Вы все еще ссоритесь со своим бывшим каждый раз, когда видите друг друга? Прежде чем отвергнуть совместные родительские отношения как непоправимые, вспомните причину, по которой вы пытаетесь работать вместе: ваших детей. Они заслуживают отношений с вашим бывшим, независимо от того, как вы относитесь к нему (или к ней) и к вашим предыдущим отношениям. Имея это в виду, начните использовать следующие стратегии, чтобы обезоружить вашего бывшего и проложить путь к более плавному и открытому общению:
Сдержать обещание
Если вы дали конкретные обещания проводить время со своими детьми, общаться или помогать бывшему партнеру с определенной задачей, сделайте все возможное, чтобы сдержать свое слово. Это даст вашим детям понять, что вы их любите и считаете, что они стоят вашего времени. Если есть веская причина, по которой вы не можете сдержать обещание, поговорите со своим бывшим открыто и честно об этом. Придите к соглашению по этому поводу, чтобы ваши дети не остались с неудовлетворенными ожиданиями.
Быть последовательным
Это кажется незначительным делом, но это огромная часть построения доверия с бывшим и вашими детьми. Быть последовательным - значит уважительно разговаривать с бывшим, соблюдать график ухода за ребенком и не позволять совместное воспитание общение должно управляться вашими эмоциями. Помните, вы взрослые. Вы обязаны показать своим детям, как это выглядит, когда взрослые не соглашаются, но продолжают работать вместе на благо общей цели. В данном случае общая цель - забота о ваших детях.
Быть внимательным
Опять же, это довольно простой совет, но его родители часто игнорируют. Внимательность включает в себя информирование бывшего о школьных мероприятиях, гибкость расписания и признание этого - независимо от обстоятельства, которые привели вас к этому - научиться работать вместе и ставить детей на первое место, требует жертв, что непросто для любого из ты.
Продолжайте пробовать
Даже если это сложно, не сдавайтесь. Ваши постоянные усилия быть вежливыми со своим бывшим приносят пользу вашим детям. Это снижает уровень стресса и позволяет им быть уверенными в своем восприятии будущего. И со временем общение между вами станет проще. Положитесь на это, продолжая прилагать усилия для защиты своих детей.
Слушать
Слушайте вдвое больше, чем говорите. Это звучит отстраненно, но если вы позволите бывшему почувствовать, что его `` слышат '', это может подсознательно дать ему или ей возможность принять ваш точки зрения и поможет прийти к взаимопониманию. Кроме того, помните, что выслушивание не означает вашего одобрения, поэтому отпустите страх, что вы потеряете контроль над ситуацией, позволив бывшему высказать свое мнение. Напротив, научиться слушать друг друга, не прерывая или автоматически игнорируя точку зрения другого человека, является ключевым ингредиентом успешного общения с другими родителями.
Показать сдержанность
Приучите себя не реагировать на бывшего слишком остро. Это особенно важно перед детьми. Поймите, что общение друг с другом будет необходимо на протяжении всего детства ваших детей, если не дольше. Приучите себя не реагировать на кнопки, которые он пытается нажимать, и со временем ваш бывший будет вынужден общаться более эффективно.
Спросите его или ее мнение
Это простой метод, который может эффективно запустить позитивное общение между вами. Возьмите вопрос, который вас не особо волнует, и попросите совета у бывшего. Разрешение ему или ей участвовать в процессе принятия решений от имени ваших детей показывает бывшему партнеру, что вы доверяете его мнению и цените его или ее вклад.
Подтвердите отношения бывшей девушки с детьми
Найдите минутку, чтобы сказать своему бывшему, насколько на самом деле важны его или ее отношения с детьми. Что это значит для них? Что это значит для вас, когда вы наблюдаете за развитием их связи и связи? Возможно, вы уже об этом думали, но никогда не говорили вслух. Если вы сделаете это сейчас, это разрушит годы защиты и гнева.
Визуализируйте позитивное будущее
Визуализация может быть мощным инструментом в создании будущего, которое вы хотите для своих детей и для себя. Вместо того, чтобы сосредотачивать всю свою энергию на том, что не работало в прошлом, создайте в уме образ того, как могло бы выглядеть сотрудничество с бывшим на равных. Представьте себе будущее, в котором вы сможете эффективно воспитывать вместе, четко общаться и забыть о боли вашего общего прошлого.
Принести извинения
Используйте эту стратегию только в том случае, если вам действительно есть за что извиниться. Если вы это сделаете, постарайтесь искренне извиниться за боль и боль, причиненные вашими действиями. Не думайте, что то, что произошло давным-давно, больше не требует решения. Удивительно, насколько мощным может быть этот последний шаг в преобразовании вашего родительского общения в здоровое сотрудничество. В конце концов, вы хотите перестать быть противниками и работать вместе на равных для воспитания своих детей.
