5 признаков того, что ваши отношения не складываются

Я увлечен здоровьем, благополучием, социальными проблемами и отношениями. Я предлагаю интересный контент и дельный совет.

Вначале кажется, что все, что вам нужно, это любовь, приправленная такими вещами, как влечение и веселье. Это рецепт идеальных отношений.. пока это не так.

Как коуч по взаимоотношениям, я столкнулся с множеством проблем. Ни одна проблема не хуже другой, потому что все зависит от того, готовы ли оба партнера работать над ней или нет.

Я видел, как пары успешно справляются с обманом и банкротством, но многие проблемы и предупреждения перечисленные здесь признаки кажутся неуловимыми и в конечном итоге приводят к медленному окончанию любви и взаимного партнерство.

Парам, похоже, трудно точно определить, что пошло не так, потому что это сочетание многих из этих убийц отношений, которые, как правило, остаются незамеченными.

1. Никто из вас больше не прилагает усилий

Это серьезный предупреждающий знак, когда один партнер обращается ко мне за помощью, а другой менее заинтересован или заинтересован. Я могу почти с высокой точностью предсказать, насколько честными будут отношения, в зависимости от того, готовы ли оба партнера приложить некоторые усилия.

Если вы состоите в отношениях дольше шести месяцев, теперь вы знаете, что отношения требуют «работы» и разумного количества компромиссов. Верный предупреждающий знак - это когда один из партнеров считает, что если они хорошая пара, это не должно работать.

Однако в здоровых отношениях каждый партнер обычно прилагает разное количество усилий, которые время от времени могут меняться. В целом, цель - совместные усилия, направленные на поддержание удовлетворенности отношениями обоих партнеров.

Усилия включают в себя инициирование и проявление привязанности, доброжелательное противостояние или обмен своими чувствами, открытый разговор и зрелое общение. плюс проводить время в паре, продолжая узнавать друг друга, поддерживать друг друга, разделять обязанности по дому и помогать Дети.

Я съеживаюсь, когда слышу, как один из партнеров говорит: «Это его работа». Некоторые усилия приходят естественным образом, а другие усилия будут согласованы в ходе общения между парой. В отношениях нет ничего, что должно было бы выполняться только одним партнером.

Бывают случаи, когда один партнер может претендовать на повышение по службе или большой проект на работе, а другой партнер будет готовить обеды и делать дополнительную работу по дому, чтобы человек на время мог сосредоточиться на своей карьере существование.

Другой формой усилия является эмоциональный интеллект, такой как открытость без суждений, честность без суждений. критика, создавая пространство для другого, чтобы рассказать о трудностях, признавая свои чувства.

Иногда у одного партнера будет много дел, а другой будет прилагать больше усилий, чтобы найти время, чтобы хорошо провести время в паре или проявлять интерес к индивидуальным усилиям своего партнера или брать на себя домашние обязанности и все остальное, чтобы показать свои служба поддержки.

Отношения не являются линейными, то есть мы по-прежнему личности и по-разному переживаем жизненные взлеты и падения, но, надеюсь, вместе.

Надеюсь, ваш партнер не является постоянным источником неудач в вашей совместной жизни.

Серьезный дисбаланс в усилиях является источником многих проблем.

Споры, смятение и негодование возникают, когда один партнер чувствует, что прилагает больше усилий, большую часть времени или один партнер заставляет другого партнера прилагать дополнительные усилия.

Возможно, дисбаланс усилий - это давняя закономерность в отношениях, когда один партнер с самого начала вкладывал большую часть усилий (угожающие людям, созависимые и т. Д.).

Дающие привлекают берущих!

Предположим, более щедрый партнер наконец замечает дисфункцию этого паттерна и перестает прилагать столько усилий. Они могут понять, что их партнер никогда не прилагал особых усилий.

Другой раз, когда происходит неравномерное изменение усилий, - это когда у пары есть дети. Это типично, и многие пары восстанавливаются после этого, сообщая о своих потребностях и желаниях и расставляя приоритеты в ролях, которые работают для их семьи.

