Примерно через неделю после того, как мы начали ухаживать за нашим новорожденным, нас посетил наш близкий друг Джей, который установил новый стандарт для нашего воспитания. Мы оба были измотаны многочисленными ночными пробуждениями и начали беспокоиться о том, что будет с Джей, когда на следующей неделе закончится отпуск моего мужа Аарона по уходу за ребенком.
«Было несправедливо, что мой муж вернется к жизни, какой он всегда это знал, в то время как все в моей жизни изменилось навсегда».
Я боялась остаться одна. Было несправедливо, что Аарон вернется к жизни, какой он всегда это знал, в то время как все в моей жизни изменилось навсегда. Я был в хомячьем колесе кормления, подгузников и отрыжки - в то время как мое тело представляло собой протекающий и ноющий мясной костюм, который я едва узнавал. Хуже всего были ночи: я брела в одиночестве по темному дому с плачущим ребенком, молоко пропитывало мою рубашку, а собака тревожно ходила за мной по пятам.
«О, нет», — сказал Джей. «Нет, вам обоим нужно встать вместе с ребенком». Его голос был спокойным, но твердым, не оставляющим места для дискуссий.
Джей недавно овдовел. Теперь он был отцом-одиночкой двоих маленьких детей, справлялся с работой и воспитанием детей, одновременно справляясь с невообразимым горем. Я помню, как он сидел на нашем диване в мягком полуденном свете, а наша крошечная дочь отдыхала в его ладонях.
«Папа меняет подгузник и следит за тем, чтобы маме было удобно и было все необходимое для кормления. А потом папа укладывает ребенка спать. Каждый раз."
Его рассуждения имели смысл: пропустив эти полуночные пробуждения, мой муж непреднамеренно заставил меня чувствовать себя покинутой из-за тяжелой работы, и, более того, он упустил возможность познакомиться с нашим ребенком. Джей объяснил: «Ты не научишься укладывать ее спать, и она не научится доверять тебе и чувствовать себя с тобой в безопасности, если тебя рядом нет».
«Как несколько дополнительных часов сна могут быть более важными, чем поддержка вашего партнера и забота о вашем ребенке?»
Его слова имели силу. Он не только был одним из немногих наших друзей, у которых были дети, но и сейчас переживал один из тех кошмарных сценариев, которые вносят большую ясность в повседневную жизнь. Как могут несколько дополнительных часов сна быть более важными, чем поддержка вашего партнера и забота о вашем ребенке? Итак, Аарон начал вставать со мной. Означало ли это, что мы оба устали? Абсолютно. Но это также означало, что мы делаем это вместе.
В конечном итоге именно к этому сводится, когда мы говорим о справедливом воспитании детей и справедливом разделении труда: Оба партнера ведут себя примерно так… Это означает, что индивидуальная работа, потребности и интересы каждого человека остаются равными. масса. Другими словами: время одного партнера не более или менее важно, чем время другого.
Но в культуре, которая все еще построена вокруг матери как главного родителя, легко вернуться к этой устаревшей модели. Как мы можем осознанно сопротивляться невыполнению обязательств по старым нормам?
Колода честной игры
Хотя TikTok извлекает большую пользу из некомпетентных папиных шуток, ни мой муж, ни я не думаем, что смешно представлять реальность, в которой он неспособен заботиться о нашем ребенке.
«Ни мой муж, ни я не думаем, что смешно представлять реальность, в которой он не способен заботиться о нашем ребенке».
Мы живем в мире, который не только освобождает отцов от большей части родительской работы, но и активно лишает их времени и места для ее выполнения. Возьмем, к примеру, двухнедельный отпуск Аарона по уходу за ребенком по сравнению с моим двенадцатью неделями. Или тот факт, что школа и кабинет педиатра, как правило, звонят исключительно мне, несмотря на то, что обе наши контактные данные указаны в одной форме. Добавьте к этому тот факт, что я работаю дома, и ему нужно быть в офисе за полчаса до того, как наша дочь отпустит школу. ее, и неудивительно, что мы часто оказываемся в пространстве, где я внезапно становлюсь ответственным за всех детей. вещи.
