Ни для кого не секрет, что большинство из нас не высыпаются. Каждый третий взрослый в США не высыпаются каждую ночь, и исследования показывают, что хороший сон имеет решающее значение для психического и физического здоровья, безопасности и общего качества жизни. Есть много причин, по которым мы не спим: возможно, это беспокойство о мире или наших личных финансах, проблемы плачущий ребенок, страдающий бессонницей или чувство необходимости завершить рабочий проект допоздна. ночь. Независимо от причины, важен хороший сон и его достаточное количество. Так что, будь то другу, члену семьи или, может быть, даже подарку для себя, эти подарки идеально подходят для того, чтобы уютно устроиться и уютно выспаться.
Для большего расслабления посмотрите наш любимый подарки по уходу за собой от экологически чистых брендов здесь. И ознакомьтесь с другими нашими любимыми товарами для хорошего сна, например наша любимая экологически чистая одежда для сна и лучшие органические подушки. 🛏️💤
1. Кольцо Оура
Лучшее для | Технари
Цена | От $299
Кольцо Оура — это встроенное умное кольцо, которое контролирует сон, измеряя температуру вашего тела, частоту сердечных сокращений и продолжительность каждой стадии сна. Он рассчитывает эти измерения в баллах (1–100), которые будут определять качество вашего сна каждую ночь, а также предлагать рекомендации, как улучшить ваши привычки сна. Кроме того, он измеряет частоту сердечных сокращений, температуру тела, уровень кислорода и многое другое в течение дня. Он даже может определить, заболели ли вы! Существует четыре варианта отделки для кольца «Наследие» и шесть для кольца «Горизонт». Оба кольца имеют размеры 6–13, и вы можете заказать бесплатный набор для определения размера колец, чтобы определить свой размер.
2. Регулируемая подушка Coop
Лучшее для | Боковые шпалы
Цена | От 72 долларов США
Куп есть подушки, подходящие для любого типа сна. Имея несколько вариантов, от обычных до серповидных и охлаждающих, все подушки наполнены гипоаллергенный, нетоксичный наполнитель из пены с эффектом памяти и микрофибры, обеспечивающий баланс комфорта и поддержки во время движения. спать. Все подушки Coop поставляются с дополнительным наполнителем на полфунта, который можно добавлять по мере необходимости, чтобы обеспечить идеальную жесткость и комфортный ночной сон. Имея сертификаты OEKO-TEX и GREENGUARD Gold, эти подушки обеспечивают экологичную поддержку!
3. OSEA Блуждающий нерв Подушка спрей
Лучшее для | Друзья в стрессе
Цена | $38
Блуждающий нерв — самый длинный в нервной системе, соединяющий мозг, сердце и пищеварительный тракт. Являясь частью парасимпатической нервной системы, он помогает организму расслабляться и регулировать стресс. OSEAТуман для подушек Vagus Nerve Pillow Mist от Vagus Nerve Pillow Mist представляет собой смесь ромашки, лаванды и можжевельника (веганская и не подвергается жестокому обращению!), Которая помогает тонизировать блуждающий нерв. Распылив его на подушку и простыни, вы создадите успокаивающую атмосферу для любого ритуала перед сном.
4. Ритуал Мелатонин
Лучшее для | Спящие с бессонницей
Цена | $25
Высвобождение мелатонина в течение ночи для поддержания естественного цикла сна. РитуалМелатонин BioSeries™ помогает вам не только заснуть, но и заснуть. Таблетки пролонгированного действия по 5 мг высвобождают 1 мг, чтобы помочь вам заснуть, 3 мг в течение ночи и еще 1 мг с приближением утра. Эти веганские добавки также не содержат глютена и основных аллергенов и изготовлены из отслеживаемых ингредиентов из Чиньоло д'Изола, Италия. В каждой бутылке содержится 20 капсул, обеспечивающих почти месяц хорошего сна.
