На самом деле это не приукрашивается: это должен быть подросток. Вы входите в свое тело и чувства, испытываете ряд новых ощущений и имеете дело с половым созреванием и гормональными изменениями. Не говоря уже о проблемах социальных сетей и более широких подростковых проблемах, таких как издевательства, самооценка и давление общества… с этим трудно справиться каждому!
Хорошая новость: вы не одиноки, и есть помощь, независимо от того, через что вы проходите. В последние годы телемедицина и онлайн-терапия стали нормой, поэтому вы можете получить необходимую поддержку в любое время и в любом месте.
Мы собрали пять платформ виртуальной терапии, специально разработанных для подростков: вы можете выбирать из неограниченного обмена текстовыми сообщениями, еженедельных сеансов или даже подхода, ориентированного на семью.
Имейте в виду, что эти ресурсы лучше всего подходят, если вам не нужна немедленная экстренная поддержка. Если у вас кризис, Вы можете обратиться в службы неотложной медицинской помощи по номеру 911 или на линию помощи для самоубийств и кризисов по номеру 988.
1. Обсуждение
Лучшее для | Страховое покрытие и доступ 24/7
Примечательные особенности | Персонализированный подбор, неограниченное количество текстовых сообщений, видео и сообщений по телефону
Ценовой диапазон | От 69 долларов США за сеанс; некоторый страховые компании внутри сети
Одна из лучших онлайн-терапевтических платформ в мире. Обсуждение предлагает специализированное лечение подросткам 13-17 лет. После проведения первоначального обследования вашего ребенка направят к квалифицированному терапевту, имеющему опыт в областях, которые могут ему понадобиться в этом возрасте, таких как депрессия или тревога. Пациенты будут иметь круглосуточный доступ к своим терапевтам через неограниченное количество текстовых сообщений, видео, фотографий и аудиосообщений в их личном чате — ключ для тех, кто предпочитает круглосуточную доступность. Мы также ценим то, что многие страховые компании предлагают покрытие Talkspace с низкой доплатой и что наличные сборы могут быть возмещены из фондов FSA или HSA.
2. Консультирование подростков
Лучшее для | Терапия для родителей и подростков
Примечательные особенности | Персонализированный подбор, неограниченное количество текстовых, телефонных и видеосообщений
Ценовой диапазон | От 60 долларов в неделю (выставление счета каждые 4 недели)
Консультирование подростков— ответвление BetterHelp — это платформа исключительно для молодежной терапии. Здесь есть тысячи лицензированных терапевтов, к которым вы можете подобраться, которые способны справиться с такими проблемами, как издевательства, расстройства пищевого поведения и общий жизненный стресс. Но самое приятное то, что консультирование подростков предоставляет родителям и подростку два варианта, чтобы каждый мог получить поддержку, необходимую для преодоления жизненных невзгод. Вы можете поговорить с терапевтом четырьмя способами: обмен сообщениями, чат, разговор по телефону или телеконференция по видео — все зависит от ваших потребностей, доступности и удобства. Имейте в виду, что консультирование подростков принимает страховку или возмещение, но сеансы часто стоят так же, как и доплата, обычно около 60 долларов.
3. Брайтлайн
Лучшее для | Программы и ресурсы коучинга
Примечательные особенности | Варианты индивидуального обучения и ухода, поддержка под руководством КПТ, видео-посещения
Ценовой диапазон | От 70 долларов США за сеанс; некоторый страховые компании внутри сети
Иногда, когда у вашего ребенка проблемы с психическим здоровьем, трудно понять, что ему нужно (и это нормально!). Входить Брайтлайн— универсальный ресурс для онлайн-терапии, коучинга и ухода. При регистрации вы ответите на несколько вопросов, а затем вам будет назначен специальный тренер. После этого вы сможете решить, хотите ли вы использовать виртуальные видеопосещения для коучинга (30 минут) или для терапии (55 минут). Все тренеры имеют сертификаты и пятилетний опыт работы с подростками и семьями и используют в своих подходах когнитивно-поведенческую терапию. Больше всего нас восхищает комплексность Brightline: тренеры могут предоставлять персонализированные ресурсы наряду с онлайн-трансляциями. сеансов, а также есть универсальная цифровая платформа, где вы можете отслеживать прогресс, планировать будущее и более. Brightline сотрудничает с планами медицинского страхования на всей территории США, поэтому вы сможете найти внутрисетевое покрытие со скидкой или доплатой.
4. 7 Кубков
Лучшее для | Консультации по фиксированной ставке
Примечательные особенности | Комнаты одноранговой поддержки, бесплатные обученные слушатели 24/7, платные консультации.
Ценовой диапазон | Бесплатно, Варианты 150 долларов в месяц
Нужна эмоциональная поддержка от того, кто просто? 7 Кубков имеет вашу спину во многих отношениях. В зависимости от обстоятельств вашего подростка вы можете воспользоваться бесплатной круглосуточной поддержкой в чате 7 Cups с обученными слушателями. комнаты взаимной поддержки с другими подростками их возраста, экономически эффективная онлайн-терапия с лицензированным терапевтом всего за 150 долларов в месяц. И, конечно же, чтобы обезопасить детей, мы больше всего рекомендуем платный вариант для несовершеннолетних — если он недоступен, 7 Cups подойдет. позаботьтесь о безопасности подростка серьезно, со специальной подготовкой, ресурсами и направлениями в кризисные ситуации. Поскольку приложение предлагает несколько способов взаимодействия, ваш подросток сможет найти помощь на любом уровне.
5. Маленькая Выдра
Лучшее для | Подростки и ранние подростки
Примечательные особенности | Инструменты на каждый день и детская терапия, комплексная семейная терапия, индивидуальный план ухода
Ценовой диапазон | 180 долларов США за сеанс и первоначальный взнос 20 долларов США; несколько страховых сессий покрываемый или возмещаемый
Маленькая Выдра знает, что когда ваш ребенок переживает что-то тяжелое, обычно переживает и вся семья. Вот почему эта новая платформа предлагает уход «всей семьей». Заполнив небольшой тест, вы получите персональный отчет и запланируете начальную сессию с врачом. После этого вы будете работать над индивидуальным планом ухода, отслеживая прогресс и ресурсы вашей семьи на этом пути. Если вам нужна поддержка только для вашей «маленькой выдры» или вы также ищете терапию и психиатрию, здесь есть путь для вас. Мы настоятельно рекомендуем эту платформу подросткам и подросткам, идеально подходящую для детей до 14 лет, — от профилактики и раннего выявления до лечения и долгосрочного развития.
