Когда мы начали называть людей токсичными?
Просматривая свои социальные сети в последние несколько часов перед Новым годом, я снова увидел это слово: В данном конкретном случае это был дерзкий мем о вещах, которые не приветствовались в 2022 году — «токсичные люди» были в верхней части списка.
Когда мы начали называть людей токсичными? Когда мы решили, что других людей лучше всего можно назвать ядовитыми?
Когда я рос, я обычно видел слово «токсичный», напечатанное жирным шрифтом на чистящих средствах, но никогда не слышал, чтобы оно применялось к людям. По иронии судьбы, сейчас я чаще всего вижу предостерегающий термин в привлекательных постах в Instagram, созданных из лучших побуждений онлайн-терапевтами или лайф-коучами.
ВебМД определяет токсичного человека как «любого, чье поведение добавляет негатива и расстройства в вашу жизнь». чье поведение добавляет негатива и расстройства в мою жизнь? По этому определению буквально все токсичны. Мои лучшие друзья. Мой муж. Моя дочь. Мои братья и сестры. Мои коллеги. Даже мой любимый корги.
А еще бывают моменты, когда моя собственная реакция на окружающих меня людей была негативной — иногда неосознанно, а иногда из-за моей собственной потребности в исцелении. Я плохо общаюсь и позже узнаю, что люди, которых я люблю, чувствовали себя глубоко атакованными независимо от моих намерений. Или я распутываю запутанную паутину личной боли, но несправедливо проецирую ее на своего мужа, причиняя ему эмоциональные страдания из-за моего грязного процесса.
Безусловно, бывают ситуации, в которых необходимо установить четкие границы, а некоторые отношения могут даже потребовать прекращения из-за паттерна токсичного (да, я это сказал) поведения. В действительно оскорбительной динамике требуются серьезные действия, особенно когда находиться рядом с кем-то небезопасно.
Но это не то, что я имею в виду здесь. Скорее, рассматривая более частое появление в нашей жизни неопасных трудных людей, я считаю, существует заметная разница между определением конкретных вредных действий и классификацией всего человека как .
Негатив и огорчение являются обычными составляющими человеческого опыта, и будут неизбежны ситуации, когда мы не сможем просто удалить так называемого «токсичного» человека из своей жизни. Я также бесконечно благодарен за то, что меня не вырезали из жизни моих близких из-за моих собственных ошибок.
Когда мы решаем справляться с расстраивающими встречами вместо того, чтобы убегать от них, мы укрепляем свои эмоциональные мускулы. устойчивость, эмпатия и зрелость, необходимые для границы. Следовательно, мы становимся гораздо более способными справляться с неизбежными неприятными обстоятельствами.
Слова, которые мы используем, способны формировать не только то, как мы воспринимаем отдельных людей, но и наше мировоззрение в целом. Планета, где каждый, кто нас расстраивает, помечается как ядовитый, действительно одинокое место.
Вместо того, чтобы вычеркнуть «токсичных людей» из своей жизни в 2022 году, я вычеркиваю любое сочетание слов «токсичный» и «человек» из своего лексикона — даже из своего внутреннего, невысказанного словаря. Вместо того, чтобы называть кого-либо самым низким поведением, я пытаюсь сделать паузу и определить конкретное действие, которое меня расстраивает. Часто я понимаю, что чьи-то действия либо задели личный нерв, нуждающийся в исцелении, либо уязвил мое эго— за оба они не несут ответственности.
Когда есть что-то, что действительно нужно обсудить с человеком, я могу подтвердить положительные элементы как их личности, так и наших отношений, прежде чем выразить свое беспокойство по поводу обидных поведение. Этот небольшой сдвиг уже оказал на меня большее влияние, чем я мог ожидать.
Вот в чем дело: когда мы исключаем людей из своей жизни, мы теряем возможность расти и понимать их взгляды. Мы можем избавить себя от некоторой боли и дискомфорта, но при этом мы лишаем себя самих отношений. И я не хочу упускать людей, которые мне небезразличны; Я испытал на себе глубокую красоту исцеленных отношений, когда сторонам предоставляется благодать и пространство для примирения.
Для некоторых людей, потеря отношений может казаться более привлекательным, чем работа по поддержанию натянутой связи, но тем не менее это потеря. Вместо того, чтобы принимать эту полную потерю, возможно, мы могли бы попрактиковаться установление здоровых границ вместо этого те, которые позволяют нам ценить множество способов, которыми люди (даже трудные) обогащают нашу жизнь. Мы можем сделать это, не позволяя постоянно неуважительно относиться к себе.
Вероятно, каждый в какой-то момент воспринимался как токсичный, но никто не является токсичным в целом. Люди — сложные существа, но мы не ядовиты.
Пусть мы все станем достаточно сильными, чтобы устанавливать ограничения на вредное поведение вместо того, чтобы чиркать спичками и сжигать мосты. Забери это от меня; эти мосты чаще всего заслуживают ремонта.