«Мы живем в мире, который не только освобождает отцов от большей части родительской работы, но и активно лишает их времени и места для ее выполнения».
Аарон — активный партнер и отец, и ему не нужно, чтобы я рассказывал ему, как воспитывать нашего ребенка. Но это не меняло того факта, что иногда мне приходилось самостоятельно жонглировать всеми деталями повседневных приоритетов нашей семьи. Ворчливый и раздраженный этим, я пытался поднять этот вопрос таким образом, чтобы это неизбежно превращалось в спор. Он чувствовал, что я возлагаю на него ответственность за системное неравенство, которое находится вне нашей власти, и я был убежден, что мы можем это исправить. Мы оба хотели быть честными и вдумчивыми партнерами, но не знали, как решить проблему.
Затем я наткнулся на Колода честной игры через Лору Дэнджер Инстаграм-аккаунт. Карты — это колода разговоров для пар, «игра» по мотивам одноименной книги Ева Родски. Fair Play – это, по сути, система, предназначенная для поддержки пар, стремящихся к сотрудничеству и равноправному партнерству. Есть книги и даже документальный, но что меня действительно интересовало, так это карточная игра. Мне не нужно было слышать о реалиях разделения домашнего труда; Я жил этим. Мне нужен был практический способ решения проблемы в моем доме.
Я заказал деку и начал DM-мить видео с разных сертифицированных Фасилитаторы честной игры Аарону на протяжении всей недели, чтобы мы могли начать разговор с одинаковым настроем. Затем, согласно инструкции, мы нашли время, когда мы оба расслабились и поиграли.
Игра «Честная игра»: как это работает
Карты разделены на категории, которые охватывают весь спектр деятельности типичного домохозяйства. Включено все: от стирки до ухода за пожилыми людьми и романтики, а также 40 карточек, посвященных только уходу за детьми. Есть также карты для важных жизненных перемен, таких как смена работы или смерть близкого человека. Есть даже карточки для индивидуального творческого пространства («Пространство единорога»), чтобы не был забыт личностный рост, которого каждый из нас достигает благодаря своим хобби и самостоятельным целям.
В первом раунде вы и ваш партнер просматриваете колоду и пытаетесь свести ее к картам, которые имеют отношение к вашей жизни. Мы решили рассмотреть это по нашим еженедельным задачам, чтобы в этом раунде не было таких вещей, как «ипотека». Во втором раунде вы делите выбранные вами карты по тому, кто обычно выполняет задание. Здесь все может оказаться немного рискованным — в мире Fair Play наличие карты означает, что человек отвечают за каждый этап работы, связанной с задачей, которую они называют «Задумать», «Планировать» и «Выполнить». (КПЕ). Итак, если один партнер отвозит ребенка в школу, а другой партнер должен сказать ему, в какое время ему быть там, убедитесь, что знак автомобильной линии включен. машину, а также вынести ребенка и пристегнуть его, когда придет время идти, кто на самом деле владеет карточкой для «перевозки детей», может быть готов дебаты.
«Каждое партнерство уникально, поэтому игра будет выглядеть по-разному для каждого, кто в нее играет».
В третьем раунде вы просматриваете распределение карт, и если стопка одного человека за неделю значительно больше, вы перераспределяете их, чтобы она была как можно более равной. Хотя целью не обязательно всегда быть 50 на 50, мы надеемся, что есть что-то достаточно близкое к этому, что будет справедливо для играющей пары. Каждое партнерство уникально, поэтому игра будет выглядеть по-разному для каждого, кто в нее играет. Это гибкий инструмент, который может помочь всем парам применить объективный и строгий подход к управлению своей жизнью.
