Масло - это равнина кататься на сноуборде трюк, который делать весело и который выглядит намного сложнее, чем есть на самом деле. Когда вы освоите масло, попробуйте его на более крутом склоне, чтобы прибавить скорости и продемонстрировать свои навыки другим гонщикам на горе. Баттерфляй можно выполнять в хафпайпе, на прыжках и на других участках парка, поэтому, если они еще не входят в ваш набор трюков, пора начать смазывать маслом.
Нанесение масла включает приложение веса к одному концу доски и отрыв другого конца от земли, чтобы выполнить серию вращений. Вращения должны выглядеть легкими и плавными, как масло.
Сложность: Легкий.
Необходимое время: 15 минут.
Практика ведет к совершенству
Марк Дадсвелл / Getty Images
Начните с отработки масляных упражнений на небольшом склоне без каких-либо препятствий или людей поблизости.
Поднимите нос
Откиньтесь назад и перенесите вес на хвост доска оторвать нос от земли. Согните заднее колено и держите плечи на одном уровне для равновесия. Вы должны уметь удерживать эту позицию так, чтобы нос доски был слегка оторван от земли, а голова, плечи и туловище были на одной линии с задним коленом.
Начни свою ротацию
Чтобы начать вращение, поверните грудь и плечи так, чтобы они смотрели вниз; доска начнет вращаться в том же направлении, что и верхняя часть тела. Используйте хвост доски, чтобы помочь вам повернуться, и поверните верхнюю часть тела на полные 180 градусов. Доска всегда будет следовать направлению вращения вашей верхней части тела.
Сделайте переключатель
После того, как вы повернулись на 180 градусов, перенесите свой вес обратно на центр доски, чтобы приземлиться в стойке для переключения. Держите колени согнутыми, а вес равномерно распределяется на обе ноги.
Практикуйтесь, делая 180 секунд
Потренируйтесь несколько раз приземляться на 180 градусов в сменной стойке и уезжать. Если тебе неудобно кататься фейки можно просто закончить вращение на земле. Для этого поверните голову, плечи и туловище в том же направлении, что и ваше масло, и позвольте доске скользить вместе с вами. Слегка надавливайте на край подъема во время вращения земли, чтобы лезвие при спуске не задело.
Полное вращение
Как только вы почувствуете себя комфортно, нанося масло на 180 градусов, попробуйте повернуть его на полные 360 градусов, чтобы приземлиться при спуске так же, как вы начали. Всегда будьте осторожны и мягко приземляйтесь, согнув колени и сбалансировав вес.
Кончик:
Всегда помните о краях при намазывании маслом; кромки спусков легко цепляются, из-за чего вы спотыкаетесь или падаете.
