Хотя смерть является частью жизни каждого, справиться с горем - одно из самых неудобных и трудных переживаний, с которыми вы когда-либо сталкивались. Когда вы друг или член семьи человека, оплакивающего потерю любимого супруга, вы можете обнаружить: вы не знаете, как поделиться своими чувствами, боитесь сказать что-то не то и испытываете дискомфорт из-за того, что вы стоит сделать.
Что больше всего нужно
Появляясь и присутствовать овдовевшим - вот что нужно больше всего. Хотя вы знаете, что хотите сказать что-то утешительное, иногда кажется, что слов просто недостаточно, когда вы имеете дело с таким сильным горем.
Когда вы пытаетесь избегать клише и банальностей, бывает сложно найти правильные слова, которые передадут то, что вы хотите сказать. Слова могут достичь очень многого, но то же самое делают и слушание и присутствие.
Помните, что вы не можете исправить своего друга. Наряду с присутствием вы можете подтвердить чувства скорбящего. Вы можете обеспечить комфорт. Вы можете сделать все возможное, предложив утешение. Здесь вы узнаете, что говорить и чего не говорить, когда кто-то, кто вам небезразличен, переживает потерю любимого человека.
Приятные слова, которые нужно сказать тому, кто скорбит о потере супруга
- "Мне очень жаль."
- "Я здесь ради тебя."
- "Я не знаю, что сказать."
- "Я люблю вас."
- "Я сожалею о вашей потере."
- "Мои соболезнования."
- "Я слушаю."
- «Мне очень жаль, что вы переживаете это».
- "Ты в моих мыслях и молитвах."
- «Хотел бы я что-то сказать или сделать, чтобы облегчить твою боль».
- «Прежде чем говорить что-либо еще, я хочу, чтобы вы знали, как мне жаль слышать о вашей потере».
- «Мое сердце безразлично к вам в этот период горя и исправлений».
- "Есть что-нибудь, о чем ты хочешь поговорить?"
- «По нему будет очень не хватать».
- "Ты не в одиночестве."
Или вообще ничего не говорите и успокаивайтесь своим присутствием. Меня утешало то, что люди делились со мной любимым воспоминанием о Бобе. Эти воспоминания принесли мне покой.
Чего НЕ говорить скорбящим
- "Все происходит неслучайно."
- «По крайней мере, ей больше не больно».
- "Я знаю, что ты чувствуешь."
- «Это было ее время».
- "Ты должен быть сильным."
- «Это тоже пройдет».
- "Время лечит все раны."
- «Постарайтесь сосредоточиться на своих благословениях».
- «Это была Божья воля».
- «Все могло быть и хуже».
- «Только хорошие умирают молодыми».
- «Это было частью Божьего плана».
- «Бог нуждался в нем больше, чем в тебе».
- «Когда-нибудь ты снова выйдешь замуж».
- «Скоро ты встретишь кого-нибудь еще».
- "Вы еще молодой."
- "Время двигаться дальше."
- "Почему бы тебе не ???"
- «Он в лучшем месте».
- "Какие у тебя планы на будущее?"
- «Она была достаточно взрослой, чтобы жить полноценной жизнью».
- "Как дела?"
- «Богу нужен был еще один ангел».
- «Ты найдешь кого-нибудь еще».
- "Все будет хорошо."
- «Когда-нибудь ты снова будешь с ним».
- «Я думаю, тебе суждено было побыть одному».
- "Что случилось?"
- «Бог никогда не дает нам больше, чем мы можем выдержать».
- «По крайней мере, вы были готовы».
- «Вы должны быть заняты в это трудное время».
- "Не унывать. Ваш муж не хотел бы, чтобы вы грустили ".
- "Как он умер?"
- «Она выглядит такой естественной».
- "Жизнь идет."
- «По крайней мере, вы прожили вместе 40 лет».
- «Скоро тебе станет лучше».
- "Вы знали, что это приближается. У вас было время подготовиться к его смерти ".
- «Не плачь».
- "Не пора ли это пережить?"
Еще несколько запретов
Не надо поделись своей историей или рассказ о чьей-то утрате или о том, что другие люди сделали, когда овдовели.
Не разделяйте своих религиозных взглядов. Держите их при себе, если скорбящий не поднимет эту тему.
Не говорите о стадиях горя.
Не критикуйте.
Не говорите: «Позвони мне, если тебе что-нибудь понадобится». Во время начального онемения вдова или вдовец обычно не знают, что им нужно или чего они хотят. Через несколько дней после похорон или службы вы можете спросить, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, но быть конкретным и не забывайте спрашивать каждые несколько недель. Делайте реальные, осязаемые предложения. "Могу я постричь лужайку?" "Хорошо, если я принесу каждому по кофе?" "Когда в четверг лучше всего приносить еду?"
Не давайте нежелательных советов или решений, какими бы благими они ни были. Нет простых ответов после того, как кто-то умирает.
Еще раз помните, что самое важное
Ваше присутствие - вот что важно. Будьте там и слушайте. Молчание - это нормально. Зрительный контакт. Говорите коротко.
Помните также: когда вы видите кого-то снова, вам не нужно выражать соболезнования снова и снова.
