Как завести друзей, если вы застенчивы

Как мне завести новых друзей, если я застенчивый?

Могут ли люди, которые всю жизнь были робкими, преодолеть свою застенчивость и найти новых друзей? Да! Но ответ не в том, чтобы пытаться быть кем-то другим, кем-то, кого вы считаете более общительным. Ответ заключается в том, чтобы просто быть собой и бесстрашно праздновать каждый положительный момент, который делает вас уникальной и интересной личностью!

Как мне преодолеть свою застенчивость?

Если ваша застенчивость доставляет вам проблемы на работе, в школе или среди друзей, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою уверенность в себе и уменьшить чувство социальной неловкости.

• Часто ли вам трудно общаться с другими людьми, особенно с людьми, с которыми вы только что познакомились?
• Вы иногда ловите себя на том, что действительно хотите поговорить с конкретным человеком, но боитесь подойти к нему, потому что боитесь, что он может отвергнуть вас?
• Вы думаете, что были бы счастливее, богаче и удовлетвореннее жизнью, если бы не были такими застенчивыми?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вам повезло. В этой статье вы найдете 11 важных советов, которые помогут вам преодолеть застенчивость и завести новых друзей!

1. Преодоление застенчивости не в попытке изменить себя.

Или радовать других людей. Или всегда быть в состоянии сказать правильные вещи в нужное время. Мы все хотим быть этим человеком; человек, у которого, кажется, есть все: притягательная личность, бесконечное внимание и непоколебимая уверенность.

Но правда в том, что если вам нужно быть кем-то другим, чтобы чувствовать себя симпатичным и общительным, вы измотаете себя. Требуется много энергии, чтобы понять, кем, по вашему мнению, хотят вас видеть другие люди. На самом деле, большинство людей предпочли бы, чтобы вы были тем, кто вы есть.

В конце концов, вы не единственный, кто может унюхать мошенника; другие люди тоже могут. И если вы фальшивите, другие скоро поймут. Тогда вы действительно можете распрощаться со своими шансами завести новых друзей!

2. Будьте честны с собой в том, почему вы хотите дружить с определенным человеком.

Это потому, что у них есть вещи, которые вы хотели бы иметь (т.е.; деньги, престиж, статус)? Считаете ли вы, что, подружившись с этим человеком, сможете подняться по социальной лестнице на его фалдах? Если ваше желание подружиться с кем-то проистекает из чувства зависти или из стремления к материальной выгоде, то у вас не будет длительной дружбы!

Подойдите к своему желанию завести новых друзей с точки зрения искреннего интереса и сострадания к другим людям. Вы бы не хотели, чтобы другие обращались к вам на основании вашего социального или материального положения, не так ли? Будьте честны с собой о том, почему вы хотите с кем-то познакомиться; ваши отношения будут гораздо более прочными, если они будут рождены взаимной честностью и равноправием.

3. Практикуйте свои разговорные навыки.

Начать легкий, легкий и комфортный разговор с другим человеком кажется естественным для некоторых людей, в то время как другим приходится немного потрудиться, чтобы выбраться из своей скорлупы. Прочтите книги о том, как завязать и поддержать дружескую беседу с человеком, которого вы только что встретили. А если вы отправитесь в библиотеку или в местный независимый книготорговец, чтобы найти книги по самопомощи о застенчивости, вы никогда не знаете, кого вы встретите в проходе! Библиотеки — отличное место для встреч с другими людьми, если вы хотите попрактиковаться в том, чтобы быть менее застенчивым и неловким.

4. Заведение новых друзей начинается с улыбки и искреннего интереса узнать о ком-то еще.

Если вы не можете придумать, что сказать на вечеринке, на свидании или за обеденным столом, найдите что-нибудь приятное, чтобы сказать о ком-то другом. Сделайте кому-нибудь комплимент или спросите о том, что на нем надето. Если застенчивость означает, что вы не любите говорить о себе, просто задавайте вопросы и искренне интересуйтесь другими людьми. Вы будете удивлены, узнав, как много людей просто умирают от желания поговорить с кем-то и поделиться историей своей жизни. (Подсказка: эти люди тоже хотят подружиться!)

5. Будьте тем, кто вы есть, и отмечайте свой личный стиль.

Носите одежду, которая делает вас гордой и уверенной в себе. Неважно, от Burberry у вас пальто или из благотворительного секонд-хенда. Если вы чувствуете себя хорошо в нем, это все, что имеет значение. Когда вы почувствуете себя комфортно и непринужденно в том, как вы выглядите, вам будет легче сделать несколько шагов вперед и протянуть руку другому человеку.

6. Если вы хотите завести новых друзей, займитесь тем, чем вы действительно хотите заниматься!