Вот наши наиболее важные выводы из использования карт Fair Play:
Сопереживание умственной нагрузке
И Аарон, и я несем умственную нагрузку, и некоторые из наших самых трудных моментов наступают, когда, переутомленные и напряженные, мы чувствуем, что каким-то образом разочаровываем другого, делая недостаточно. Это происходит, когда недели особенно загружены, и мы оба находимся в режиме «опустив голову», пытаясь справиться с ситуацией. Достаточно одного комментария о переполненном мусорном баке или о грязных кофейных кружках, заполнивших раковину, и мы внезапно вступаем в ссору поздней ночью, тогда как на самом деле нам нужно просто лечь спать.
«Некоторые из наших самых трудных моментов наступают, когда мы чувствуем, что разочаровываем другого, делая недостаточно».
Разделив карты в начале недели, мы точно знаем, чем жонглирует другой. Имея это в виду, мы можем освободить немного места для некоторых мест в нашей жизни, которые могут быть неровными. Мы также можем проверить, как идет рабочая нагрузка, предлагая поддержку и, что особенно важно, наглядность того, что в противном случае могло бы стать трудоемким, стрессовым и невысказанным личным опытом.
Вот типичный пример того, что происходит, когда мы не осознаем умственную нагрузку другого человека:
«Находясь в самом разгаре напряженного времени, может быть сложно поделиться всем, что у вас на тарелке».
В один рабочий день Аарон отвез машину на замену масла между встречами. Он также заметил, что тем утром у нас кончилось молоко, поэтому планировал зайти в магазин по дороге домой. Пока он ждал в своей машине, я написала ему сообщение с вопросом, может ли он забрать ребенка, чтобы я могла совместить пробежку и поход на почту после крайнего срока. Я думал, что экономлю время, тренируясь и выполняя поручение одновременно, что сделало бы ему будет легче тренироваться, когда он придет домой, а я могу взять нашу дочь и начать ужин. Но чтобы добраться до детского самовывоза, ему пришлось перенести замену масла, и он не смог доехать до магазина. Вернувшись домой, я заметил, что у нас кончилось молоко. Ему казалось, что он исключил из своего списка дел два важных дела, чтобы удовлетворить меня. Между тем, я думал, что мой план даст ему время потренироваться. Наш вечер быстро закончился.
Общение является ключом к решению многих проблем, но из-за напряженного времени может быть сложно поделиться всем, что у вас на тарелке. Карты помогали нам каждую неделю видеть, что нес другой. Это пролило свет на невидимый труд, который раньше происходил в наших головах, и позволило нам лучше осознать ежедневный вклад друг друга в нашу совместную жизнь.
Ясность при выполнении задач
При разделении карт в третьем раунде одному партнеру могут достаться задачи, которые он раньше обычно не выполнял. Это прекрасная возможность обсудить, как выглядит CPE для каждой карты, и договориться о том, что Fair Play называет Минимальным стандартом обслуживания (MSC). По сути, это согласованное ожидание того, что означает выполнение задачи.
«Минимальный стандарт медицинского обслуживания (MSC) — это согласованное ожидание того, что означает выполнение задачи».
Вот пример того, как это выглядит в нашем доме:
Если у меня назначена утренняя встреча и я прошу Аарона выполнить утренние дела за нашу дочь, MSC выглядит следующим образом: Аарон следит за тем, чтобы она сходила в ванную, надевает чистую, соответствующую сезону одежду и кормит ее. завтрак. Он также готовит ей обед и берет с собой перекус, проверяя рюкзак на предмет каких-либо важных сообщений из школы. Затем он заставляет ее приехать вовремя. Все остальное — грязная посуда для завтрака на столе, корки от сэндвичей на прилавке, различные игрушки. и художественные принадлежности, которые она как-то уже взорвала во время этой рутины по всей гостиной — можно оставить там, где они есть. являются.
