Как должен выглядеть идеальный визит к врачу?
Будет ли у вас достаточно времени, чтобы по-настоящему объяснить, как вы себя чувствуете в своем теле и как это могло измениться со временем? Может быть, вы бы поговорили о решениях; не только лекарства для облегчения симптомов, но и долгосрочные стратегии решения — и, возможно, даже обращения вспять — проблем, с которыми вы столкнулись?
Что, если бы это был не просто ваш врач, а целая команда людей, готовых помочь вам, например, тренер по здоровью, готовый работать с вами, чтобы реализовать подробный, индивидуальный план ухода? Может быть, это вообще не визит к врачу, а комплексный виртуальный опыт, происходящий совершенно не выходя из собственного дома?
«Я искал путь к исцелению, который мог бы дать мне возможность выйти за рамки диагноза рака и вернуть себе чувство благополучия, доверия и легкости в своем теле».
То, что для некоторых может показаться визитом врача-мечты, на самом деле является реальностью многих интегративных и функциональных процессов. медицинской практики — и это было именно то, что я искал, когда мне поставили диагноз «рак молочной железы» в моем начало 30-х годов. Как врач, который неожиданно неожиданно превратился в молодого больного раком, я искал путь к исцелению. Это могло бы дать мне возможность выйти за рамки моего диагноза рака и вернуть себе чувство благополучия, доверия и легкости в моей жизни. тело.
То, что началось как личный путь к исцелению, превратилось в профессиональную страсть, когда я осознал динамические возможности сочетая мою подготовку в качестве сертифицированного семейного врача с обширным набором инструментов и целостным подходом функционального лекарство. Чего бы я мог достичь со своими пациентами, если бы мы могли выявить коренную причину их проблем со здоровьем и работать вместе над разработкой мультимодальных решений, которые подчеркивали бы истинные основы хорошего самочувствия?
Что такое функциональная медицина?
Проще говоря, функциональная медицина – это подход, направленный на устранение коренных причин всего организма, направленный на улучшение здоровья, лечение и профилактику заболеваний. Подход к первопричинам является основой функциональной медицины; это «почему это на самом деле происходит?» это предшествует вопросу «что мы можем с этим поделать?» Рядом этот подход заключается в убеждении, что человеческое тело представляет собой динамическую, взаимосвязанную систему, предназначенную для работы вместе.
Частью понимания текущего состояния здоровья человека является контекст, поэтому функциональная медицина врачи часто тратят значительное количество времени на сбор подробной истории болезни каждого нового пациента. пациент. Парадигма лечения функциональной медицины делает упор на долголетие и профилактику, поэтому планы ухода также обратите внимание на такие детали, как питание, движение, оптимизация сна, хронический стресс и другой образ жизни. факторы.
«Проще говоря, функциональная медицина — это подход к устранению коренных причин всего тела, направленный на улучшение здоровья, а также на лечение и профилактику заболеваний».
Термин «функциональная медицина» впервые был придуман в начале 1990-х годов; с тех пор он развивался, чтобы приспособить практикующих специалистов в различных клинических дисциплинах, и расширился за счет включения новых разработок в диагностических технологиях и лечении. Прелесть функциональной медицины в ее гибкости; практикующим врачам предоставляется возможность использовать передовые диагностические тесты или, например, поощрять своих пациентов собирать биометрические данные с помощью носимых устройств.
Комплексный план лечения может по-прежнему включать в себя простые и легко реализуемые решения, такие как восстановительные движения или оптимизация питания с использованием цельных продуктов, помимо других рекомендаций. Некоторые из инструментов в моем наборе инструментов, такие как работа с дыханием, основаны на древних практиках, доказывая, что сбалансированный план лечения может легко сочетать в себе как новое, так и старое. Функциональная медицина позволяет широко использовать как технологически продвинутые, так и поразительно простые решения, которые в сочетании могут оказать значительное влияние на здоровье и выздоровление.
Преимущества функциональной медицины
Одним из наиболее явных преимуществ подхода функциональной медицины, который я наблюдал как на себе, так и на своих пациентах, является отточенная способность слушать свое тело. Функциональная медицина призывает вас быть внимательными; какие чувства я от этого чувствую? На физическом уровне? На эмоциональном уровне? Это факторы, которые способствуют общему ощущению благополучия. Понимание влияния, которое могут оказать различные действия или обстоятельства окружающей среды, — это очень мощный навык, который помогает нам определить источник проблемы или оптимизировать выбор образа жизни.
«Функциональная медицина призывает вас быть внимательными; какие чувства я от этого чувствую? На физическом уровне? На эмоциональном уровне?»
Как этот выбор приведет к ощутимым выгодам? Больше энергии, меньше тумана в мозгу, иммунная устойчивость, гормональный баланс и улучшение пищеварительной функции. лишь некоторые из улучшений, о которых сообщают пациенты после внедрения целостного оздоровления, основанного на образе жизни план.
В клиническая практика в Петрушка ЗдоровьеБолее 90% пациентов, которых я наблюдаю, сообщают об улучшении удовлетворенности своим здоровьем в течение первого года лечения. Этот поразительный показатель успеха является свидетельством эффективности работы с пациентами, направленной на обучение их тому, как функционирует их организм и что ему нужно для правильного выздоровления и процветания на долгие годы.
Повседневный подход к функциональной медицине
Включение функциональной медицины в ваш ежедневный уход за здоровьем не должно быть трудным, потому что наши основы здоровья на самом деле довольно просты. Я призываю всех своих пациентов принять во внимание следующие советы:
- Питайте свое тело цельными продуктами — для нормального развития вам необходим оптимальный уровень питательных веществ.
- Управляйте своим стрессом с помощью простых и удобных в использовании инструментов, которые доступны, когда они вам нужны больше всего.
- Выработайте крепкий режим сна: качественный, стабильный и восстанавливающий сон имеет решающее значение для хорошего самочувствия каждый день.
- Двигай своим телом— нам не суждено вести сидячий образ жизни! Любой способ, который вам нравится, — это отличный способ двигать своим телом и получать множество преимуществ от регулярных упражнений.
- Самооценка— как я себя чувствую, что мне нужно, где я могу получить дополнительную поддержку на своем пути к здоровью?
Помимо разработки устойчивого распорядка дня, который поможет вам ориентироваться в повседневной жизни, вам могут потребоваться дополнительные уровни поддержки, которые можно получить от работы с опытной и знающей командой по уходу. Если вы ищете поставщика функциональной медицины, я рекомендую провести небольшое исследование, чтобы определить, какие варианты доступны вам и кто может лучше всего подойти для ваших конкретных потребностей.
«Помните: вы эксперт номер один, когда дело касается самочувствия вашего тела».
Благодаря растущей доступности телемедицины функциональная медицина становится все более доступной для большей группы пациентов. Независимо от того, с кем вы работаете, просто помните: вы эксперт номер один, когда дело касается самочувствия вашего тела. Хороший поставщик функциональной медицины — это тот, кто выслушает вас, поможет вам довериться и отточить свои собственные инстинкты, а также даст вам возможность сделать устойчивый выбор, который позволит вам по-настоящему процветать.
Доктор Жаклин Толентино
