Как я преодолел одиночество, создав группу соседства

Мы все просто идем друг другу домой. Если мы можем быть кем угодно, давайте будем добрыми.

Преимущества друзей

Здоровый социальный обмен с другими людьми способствует повышению физического и эмоционального благополучия. Обычные разговоры с соседом у почтового ящика, ужин с несколькими друзьями или даже быстрое приветствие другу, проезжающему мимо вашего дома, могут улучшить ваше настроение и общее состояние здоровья. В Департамент здравоохранения и социальных служб опубликованные результаты, которые показывают, что у людей со связанной социальной группой более низкое кровяное давление, снижен риск болезни Альцгеймера, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Люди, которым не хватает постоянного социального взаимодействия, имеют более высокий риск депрессии, что может иметь прямое влияние на смертность.

Помимо физических и эмоциональных преимуществ, наличие подключенной социальной сети также дает финансовые преимущества. Друзья могут сэкономить вам деньги! Друзья охотнее одолжат вам что-нибудь, чем незнакомец. Вечер с друзьями может быть дешевле, чем ночь в кино или разгул по магазинам. Друзья могут помочь найти работу, а беседа с заботливым другом обходится гораздо дешевле и может быть гораздо более ценной, чем час с психиатром.

Куда ушли все друзья?

А 2016 Харрис Полл Опрос 2000 взрослых показал, что почти треть сообщила, что чувствует себя одиноко хотя бы раз в неделю. Во всем виноваты смартфоны и рост цифровой связи. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал экспериментальной социальной психологии, просто положив телефон на стол во время еды, можно уменьшить удовольствие от личного общения. Боязнь возможного отвлечения внимания в сочетании со страхом пропустить важный текст или электронное письмо мешает нам полностью взаимодействовать друг с другом.

В другом исследовании, опубликованном в Компьютеры в поведении человека, исследователи обнаружили, что люди, у которых был смартфон, меньше улыбались и меньше общались с незнакомцами. Само количество возможных связей резко упало просто потому, что мы больше очарованы Candy Crush или YouTube, чем попытки вежливого разговора с другим человеком.

Вкупе с тем фактом, что наши телефоны становятся чуть ли не еще одним придатком в течение дня, когда мы возвращаемся домой, другие формы технологий - умные телевизоры, компьютерные и видеоигры, игровые приложения - уводят нас подальше от каждого Другие. Если принять участие в появлении соблазнительной виртуальной реальности, которая позволяет нам моделировать отношения, мы участвуем в меньшем количестве человеческих взаимодействий.

Использование технологий для связи с нами

К счастью, помощь не за горами или даже прямо по соседству. Большинство из нас живут в районах, где много людей, многие из которых страдают так же, как и мы, но не знают, как наладить контакт.

После того, как я присоединился к местной группе на Facebook, я наблюдал, как несколько соседей «выкарабкались» из-за собачьего помета в их дворах за почти анонимными профилями. Я подумал: «Если бы я мог заставить этих женщин поговорить лицом к лицу, было бы намного больше грации и гармонии». я решил рискнуть и пригласить всех дам из моего района к себе домой на женский счастливый час. Я рекламировал его на странице группы соседей около трех недель. Я сказал им просто прийти, чтобы встретиться друг с другом, что никто больше никого не узнает, и что за вечерним собранием во вторник не было никаких продаж или тайных планов, кроме как познакомиться друг с другом. Тридцать женщин пришли в ту первую ночь. Вино лилось, женщины болтали, налаживались связи. На следующий день одна из девушек решила завести страницу в Facebook только для соседских дам. В первый день к нам присоединились 12 женщин. К концу недели их было 50. К концу года закрытая группа насчитывала более 300 человек.

Женщины начали протягивать руку помощи.

"Amazon только что доставила посылку ко мне домой, и я не вернусь до поздней ночи. Может кто-нибудь подхватить его для меня? "

"У моего мужа роман с черным галстуком, и мне нужно коктейльное платье 10-го размера. У меня нет ни одного. Есть у кого-нибудь, что я могу позаимствовать? "

"У меня есть женский велосипед, который я готов отдать Goodwill. Кто-нибудь этого хочет? "

Мы начали ставить имена с лицами и относиться друг к другу с теплотой сестринского отношения. Начались книжные клубы и вечера Bunco. Некоторые приглашали других посмотреть фильмы о цыпочках или попробовать новый ресторан. Расцвет товарищества.