5. Жизненный красный свет
Лучшее для | Велнесс Консультанты
Цена | От $329
Терапия красным светом, также известная как фотобиомодуляция, использует красный и инфракрасный свет через светодиодные панели для улучшения здоровья в кратчайшие сроки. клеточный уровень – улучшение здоровья кожи, содействие заживлению ран, рубцов и тканей, уменьшение воспаления и боли в суставах, а также более. Как, спросите вы? Он стимулирует выработку АТФ, энергии в наших клетках, помогая им более эффективно омолаживаться. Жизненный красный свет предлагает три размера светодиодных панелей, которые вы можете использовать прямо дома. Прочтите наш одобренный редактором обзор этого продукта. здесь.
6. Толстые пижамы и носки
Лучшее для | Уютные спальные места
Цена | От 18 долларов США
Пижамы и носки для сна изготовлены из веганского бамбукового вискозного материала, сертифицированного OEKO-TEX. Буди мягкие, дышащие и изготовлены из экологически чистых материалов. Все предметы можно комбинировать и сочетать, чтобы создать идеальный комплект для сна, будь то футболка и брюки, рубашка с длинными рукавами и шорты, ночное платье или любая другая комбинация. А массивные носки для сна толстые, теплые и естественно мягкие, с не сдавливающим лодыжку отверстием, которое не соскальзывает в течение ночи.
7. Лофти
Лучшее для | Ранних пташек
Цена | От $99
Лофти хочет, чтобы люди больше сосредотачивались на отдыхе и релаксации, а не на своих смартфонах. Их будильник позволяет вам отключиться от сети, не пропустив звонок для пробуждения. Он имеет двухфазный будильник с настраиваемыми тонами, громкостью и параметрами дня недели. Кроме того, он поддерживает сон, позволяя вам слушать музыку, медитации, звуковые ванны и сказки на ночь, вообще не используя телефон. Он даже имеет ночник и работает как Bluetooth-динамик. Прочтите наш полный обзор Лофти здесь.
8. MUD\WTR: Формула отдыха и сна
Лучшее для | Любители чая
Цена | От 40 долларов США
Грязь\ВТРФормула сна представляет собой органическую, без кофеина, без глютена и веганскую смесь чая ройбуш, рейши, корня валерианы, куркумы и других адаптогенов и трав, которые способствуют спокойствию и расслаблению перед сном. Просто добавьте ложку смеси в воду, при желании добавьте сливки или мед, перемешайте и пейте. Сама банка на 30 порций стоит 50 долларов, а стартовый набор для вечернего ритуала включает банку, насадку для вспенивания и кокосовое молоко за 60 долларов. Также есть возможность подписаться на пополнение счета каждый месяц. Подарите своему другу новый ритуал священной ночи.
9. Приложение Breathwrk
Лучшее для | Минималисты
Цена | 49 долларов США (годовая подписка)
Дыхание В приложении есть дыхательные упражнения и занятия под руководством гида, которые помогут вам расслабиться, сосредоточиться, снять стресс и заснуть. Помогает улучшить сон с помощью упражнений, которые можно выполнять лежа, в том числе мычания и протяжек. дыхание, которое активирует парасимпатическую нервную систему и помогает вам погрузиться в глубокую ночь. спать. Лучшая часть? Это подарок, который не займет никакого места, кроме как на вашем телефоне.
10. Тихие беруши с петлей
Лучшее для | Легкие шпалы
Цена | $25
ПетляБеруши Quiet снижают уровень шума на 26 дБ и изготовлены из мягкого моющегося силикона, что делает их удобной, многоразовой и более экологичной альтернативой одноразовым берушам. Они могут помочь снизить шум, мешающий вашему сну, и предназначены для того, чтобы оставаться на месте всю ночь, даже для тех, кто спит на боку. Беруши-петли поставляются в экологически чистой упаковке и имеют футляр для переноски, позволяющий хранить их в безопасности, когда они не используются. И они незаметны на случай, если вы обнаружите, что хотите держать их под рукой в течение всего дня.
