Алисса - организатор мероприятий днем и писатель ночью. Чаще всего она пишет или зарылась носом в книгу.
Фото Тима Гоу на Unsplash
Unsplash
Прошло некоторое время с тех пор, как многие страны ввели изоляцию в своих странах. Внезапно рейсы останавливаются, общественный транспорт останавливается, мероприятия отменяются, и большинство людей работают из дома.
Они говорят, что такая жизнь - это сбывшаяся мечта интроверта, и, возможно, это мнение не так уж и далеко от истины. Нам нравятся наши тихие дни и наши пижамы. Нам нравится уютно устроиться в постели и читать книгу вместо того, чтобы вставать и выполнять некоторые функции, которые от нас требуются. Нам нравятся длительные периоды отдыха с большим количеством времени для размышлений между ними. Меньше трафика. Меньше шума. Меньше беспорядка и сложных вещей, портящих нашу жизнь.
Но для других этот период социального дистанцирования оказывается серьезным испытанием. За последние недели я получил несколько сообщений от друзей, особенно от экстравертов. Либо им скучно, либо они не думают, что смогут протянуть неделю дольше, не тусовавшись. Большинство из них просят совета, как не оставаться дома все время, в то время как некоторые просто ищут чем заняться или с кем поговорить. Как интроверты, мы можем хорошо проводить время, но нашим друзьям-экстравертам может быть труднее приспособиться к текущей ситуации. Это время, когда мы можем помочь им адаптироваться, а также сделать все возможное, чтобы они оставались в здравом уме.
Вот несколько способов помочь своим друзьям-экстравертам во время социального дистанцирования.
1. Проверьте их
Как интроверт, возможно, вы не привыкли первым обращаться к людям и писать им сообщения, но я уверен, ваши друзья-экстраверты были бы признательны, если бы вы отправили им короткое сообщение, чтобы спросить их, как они делает. Возможно, они мало говорят, потому что не хотят выглядеть так, как будто они жалуются, но это социальное дистанцирование, вероятно, сказывается на них. Потратьте некоторое время на то, чтобы набрать быстрое сообщение или даже (ах!) Позвонить им по телефону. Они обязательно оценят вашу доброту и заботу.
2. Проведите с ними задание или урок
Чтобы помочь одному из моих друзей-экстравертов справиться, мы вместе изучаем язык по часу в день. Если вы не хотите слишком много говорить по видеосвязи и так много рассказывать о своей личной жизни, это отличная идея, потому что вы оба будете сосредоточены на изучении языка. Когда речь заходит о грамматике, на что-то еще остается мало времени. Возьмите учебник по грамматике или загрузите языковое приложение, которое вы оба можете делать вместе (вы даже можете сделать ставку, чтобы узнать, кто сможет чтобы получить больше уроков за неделю, и победитель сможет угостить другого, когда этот период социального дистанцирования закончится).
Еще одна группа людей, которых я знаю, собираются вместе, чтобы решать математические задачи, задачи со словами, да что угодно! В Интернете есть множество викторин, задач и мероприятий. Возможно, вы даже захотите попробовать курс программирования или класс дизайна для начинающих одновременно.
3. Предложите им прочитать несколько книг
Если вы когда-нибудь отчаялись, что ваш друг-экстраверт когда-нибудь возьмет в руки книгу для чтения, сейчас самое время представить книгу или серию, которые вы всегда хотели, чтобы он попробовал. Скорее всего, в наши дни они мало что делают, поэтому сейчас самое время начать что-нибудь читать. Если они из тех, кто не любит сидеть, зарывшись носом в книгу по несколько часов в день, посоветуйте им прочитать пару страниц. Кто знает, они могут полностью погрузиться в книгу, которую вы порекомендовали, особенно если это триллер или детектив, и могут начать превращаться в книжных червей.
4. Пройдите вместе сериал
Интроверты любят глубоко погружаться в сюжеты и персонажей, будь то книги, фильмы или сериалы. Если у вас есть друг-экстраверт, который знает вашу ботаническую сторону и все равно любит вас, почему бы не потратить это время, чтобы вместе посмотреть сериал, хотя и в разных домах? Вы можете вызвать их на обсуждение после каждого эпизода, чтобы развенчать сюжет, который, кажется, не имеет смысла, или даже спорить о ваших персонажах. Вам, как ботанику-интроверту, понравится упражнение, стимулирующее сознание (к тому же оно даст вам возможность немного выродка!), и вашему другу-экстраверту понравится возможность поговорить с кем-то, кроме его домашний питомец.
5. Бросьте вызов им в достижении цели тренировки / упражнения
Если у вас есть друзья-экстраверты, которые физически активны, они не откажутся от этой задачи, чтобы сбросить несколько фунтов во время изоляции. К счастью, есть приложения, которые могут отслеживать количество минут, в течение которых вы тренируетесь или бегаете трусцой. Некоторые из них даже не требуют тренажерного зала! Вы и ваш друг можете загрузить любое из этих приложений и нести ответственность друг за друга, чтобы оставаться в форме и здоровьем в течение этого периода изоляции. Бросьте вызов друг другу на тренировку два или три раза в неделю и станьте здоровыми, даже если вы держитесь на расстоянии. Есть немало фитнес-инструкторов, которые выпускают видео с упражнениями или проводят тренировки в Facebook или Instagram Live. Вы и ваш друг-экстраверт можете присоединиться и попробовать их!
6. Обменяйтесь этими вкусными рецептами
Пришло время дать волю своему внутреннему Гордону Рэмси или Джейми Оливеру. За последние недели я обменялся с друзьями несколькими рецептами. Это не соревнование, но все мы (включая наших друзей-экстравертов) очень заняты им. Мы пробовали разные рецепты пасты и разные блюда (некоторые даже из кухонь разных стран)! Это не соревнование, а просто обмен идеями и хорошей едой.
7. Занимайтесь достойным делом
Тот факт, что вы не являетесь авангардом или важным работником, не означает, что вы не можете поддерживать тех, кто им является. Пришло время помочь другим, даже когда вы находитесь дома. Вы и ваш друг-экстраверт можете принять участие в кампаниях по оказанию помощи передовикам или виртуально выступить волонтером в местных органах власти, поскольку они работают над тем, чтобы все были в безопасности. Я знаю группы, которые позволяют вам проводить волонтерскую исследовательскую работу для медицинских организаций, которые пытаются узнать больше о COVID-19. Существуют также группы, которые изучают новости на предмет возможных нарушений прав человека, поскольку страны вводят строгие ограничения. Делайте все, что интересует вас и вашего друга! Не ограничивайтесь тем, что вы не можете выйти наружу, потому что всегда найдутся способы помочь.
Независимо от того, сделаете ли вы одно из этих или все, или даже придумаете что-то свое, ваш друг-экстраверт обязательно это оценит. То, что вы не можете встретиться, не означает, что вы не можете разговаривать или делать что-то вместе. Важно заверить своих друзей-экстравертов, что вы хотите помочь им, чем можете. Немного доброты имеет большое значение, и в такие времена нам нужна вся доброта, помощь и забота, которые мы можем получить, когда вместе проходим через социальное дистанцирование.
© 2020 Алисса