Хотя в любой момент может показаться, что один партнер не «тянет за собой вес». Что наиболее важно, чтобы справедливо и объективно отметить, так это то, что недостаток усилий стал закономерностью, фазой или просто краткосрочной ситуацией. Недостаток усилий также отражает отсутствие поддержки желаний и потребностей друг друга.

Иногда ведение счета может иметь место, когда партнер будет воздерживаться от усилий, пока другой человек не приложит больше усилий. Это обмен «это-на-то», который почти всегда приводит к несчастливой договоренности.

Большинство моделей неравных усилий приводят к негодованию обиженного партнера; обида и вина накапливаются, и от них трудно избавиться как пара. Также может присутствовать внутренний стыд из-за того, что они непривлекательны или не достойны усилий и поддержки своего партнера.

Отсутствие чувства собственного достоинства или любви может привести к тому, что этот человек приложит больше, чем полагается ему, просто для того, чтобы почувствовать себя любимым, но это может иметь катастрофические последствия для отношений.

У кого-то могут пройти годы, прежде чем они отпустят большую часть усилий, потому что они опасаются, что если они это сделают, то отношения исчезнут. Когда ни один из партнеров не прилагает достаточно усилий для поддержания отношений, это может стать тем, что называется «разрывом».

В отношениях есть чувство апатии. Каждый человек больше заботится о своих потребностях и желаниях и уделяет им приоритетное внимание, а не рассматривает своего партнера. Внезапно пара оказывается на перекрестке. Отношения кажутся не стоящими усилий.

Это может проявляться двумя способами:

1. Каждый занимается своим делом, разделяя вместе все меньше и меньше жизни. Это может быть закрытие физически (меньше близости) и закрытие эмоционально (меньше обмена мыслями, эмоциями и интересами).
2. Отсутствие поддержки. Как я объяснил выше, отношения - это взаимообмен. Если этот паттерн исчезнет, ​​это будет меньше похоже на отношения. Когда люди перестают получать большую отдачу от своих усилий, они становятся апатичными - у них нет ни воли, ни желания что-либо вкладывать в это.

Психологи обнаружили, что недостаток усилий НЕ из-за лени. Исследования показывают, что мотивация и усилия исходят от того, что мы ценим. Мы приложим усилия, если что-то ценим.

Усилия и ценности

Усилия требуют, чтобы каждый партнер знал, что он ценит в отношениях, а также что другой. личные ценности в отношениях, чтобы учитывать и реализовывать эти ценности в различных, даже тонких, способами.

Психологи выяснили, что недостаток усилий не из-за лени. Исследования показывают, что мотивация и усилия исходят от того, что мы ценим. Мы приложим усилия, если что-то ценим.

Важно сообщать о целях и ценностях как личностях, так и в отношениях. Ваше время, скорее всего, будет тяготеть к тому, что для вас важно - вашим ценностям.

В ходе длительных отношений все меняется, поэтому меняются и ценности - после того, как детей представят. в смесь или смену работы, или проблемы со здоровьем (депрессия может затруднить кому-то усилие).

Спросите своего партнера, что они ценят в отношениях; каковы их "парные цели". Переоцените то, что вы цените в отношениях (стоит ли оно того? Что важно?). Причины недостатка усилий могут стать очевидными, особенно если каждый из вас ценит разные вещи или ваши общие ценности резко изменились с годами.

Ценности каждого партнера должны быть представлены в отношениях, и это делает усилия более естественными.

Итак, какие отношения напоминают карту клейма?

Я заметил, что в некоторых отношениях я обнаруживал, что слишком долго провожу в проходе с карточками, пытаясь обдумать, сколько я могу лгать о красоте и доброте отношений и при этом жить с себя.

Если вы заметили, что покупка карточек - это как 4 раза в год (День святого Валентина, День Рождения, Рождество, Годовщина), болезненное напоминание о том, что у вашего партнера мало, если они вообще есть, искупительных качеств, перечисленных на карточках. Или что ваши отношения слишком дисфункциональны для поэтического изображения бумажного признания.