Мы назначили нескольких дам администраторами страницы группы и спланировали мероприятия, чтобы все были на связи. Наши ежемесячные встречи в «счастливый час» были краеугольным камнем событий, которые привлекли большое количество людей и новых соседей. Другие мероприятия были нацелены на конкретные интересы людей. В результате появились женщины, которые чувствовали себя так, как будто кто-то на заднем дворе их поддерживал.

Как создать группу соседства

Помните детскую программу «Соседство мистера Роджерса»? Мистер Роджерс приветствовал бы вас в своем районе, натянул кардиган и прогулялся по его улице, встречая по пути много дружелюбных людей. Хотели бы вы быть таким соседом?

Я сделал шаг веры и хотел быть дружелюбнее со своими соседями. Вот что я сделал:

1. Я присоединился к местной группе на сайтах Nextdoor.com и Facebook.com.
2. Я выбрал дату и время, когда большинство людей будет дома. Мое первое мероприятие было во вторник в апреле в 19:00.
3. Я разместил событие на обоих обычных соседних сайтах. Я назвал это Счастливый час для соседских дам (по какой-то странной причине предложение вина выводило дам толпами!)
4. Я сказал, что рад приветствовать любую женщину, живущую по соседству, и что я принесу вино и несколько легких закусок. Я не хотел, чтобы люди думали, что они должны что-то принести на это мероприятие. На более поздних мероприятиях я попросил всех принести что-нибудь, чем поделиться.
5. Я указал, что это мероприятие было специально для того, чтобы познакомиться друг с другом, что никакие предприятия не будут рекламироваться или присутствовать, и что это будет ВЕСЕЛО! Я думаю, что одним из самых больших преимуществ было то, что почти никто не знал никого из других, но они могли привести с собой соседа.
6. Я попросил RSVP. В наши дни многим людям нравится оставлять свои календари открытыми, чтобы не отвечать, но спросить, кто придет, помогает закрепить обязательство. Если они ответят «да», то скорее придут, чем если они не ответят.
7. Я дал конкретное время начала и окончания. Я сказал, что «счастливый час» был с 19:00 до 21:00, поэтому люди не думали, что они должны быть там всю ночь (хотя я, наконец, выгнал последних отставших в 23:30 на первом мероприятии!)
8. Я разослал напоминания через страницы группы соседей за неделю и еще раз за день до этого, чтобы поддержать волнение.
9. В день мероприятия я лично всех поприветствовал у дверей и поприветствовал. Затем я передал их другому соседу, который отвечал за то, чтобы угощать их чем-нибудь попить и знакомить с другими соседями, которые приехали.
10. Каждая прибывшая женщина получила табличку с названием ее улицы, чтобы люди могли видеть, кто живет рядом с ними.
11. Я вручил каждой даме лист бумаги с вопросами. Им нужно было найти кого-то, кто мог бы ответить «да» на каждый вопрос. Заполнив лист, они выиграли приз (бутылку вина или сидр). Вопросы были простыми, например: «Найдите кого-нибудь, у кого столько же детей, как и у вас» или «Найдите кого-нибудь, у кого такое же хобби, как и у вас». Это помогло дамам подключиться.
12. Я включил громкую музыку и включил несколько дискотек, так что это было похоже на вечеринку. Это было очень важно, потому что создавало живую атмосферу для групп и общения. Никто не хочет молча стоять с незнакомцами (если только вы не в лифте).

Группа взяла это оттуда. Одна женщина открыла страницу группы в Facebook; другой вызвался провести следующий «счастливый час», и многие другие с радостью рассказали, как им было весело и что это была отличная идея. Это удовлетворило мою потребность в общении с соседями и положило начало чему-то гораздо большему, чем я когда-либо мог мечтать. Почему бы не попробовать и не посмотреть, как исчезает ваше одиночество?

Усама Оракзай 13 апреля 2019 г .:

хорошо для всех

Лорна Ламон 12 апреля 2019 г .:

Это отличная статья - так важно устанавливать эти связи, тем более что многие из нас редко видят своих соседей ». Спасибо, что поделились.