CPE для этой карты означает, что Аарону не нужно консультироваться со мной по поводу того, что взять с собой на обед или что приготовить на завтрак, где найти ее одежду или даже то, что ей разрешено носить в школу. Он знает время высадки, а также знает процедуры и позаботился о том, чтобы в его машине было автокресло и знак высадки. Он полностью отвечает, поэтому я не одновременно присутствую на совещании и каким-то образом управляю этой рутиной посредством текстовых сообщений издалека. Иначе какой смысл вообще разделять задачи?
Выбор значения по умолчанию
В нашей семье есть места, где наши карты соответствуют традиционным гендерным признакам, но при игре в колоду «Честной игры» это происходит потому, что у нас есть эти задачи, а не просто они выполняются по умолчанию.
«Это мелочь, но если взяться за работу с перспективой, что в ней есть хоть капля удовольствия, это становится менее обременительным».
Я, например, люблю стирать. Мне нравится наводить порядок в нашей одежде, и мне нравится, что ее можно складывать, пока смотрим сериал или слушаем книгу. Аарону нравится работать во дворе — он слушает подкаст и одновременно тренируется. Это были карты, которые мы всегда держали в руках, но когда мы подошли к разделению колоды, мы поняли, какие задачи нам действительно нравятся. Это мелочь, но если взяться за работу с мыслью, что в ней есть хоть капля удовольствия, это становится менее обременительным.
Мы также обнаружили задачи, которые мы по умолчанию выполняли, но которые на самом деле хотел взять на себя другой. Например, ужины по будням теперь принадлежат Аарону. Это помогает ему расслабиться после работы, и он говорит, что ему действительно нравится готовить для нас еду. Я взяла на себя утренние прогулки с собакой, что освободило немного дополнительного времени для моего милого мужа-не-жаворонка, чтобы поспать. выпить кофе или насладиться его кофе перед тем, как помчаться в офис, и помог мне перейти от детской рутины к моей работе. день.
Осознание того, что все времена равны
Решение вставать и вместе будить новорожденных по ночам изменило ход наших отношений. Раньше мы вели себя так, как будто время, проведенное Аароном в офисе, было более важным, чем время, что я провожу с нашим ребенком в течение дня, и что нам нужно уделить приоритетное внимание его отдыху результат. Когда мы начали относиться к нашему времени одинаково, это изменило то, как мы говорили о нашей домашней жизни. ответственность и помог нам избежать песчаной ловушки, в которой только один из нас заслуживает отдыха или имеет бесконечную пропускную способность для неоплачиваемый труд. Потому что забота о нашей дочери и доме – это ценная и важная работа, но эту работу мы делаем вместе.
«Задачи и обязанности каждого дня — это жизнь, которой мы живем, а не только отпуска и праздники, которые мы можем уместить несколько раз в году».
Колода Fair Play — один из многих инструментов, таких как семейная терапия и определение приоритетности физических упражнений, которые мы с Аароном используем для поддержки нашего партнерства. И хотя наши еженедельные обязанности то уменьшаются, то иногда одному из нас приходится держать больше, чем обычно. карт, мы создали такое доверие и компетентность, которые помогают снизить давление во время сильного стресса. раз. Мы чувствуем себя как партнерство больше, чем когда-либо, с равным вложением времени и энергии в жизнь, которую мы живем вместе.
Энни Диллард писала: «Конечно, то, как мы проводим наши дни, — это то, как мы проводим нашу жизнь». Задачи на каждый день и обязанности — это жизнь, которой мы живем, а не только отпуска и праздники, которые мы можем уместить в несколько раз в год. Это означает, что иногда мы вообще не утруждаем себя принципом «разделяй и властвуй»: у нас в руках множество карт. всей командой готовим ужин, гуляем с собакой или вместе готовимся ко сну, просто чтобы не пропустить вне.
Стефани Х. Упасть на