Покупки по карточкам могут стать моментом истины в том, как мы рассматриваем наши отношения и нашего партнера. Вы можете обнаружить, что выбираете общие карты, которые содержат что-то короткое и сладкое.

В любом случае трудные походы по магазинам с карточками могут сигнализировать о хронически несчастливых отношениях или о партнере, который не обладает многими качествами, необходимыми для того, чтобы быть счастливым с ним.

3. Вы не можете представить себе будущее со своим партнером.. .или будущее выглядит мрачно

В будущее в отношениях - это как прибыль в бизнесе. Стоят ли ваши усилия и вложения? Есть ли баланс? Каков конечный результат? Что вы можете сделать сейчас для лучшего будущего через 5 лет.. .15 лет с этого момента?

Если вы чувствуете, что не можете продолжать свой путь, и кажется, что это никогда не изменится, будущее, вероятно, выглядит мрачным. Мы уже обсуждали, что в отношениях бывают взлеты и падения, но как долго должен длиться «спад»?

В периоды спада в отношениях у вас должна быть хоть капля НАДЕЖДЫ, хотя бы капля надежды. Я видел пары, которые не находятся «на одной странице», но некоторые пары даже не в одной книге вместе!

Если вы не чувствуете, что в отношениях есть чего ждать или даже спасать, тогда трудно представить лучшее будущее.

Вот несколько вопросов, которые я задаю своим парам:

• У вас есть цели в отношениях? Есть ли у вашего партнера цели в отношениях?
• Представьте свое идеальное будущее... ваш партнер является его частью? Какую роль они играют?
• Картины, которые сейчас у нас в голове, многое говорят о нашем будущем.

Краткая визуализация:

Если это поможет, вы можете представить это как образ двух путей: один - с вашим партнером. Один без.

Сядьте спокойно, спокойно закройте глаза и представьте себе два пути. Вы можете выбрать любой из них... и даже попробовать оба.

Первый путь - это будущее без вашего партнера. На что бы это было похоже? Как бы вы себя чувствовали? Чем отличается жизнь без партнера? Почувствуйте это любым возможным способом.

Сделайте несколько глубоких вдохов, очистите свой разум и теперь представьте, что вы выбираете другой путь... случайное будущее с вашим партнером. Что бы ни случилось, если бы вы могли представить с ними какое-то будущее. На что это похоже? Как ты себя чувствуешь? Что ты делаешь или не делаешь? Почувствуйте это.

Все еще сложно представить будущее со своим партнером?

Помимо того, что вы действительно обдумываете свое воображаемое будущее, запишите все, что, по вашему мнению, ваш партнер мешает вам достичь? Это тоже вещи, от которых вы, возможно, сдерживаетесь?

В отношениях легко и часто обвинять. Если жизнь без партнера кажется лучше (трава всегда зеленее), то почему? Вы или ваш партнер удерживаете вас от идеального будущего?

Легко обвинить своего партнера в том, что у него нет той жизни, которую вы себе представляли, поэтому подведите итоги своей собственной жизни, оцените образы, которые вы получаете о своем будущем, и решите, почему или почему нет, лучше или хуже с вами партнер?

4. Фундамент рушится

Иногда в отношениях возникает точка невозврата. Основополагающие качества, из которых состоят отношения, были серьезно повреждены.

Консультации для пар / брака могут способствовать развитию навыков решения проблем и помочь вам заново открыть для себя хорошее. вещи друг о друге и отношениях, но основа - более глубокая работа между двумя желающими люди.

Четыре основных качества взаимоотношений

1. Коммуникация
2. Доверять
3. Служба поддержки
4. Уважать

Когда что-то из этого, а особенно если все или большинство, отсутствует, требуется более глубокая работа, чтобы спасти отношения. Это также зависит от того, как долго они отсутствовали.

