Листья моего растения Кордилина светятся фуксией в лучах вечернего солнца, свет танцует на блестящих листьях, как будто они пылают на ветру. Где-то вдалеке я слышу, как сварщик работает над новостройкой, и чувствую запах кипящего ужина моего соседа через его открытое окно. Я ничего не делаю, только замечаю.
Когда я это делаю, кажется, что время останавливается. Весь мир чувствует себя моим, когда я останавливаюсь, чтобы узнать этот момент, и шум моего списка дел затихает до шепота. Все по-прежнему здесь, просто… тише. И это просто. Вы не можете перейти к следующей истории, когда вы наблюдаете за миром.
В последнее время жизнь для меня движется слишком быстро. Я действовал на автопилоте, ставя галочки ради того, чтобы их отметить. Я постоянно корректирую свое видение, чтобы оно соответствовало полной картине моей жизни на работе, дома, в отношениях. Я складываю все детали вместе, как пластилин, потому что мой разум не может уследить за ними по отдельности. Я говорю себе, что так проще.
«Меня настолько отдалили, что мелочи моей повседневной жизни растворились».
Но чрезмерное упрощение моей жизни только ускоряет ход времени. Попытка постичь «большие вещи» сразу утомляет. Например, на размышление о смысле существования уходит гораздо больше энергии, чем на решение, есть ли суп или салат. Сосредоточившись на целом (например, на смысле существования), я изнуряю себя до такой степени, что у меня больше нет сил решать, что есть. Я был настолько уменьшен, что мелочи моей повседневной жизни растворились.
Однажды прошлым летом, когда мой разум был затуманен печалью, я обнаружил, как много я потерял в вихре. Мой роковые ящики были особенно полны, а мой холодильник был пуст — мне нужен был монтаж, чтобы собраться с силами. Все, о чем я мог думать, это то, как мне не удалось сохранить аккуратный дом, как я потерпел неудачу в планировании еды, как я потерпел неудачу сам. Я не хотел быть лучше, я хотел быть идеальным.
«Я больше не мог справляться с большими вещами, поэтому мое зрение сужалось и снова сужалось, пока все, что я видел, не было физически прямо передо мной».
В этой спирали самоосуждения я начал отключаться — возвращаться к заводским настройкам. Я больше не мог справляться с большими вещами, поэтому мое зрение снова сужалось и сужалось, пока я не увидел только то, что физически находилось прямо передо мной. Как будто я знал, что когда-нибудь это будет важно, я сфотографировал свою неубранную кровать и кучу чистого белья на ней, окруженную грязным бельем на этаже ниже. Это не было красиво, но это была правда моего настоящего момента. Было очень приятно просто присутствовать, зная, что меня поддерживают тысячи сюжетных линий, которые привели в тот день в ту грязную спальню.
Я впервые за долгое время заметил, как моя жизнь раскинулась передо мной на каждом шагу. И, замечая малейшие вещи, я мог начать замедляться и видеть свою жизнь более ясно.
Я также заметил, как черная шерсть моей кошки становится полосато-коричневой, когда она лежит на солнце, и как каждое утро маленькая колибри приходит к моей входной двери в поисках цветов. Я заметил мотылька, который боролся со сломанным крылом, поэтому поднял его и предложил немного дыни. Он забрался мне на плечо и оставался там, пока я не положил его в безопасное место среди своих растений.
Я слушал разговоры проходящих мимо пешеходов, размышляя обо всех историях, которые закончились. И я наблюдал за самолетами над Лос-Анджелесом, думая о том, что столько историй только начинаются.
«Смотрите на приз», — сказали нам. Но что такое награда, если не подарок?»
Эти детали теряются в нашей повседневной жизни, когда мы так спешим прийти, достичь или завершить. «Следите за призом», — сказали нам. Но что такое награда, если не подарок?
Иногда эти маленькие моменты волшебства незначительны — например, любопытный блеск медной крышки клапана, пробивающийся сквозь серебряный колпак автомобиля на светофоре. В других случаях это послания Вселенной, напоминающие нам о том, что важно. Например, когда я замечаю, что глаза моего кролика мутнеют от катаракты, я даю ей лакомства и мягких питомцев, зная, что наше время вместе драгоценно. Или я замечаю, насколько моя улыбка похожа на бабушкину, или насколько тихим стал мой друг в разговоре. Тренируясь замечать обыденное, я все больше настраиваюсь на важные вещи, которые делают жизнь такой прекрасной.
Замечание, как я теперь замечаю, также открывает изобилие, которого я давно не ощущал. Внимание дало мне новые любимые песни, новых друзей и новые возможности, о которых я никогда не думал. Я думаю, я пытаюсь сказать, что то, что вы замечаете, замечает вас в ответ.
Правда в том, что я все еще устал. Но, замечая эти моменты и позволяя себе быть очарованными, я открываю больше пузырьков радости, чем раньше. Жизнь кажется немного богаче и снова немного медленнее.
«Жизнь кажется немного богаче и снова немного медленнее».
Пришло время дать миру признание, которого мы хотим для себя, потому что я обнаружил, что оно возвращается ко мне каждый раз, когда я это делаю. Никакие детали не являются слишком мелкими — то, как уложена плитка в вашей душевой, новая прическа вашего библиотекаря, именной бейдж на вашей кассе, украшенный маленькими наклейками со звездами. У всех этих вещей есть истории, и стоит задуматься, прежде чем мы заглушим их следующим подкастом или следующим заданием в нашем списке.
Так что же ты упустил из виду? Какие детали были потеряны в суете вашего дня или в окружающем вас шуме?
Давайте заметим их вместе.
Эмили Торрес