Иногда возникает соблазн заняться хобби и развлечениями, которые, по вашему мнению, облегчат общение с другими людьми. Следование определенной модной тенденции, просмотр определенной телепрограммы или посещение клуба, который, кажется, привлекает множество людей, не обязательно является лучшим способом найти новых друзей. Почему? Потому что, если вы действительно не увлекаетесь этими вещами, вы не будете хорошо проводить время. И один из самых простых способов познакомиться с людьми — это хорошо провести время. Счастье и радость магнитны.

7. Если вы книжный червь, вступите в книжный клуб.

Есть ли у вас страсть к театру? Возьмите урок актерского мастерства. Или, если вы действительно хороши в актерском мастерстве, тогда ведите уроки актерского мастерства! Сосредоточьте свое внимание на том, что вы действительно хотите делать, а не на том, чего, по вашему мнению, хотят от вас другие люди. Если вы будете заниматься играми и занятиями, которые вам не нравятся, это истощит вашу энергию. Скорее всего, вы заведете больше дружеских отношений между небольшой группой людей, которые занимаются тем, что вам нравится, чем вы бы тусовались с большой группой людей, занимаясь чем-то, чего на самом деле не хотите делать.

8. Узнайте, что на самом деле мешает вам завести новых друзей.

Например, мешает ли вам общение с другими людьми из-за языкового барьера? Считаете ли вы, что вам необходимо в совершенстве владеть английским (или французским, или китайским, независимо от того, какой язык преобладает в вашем сообществе), чтобы разговаривать с другими людьми? Если вы боитесь общаться с другими людьми, потому что беспокоитесь о своих языковых навыках, присоединяйтесь к разговорному клубу или языковому классу в вашем общественном центре! Вы встретите таких же людей, как и вы, которые хотят познакомиться с людьми во время изучения нового языка.

9. Для некоторых людей помимо застенчивости есть и другие факторы, препятствующие знакомству с новыми друзьями.

Например, человек с ограниченными физическими возможностями может не иметь доступа к определенным общественным местам. Для других людей ощущение безденежья и разорения может сделать идею о том, чтобы хорошо провести время, невозможной. Тщательно подумайте о том, что на самом деле мешает вам вести общественную жизнь, которую вы хотите — это может быть не просто застенчивость, — а затем посмотрите, сможете ли вы найти творческие способы обойти эти препятствия. Превратите свои барьеры в возможность познакомиться с другими людьми, которые могут столкнуться с теми же проблемами, что и вы. В конце концов, разве это не то, что мы ищем, когда ищем новых друзей: кого-то, кто разделяет общий жизненный опыт?

10. Будьте открыты для нового определения слова «друг».

Некоторые люди думают, что люди, с которыми вы работаете, или члены вашей семьи на самом деле не считаются вашими друзьями. Вы предполагаете, что это не настоящие «друзья», потому что в силу обстоятельств они должны тусоваться с вами и быть с вами милыми? Дайте себе, вашим коллегам и семье больше доверия, чем это. Наличие такого узкого определения того, кого можно отнести к друзьям, на самом деле не является справедливой оценкой вас, вашей привлекательности и вашей способности знакомиться с новыми людьми. И это не справедливая оценка других людей. Любые отношения, будь то с членом семьи или с кем-то на две кабинки старше, требуют усилий. Никого нельзя заставить полюбить вас, даже если в свидетельстве о рождении написано, что это необходимо. Если вы хорошо ладите с коллегами и семьей, то, ей-богу, вы делатьиметь друзей.

11. Напомните себе, что вы приятный человек.

И этого достаточно. Подумайте о людях в вашей жизни, которые любят и ценят вас: ребенок в вашей жизни, сестра или брат, мудрый старый наставник. Неважно, являются ли эти люди частью вашей социальной жизни или вашего так называемого круга друзей. Их забота и привязанность к вам являются доказательством того, что вы достойны любви, что вы симпатичны и что у вас действительно есть много положительных моментов, которыми вы можете поделиться с миром.

Быть собой, быть подлинным, быть настоящим: вот черты характера, которые привлекут к вам нужных людей.

Интересные и малоизвестные факты о застенчивости!

• Застенчивые люди обладают более сильным обонянием, чем общительные люди.

• Люди — не единственный вид, испытывающий застенчивость. Ученые обнаружили, что есть пугливые кошки, собаки, крупный рогатый скот и даже пугливые рыбы!

• Большая часть застенчивости скрыта. Лишь небольшой процент застенчивых людей на самом деле нервничает или испытывает дискомфорт в присутствии новых людей.

Чтобы узнать больше интересных мифов и фактов о застенчивости, прочитайте «Застенчивость: смелый новый подход» Бернардо Дж. Кардуччи, доктор философии и Сьюзен Голант.

И настал день, когда риск остаться в бутоне был более болезненным, чем риск расцвести.

— Анаис Нин

Это содержание является точным и достоверным, насколько известно автору, и не предназначено для замены формального и индивидуального совета квалифицированного специалиста.

© 2013 Сэди Холлоуэй