Называйте это как хотите — увольнение или сокращение, увольнение или увольнение, получение розыгрыша или пропусков — потеря работы причиняет боль. Потеря работы часто занимает одно из первых мест в списке событий, изменяющих жизнь, таких как смерть члена семьи, развод и серьезное заболевание. Это может оказать глубокое влияние на ваше эмоциональное благополучие. Существует типичный цикл, с которым сталкивается большинство людей, когда они переживают потерю работы. Оно включает в себя отрицание, гнев, разочарование и, в конечном итоге, адаптацию.
Как справиться с потерей работы
Как видите, быть оторванным от работы тяжело, и многие люди переживают горе так же, как и когда умирает кто-то из их близких. Это неудивительно, поскольку значительная часть вашей жизни уходит, когда вы теряете работу. Многие из нас тесно идентифицируют себя по тому, чем мы зарабатываем на жизнь. Когда кто-то отнимает у вас работу, вы можете потерять представление о том, кто вы и даже почему вы есть, то есть о своей цели в жизни.
Если вы позволите, преодоление эмоциональных аспектов потери работы может помешать вам двигаться вперед. Поплачьте и разглагольствуйте перед друзьями и семьей (не коллегами) о своем несчастном начальнике. Затем постарайтесь отложить в сторону свои эмоциональные проблемы и заняться решением ряда важных практических проблем. Первое, что вам нужно сделать, это определить, как долго ваши финансовые ресурсы смогут вас поддерживать. Затем вы должны решить, хотите ли вы искать другую работу по той же профессии или устроиться на работу. смена карьеры. Наконец, вы должны начать планировать свое будущее.
Забота о практических вещах
Финансы являются большой проблемой для большинства людей. Когда вы потеряете работу, вы должны придумать, как обеспечить себя и свою семью, пока не найдете новую. Страхование по безработице может помочь вам на некоторое время свести концы с концами, но вы должны соответствовать определенным критериям, чтобы претендовать на него.
В Соединенных Штатах ваш местный Центр службы занятости сможет помочь вам выяснить, имеете ли вы право на это пособие. Вы можете посетить сайт компании Министерство труда США чтобы узнать об этом больше. Следующий вопрос, который нужно решить, — это медицинское страхование. В Соединенных Штатах большинство людей, имеющих медицинскую страховку, застрахованы групповым планом через своего работодателя. Когда вы потеряете работу, это пособие также может исчезнуть.
Поэтому Закон о консолидированном сводном бюджете (COBRA) был принят некоторое время назад. Если вас отстранили от работы и она была источником вашей медицинской страховки, COBRA позволит вам продолжить действие полиса, заплатив за него самостоятельно по групповому тарифу. Обычно это будет стоить намного дешевле, чем платить за индивидуальное или семейное страхование самостоятельно.
Двигаемся дальше
Как только вы смирились со всеми эмоциональными и финансовыми вопросами, пришло время двигаться дальше. Вы должны решить, куда идти дальше. Первое, что вам следует сделать, это понять, почему вы потеряли работу. Произошло ли сокращение компании? Если да, то является ли это тенденцией в ваша отрасль? Хотите ли вы остаться в той же профессиональной сфере? Возможно, вам стоит подумать о смене карьеры. Возможно, у вас нет всех навыков, которые понадобятся новым работодателям. Это может быть хорошее время, чтобы усовершенствовать свои навыки, чтобы сделать себя более востребованным на рынке.
Вместо того, чтобы смотреть на потеря работы как ужасная вещь, возможно, было бы лучше рассмотреть положительные последствия этой ситуации. Найдите время, чтобы внести некоторые изменения: смените карьеру или сферу деятельности, освойте новые навыки и улучшите те, которые у вас уже есть, или, возможно, подумайте о переезде. С нетерпением ждем вашей следующей возможности. Никогда не знаешь, какие двери может открыть для тебя такой поворот событий.