Поймите, что доверие может быть потеряно и время от времени восстанавливается. Уважение может пошатнуться, а поддержка требует некоторой корректировки, когда происходят изменения, но в целом здоровье отношений определяется тем, насколько прочен фундамент - насколько это легко чтобы вернуть его в равновесие, насколько легко снова доверять, если он сломался, или сообщить о своих потребностях, и насколько вы хотите поддерживать друг друга и уважать Другие.

Это не единственные принципы взаимоотношений, но вы обнаружите, что другие ключевые аспекты вписываются в одну из этих четырех основополагающих категорий.

5. Вам не нравится, кто вы есть в отношениях

Все меняются, но если бы вы были лучше вне ваших отношений, это могло бы стать большим тревожным сигналом! Еще один предупреждающий знак - если вы не узнаете себя в отношениях. Ваши желания и потребности заглушены желаниями вашего партнера.

Ваш партнер здесь, чтобы побудить вас стать лучшей версией себя и поддержать совместный рост. Если кажется, что их потребности и желания преобладают над вашими, вы можете почувствовать себя обделенными своими собственными отношениями.

С другой стороны, если ваш партнер обнаруживает в вас худшее, пора серьезно подумать об отношениях.

Проверьте, как вы себя чувствуете и какова ваша энергия, когда вы находитесь рядом со своим партнером. Вы более негативны? Вы ходите по яичной скорлупе? Вы больше находитесь рядом с другими или в одиночестве, чем со своим партнером?

Доктор Фил МакГроу сказал, что то, как мы себя чувствуем вокруг кого-то, вероятно, является показателем того, как они относятся к нам.

Мне остаться или идти?

Большинство пар с такими предупреждающими знаками находятся в фазе «слишком плохо, чтобы оставаться, и слишком хорошо, чтобы уйти». Как упоминалось ранее, жизнь полна непредсказуемых взлетов и падений, но отношения полны очень предсказуемых закономерностей!

Что в отношениях последовательно, а что стойко? Это помогает вам обнаружить и определить, являются ли наши отношения в целом удовлетворительными или нет, глядя на негативные и позитивные модели.

Пройдите тест на отношения

• Test My Relationship - Тест на отношения в сфере разведки и добычи
  Тест E&P Relationship Test поможет вам определить и понять ваше поведение и модели в романтических отношениях, а также поведение вашего романтического партнера (ов).

Девика Примич из Дубровника, Хорватия, 10 февраля 2021 г .:

izettl Отношения усложняются, когда один партнер эгоистично видит все по-своему. Плохие отношения делают вас несчастными, и не стоит их жить. Эти признаки распространены и должны быть изменены, чтобы иметь хорошие отношения.

Лизетт (автор) с Большого Северо-Запада 06 февраля 2021 г .:

Я люблю это! Цель - иметь вторую половинку, а не сокамерника.

Dashingscorpio из Чикаго 31 января 2021 г .:

Хороший совет.

Если вы счастливы, когда они не с вами, это верный признак.

Цель состоит в том, чтобы иметь «родственную душу», а не сокамерника.

Никто ни с кем не «застревает». Страдание необязательно.

Лизетт (автор) с Большого Северо-Запада 30 января 2021 г .:

@ Умеш Чандра Бхатт

Спасибо за ваш добрый комментарий!

Лизетт (автор) с Большого Северо-Запада 30 января 2021 г .:

@ Оскар Джонс

Спасибо за чтение! Ха! Да, надеюсь, в дальнейшем это избавит многих людей от неприятностей. В какой-то момент многие браки попадают в несколько из этих негативных моделей, и это прискорбно, но это также зависит от того, насколько они готовы ОБАИ над этим работать.

Оскар Джонс из Монровилля, штат Алабама, 30 января 2021 г .:

Гоша, у тебя была целая семейная встреча.. вы сэкономите кому-то много денег, потому что все, что им нужно сделать, это прочитать это, и тогда они узнают ..

Умеш Чандра Бхатт из Харгара, Нави Мумбаи, Индия, 30 января 2021 г .:

Красиво оформлен.