречаетесь, и теми, с кем вы регулярно встречаетесь.

'Новая прическа. Выглядит неплохо!' Короткие, резкие взаимодействия ломают лед. Посмотрите, как легко дистанцироваться от застенчивости!

8. Успокой свои нервы

Я не фанат алкоголя для успокоения нервов. По моему опыту, это еще больше усложняет жизнь любому, кто сталкивается с застенчивостью. Да, одна рюмка может вас расслабить. Но слишком много может превратить вас в ужасный беспорядок. И вы не завоюете друзей, если придете на работу или учебу, пахнущую пивоварней.

Есть много способов успокоить нервы перед важным событием. Некоторым подойдет длительная пробежка с последующим принятием теплого душа. Медитация работает на других. К сожалению, эффекты вскоре проходят, и нервная энергия может стать подавляющей за короткое время. Такова застенчивость. Это может внезапно проявиться как кирпичная стена, которая останавливает вас.

Одна вещь, которую стоит попробовать, - это «Rescue Remedy», одно из знаменитых цветочных средств Баха 1930-х годов. Он имеет долгую историю и впечатляющую репутацию успокаивает нервы и помогает людям справляться со стрессовыми ситуациями. Сделано из цветов в растворе виноградного спирта, достаточно 4 капель на язык.

Попробуйте сами и посмотрите, сколько времени потребуется, прежде чем он начнет работать. Один из моих друзей утверждает, что уже через десять минут он чувствует себя намного лучше. Другой говорит, что ему нужно до получаса, прежде чем он почувствует себя хорошо.

В тех редких случаях, когда я использовал его (перед речью, потому что я ненавижу произносить речи), я на всякий случай давал полчаса. Честно говоря, после приема Rescue Remedy я стал намного увереннее на сцене. Вместо того, чтобы чувствовать тошноту, когда я выхожу из-за занавески, я чувствую себя более расслабленным и расслабленным. Это сложно объяснить, потому что это тонкое ощущение, но я определенно чувствую преимущества. Конечно, некоторые люди будут настаивать, что это всего лишь эффект плацебо, но меня это совершенно не беспокоит. Если плацебо может помешать мне почувствовать, что я собираюсь потерять сознание или меня вырвет, продолжайте. Все, что помогает мне справиться, приносит долгожданное облегчение!

Наша бутылка выбора

9. Быть храбрым

Ваша конечная цель - избавиться от застенчивости и лучше подготовиться к тому, чтобы избавиться от стресса, который вы когда-то испытывали в важные дни и во время крупных мероприятий. Плюс, конечно, быть достаточно уверенным, чтобы справляться со стрессами и проблемами повседневной жизни.

Итак, давайте вернемся к нашему первоначальному списку и посмотрим, насколько изменится ваша жизнь, если вам удастся эффективно отточить свои навыки и перейти от застенчивости к уверенности. Вы должны быть достаточно храбрыми, чтобы взяться за каждый шаг на этом пути, но обещание будущих наград должно побуждать вас к этому. Вот ваши цели в идеальном мире:

1. День святого Валентина. Если в этот День святого Валентина вам мешает застенчивость, возьмите на себя обязательство быть в лучшей форме до следующего года. Вместо того, чтобы чувствовать стресс и депрессию, у вас, вероятно, сложатся прочные отношения с множеством новых людей (включая того особенного человека, с которым вы набрались храбрости, чтобы познакомиться). Имея опыт общения с новыми людьми и начала разговоров, вы, возможно, дойдете до того, что действительно будете искать рекламные объявления, предлагающие романтические подарки!
2. Чужая свадьба. Когда вы получаете приглашение со знаком +1, оно больше не будет вас огорчать. Даже если вы даже не собираетесь планировать собственную свадьбу, вы сможете позвать близкого друга, который будет сопровождать вас в этот день. У вас будет такое же чувство юмора, и вы будете вместе мучить тетю Энид.
3. Твой день рождения. Планирование вечеринки и рассылка приглашений - сложная задача для любого. Вместо того, чтобы снова вызывать застенчивость, чтобы снова поднять свою уродливую голову, более простой вариант - подружиться с несколькими социальными бабочками и заядлыми организаторами вечеринок. Тогда все, что вам нужно сказать, это: «Да, конечно. Будет весело! когда они предлагают устроить вам вечеринку. В новом вы позволите своему лицу загореться и наклониться для поцелуя, когда появятся ваши многочисленные друзья и знакомые.
4. У человека, который вам нравится, день рождения. Я уверен, что вы не можете дождаться, когда у вас появится уверенность, что вы предложите пригласить любимого человека на ужин и в кино, чтобы отпраздновать их день рождения. Возьмите книгу и начните читать вслух. Вам нужно сделать первый шаг к достижению ваших конечных целей.
5. Каждый рабочий или школьный день. Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро и с нетерпением ждете начала нового дня. Если вы работаете или посещаете занятия с кем-то, кто вам действительно нравится, вы сможете поболтать с ним и лучше его узнать. Вы ждете подходящего момента, чтобы пригласить их на свидание, но вы знаете, что это произойдет. Почему? Потому что у тебя будут навыки. У вас будет много практики!

10. Вступите в войну против застенчивости

Развитие уверенности в себе для достижения ваших целей потребует времени и усилий. Не расстраивайтесь, если застенчивость время от времени берет верх. Поймите, что мы не живем в идеальном мире и не можем контролировать реакцию других, когда мы приближаемся к ним. Иногда у тебя будет победа. В других случаях вы этого не сделаете. Одно можно сказать наверняка: чем больше вы это делаете, тем легче становится продвигаться вперед.

У вас обязательно возникнут вопросы, если вы попытаетесь выяснить если ты нравишься девушке или ищу идеи, чтобы помочь заставить парня безумно влюбиться в тебя, так что мы можем снова пересечься. Вы всегда можете включить меня в число друзей, к которым вы обращаетесь, когда вам нужна поддержка. Обычно я быстро отвечаю на комментарии к любой из моих статей.

Иногда вы будете чувствовать, что терпите неудачу. Просто сделайте глубокий вдох и напомните себе, что даже самые большие экстраверты иногда чувствуют то же самое. Это жизнь в реальном мире... и когда вы оставите застенчивость позади, вы станете ее активной частью. Итак, вы готовы начать свою личную войну против застенчивости?

Как вы теперь относитесь к застенчивости?

Вопросы и Ответы

Вопрос: Я влюблен в девушку, которая слишком умна. Я не могу с ней разговаривать, потому что стесняюсь и никогда этого не делаю. Мои друзья дразнят меня. Что я должен делать?

Отвечать: Нельзя сказать, что кто-то «слишком умен». Миру нужны умные люди, которые помогут вносить изменения и решать проблемы, большие и маленькие. Да, она может быть умнее вас, но это не причина пытаться ее изменить.

Если вы станете более уверенным в себе, вы не почувствуете угрозы от ее сообразительности. И если ваши друзья дразнят вас, просто игнорируйте их.

Мы с вами оба знаем, что единственный способ узнать ее получше - это поговорить с ней. Поэтому я предлагаю вам начать читать вслух, чтобы привыкнуть к звуку собственного голоса, и делать другие вещи, которые я предлагаю в этой статье.

Это действительно средство от застенчивости, так что попробуйте и посмотрите, как у вас дела. Я ожидаю, что вы скоро поздороваетесь и зададите ей несколько вопросов. Как только вы обретете уверенность, чтобы начать с ней разговор, вам станет легче, и вас уже не будет останавливать.

© 2018 Дэниел Лонг