Гленн Сток изучает эмоциональное самосознание и пишет об этом, чтобы помочь своим читателям понять его важность в отношениях.
Фото Джейсона Люнга на Unsplash
Если вы не определились с вашими отношениями, эта статья поможет прояснить ваши заблуждения. Вам нужно знать, следует ли вам просто прекратить отношения или попытаться над этим поработать.
Вместо того, чтобы позволить времени пролететь незаметно, важно быть эмоционально вовлеченным в отношения со своим партнером. Только так вы сможете понять, что не так, и принять осознанное решение. Вам двоим нужно быть доступными для общения.
Давайте рассмотрим, как стать эмоционально вовлеченным, чтобы вы могли принять осознанное решение о будущем своих отношений.
Как не терять время в сомнительных отношениях
Полезно сообщить партнеру, что вы чувствуете и что для вас важно. Также очень важно понимать, что чувствует ваш партнер - знать, чего он хочет от отношений.
Помогите партнеру поделиться с вами своими мыслями и чувствами. Это включает их страхи. Вы должны понимать их опасения так же, как вы хотели бы, чтобы они понимали ваши.
Если у вас новые отношения или даже долгосрочные отношения, которые не складываются, задайте своему партнеру вопрос: «Как вы относитесь ко мне?»
Когда вы знаете чувства своего партнера, вы оба можете принять разумное решение двигаться вперед. построить отношения мечты или прекратить их, не теряя времени, если вы оба придете к выводу, что это неподходящий.
Любой вывод достигается путем эмоциональной вовлеченности. Давайте рассмотрим обе крайности: вовлеченность на эмоциональном уровне и эмоциональная недоступность.
Проблема эмоциональной недоступности
Чтобы оценить концепцию эмоциональной вовлеченности, давайте рассмотрим противоположное - эмоциональную недоступность, как описано в Словарь городского сленга 1:
"Эмоционально недоступный партнер создает препятствия на пути к близости и может заставить вас чувствовать себя нелюбимым или нежеланным. Эмоционально недоступным людям трудно уделять время друзьям и близким ".
Как видите, такое отношение не способствует значимым отношениям.
Доступность в этом смысле требует от нас эмоционального осознания обеих сторон проблемы и передачи этих мыслей нашему партнеру. Это включает в себя осознание хороших качеств нашего партнера, но также и понимание того, что стоит на пути.
Те, кто эмоционально недоступен, могут упустить важные соображения, которые помогли бы им решить, остаться в хороших отношениях или оставить плохие.
Когда вы эмоционально недоступны, вы можете не решиться принять важное решение. Вы можете в конечном итоге остаться в нежелательных отношениях с человеком, у которого есть личностный недостаток, который является препятствием для сделки.
Когда вы эмоционально недоступны, вам может не хватать желания общаться и обсуждать важные вопросы.
Я знаю много друзей, которые никогда не занимались своими проблемами и вышли замуж за кого-то, с кем были недовольны. В конце концов, каждый из них развелся.
Как стать эмоционально вовлеченным
Задумайтесь над своими мыслями и чувствами.
- Подумайте, почему ваш партнер важен для вас.
- Подумайте о конкретных вещах, за которые вы благодарны.
- Помните о хороших качествах вашего партнера.
- Различайте общие интересы, цели, ценности и убеждения.
- Вспомните невероятные моменты, которые пережили вы оба.
Лучше всего об этом говорит цитата Сэма Кина, уважаемого американского писателя, профессора и философа:
«Мы полюбим не потому, что найдем идеального человека, а научимся идеально видеть несовершенного».
- Сэм Кин
Сила эмоциональной доступности
Я чувствую, что любовь - твое безопасное убежище. Сложные жизненные проблемы становятся менее стрессовыми, когда два влюбленных человека вместе и разделяют одни и те же чувства. Такую любовь трудно подавить!
Когда кто-то доступен на эмоциональном уровне, он знает о хороших и плохих качествах отношений. Что еще более важно, они вовлечены и готовы обсуждать те вопросы, которые могут стоять на пути продвижения вперед.
Эмоциональная доступность ведет к пониманию того, чего друг другу нужно от отношений. Это помогает конструктивно выражать эмоции. У вас будет возможность пережить трудные времена как командный игрок в отношениях.2
Что еще более важно, это заставляет человека осознавать хорошие качества своего партнера и ценить его больше. Это важно, потому что как только мы осознаем, что находимся с кем-то особенным, мы узнаем, что это подходящий человек для долгосрочных отношений. Мы ценим своего партнера и не ищем недостатков.
Возможно, вы захотите своего партнера больше, чем когда-либо.
Быстрый вопрос:
Осведомленность о том, как вы себя чувствуете
Быть доступным также означает осознавать свой выбор - либо оставаться в отношениях, либо жить дальше, если это нежелательные отношения.
У нас может быть счастливая жизнь с не тем человеком, если это не токсичная ситуация и мы понимаем, почему мы предпочитаем держаться.
Некоторые люди часто игнорируют хорошие качества своего партнера. Они забывают прекрасные вещи, которые случаются в их отношениях, и склонны вспоминать плохие переживания с большей готовностью.
Плохие чувства сильнее влияют на принятие решений. Мы можем даже осуждать нас на основании плохих воспоминаний.
Я заметил, что друзья в этой ситуации игнорируют то, что они действительно связаны с правильным человеком и находятся в хороших отношениях. В конечном итоге они сосредотачиваются на негативе и жалуются на своего партнера. Они обманывают себя и упускают возможность наслаждаться жизнью с замечательным человеком.
Быстрый вопрос:
Коммуникация и доверие имеют решающее значение
У меня есть поговорка, которую я хочу запомнить: два человека в отношениях должны считать себя командными игроками.
Это означает, что каждый партнер должен быть рядом с другим, особенно в трудные времена, например, когда он переживает кризис со здоровьем или оплакивает умершего члена семьи.
Чтобы построить лучшие отношения, основанные на любви и уважении, нам нужны общение и доверие. Нам нужно делиться всеми своими чувствами, как хорошими, так и плохими. Когда мы чувствуем разочарование по поводу нашего партнера, нам нужно постараться вспомнить о нем удивительные вещи.
Обсуждение всех наших мыслей и чувств необходимо для четкого понимания друг друга. Сосредоточение внимания на своем партнере, сделав себя эмоционально доступным, поможет вам осознать любовь, радость и заботу в отношениях. Это оставит вас с глубоким признанием близости, которую вы оба разделяете.
Быстрый вопрос:
В заключение
Это потрясающе, когда ты можешь быть самим собой с кем-то и с кем можешь общаться, понимать и ценить.
Эмоциональная доступность поможет вам понять, что вы действительно думаете о своем партнере. Если вы будете помнить только о негативных моментах, вы столкнетесь с сопротивлением принятию. Если вы действительно эмоционально доступны, вы сохраните в своем сознании обе стороны уравнения.
Когда вы знаете, что связаны с кем-то, кому вы можете доверять, с кем-то, кто всегда будет рядом с вами и понимает ваши потребности, ваши страхи и ваши чувства, никогда не отпускайте их!
использованная литература
- Туман. (7 мая 2013 г.). “Эмоционально недоступен" - Словарь городского сленга
- Дениз Лимонджелло. (21 августа 2020 г.). “Как стать командным игроком по отношению к своему супругу»- Marriage.com
Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.
© 2009 Гленн Сток
