Для тех ситуаций, когда вы падаете со своего скейтборд; есть ли правильный способ приземлиться, не поранившись и не попав в машину скорой помощи в ближайшую больницу?
Иногда защитное снаряжение просто недостаточно! Научившись безопасно падать, вы не только будете в большей безопасности и относительно безболезненны, но и поможете укрепите свою уверенность, чтобы вы могли пробовать новые уловки и продвигаться дальше, не боясь потерпеть поражение.
Типы водопадов для скейтборда
Есть три типа падений с доски:
- Выпадать: Это происходит, когда вы теряете доску и спотыкаетесь, не касаясь земли.
- Залог: Если вы подозреваете, что сильно упадете, вы можете воспользоваться уловкой, пока не стало слишком поздно.
- Удар: Это наихудший сценарий, потому что этот термин описывает момент, когда вы упадете на землю. Вы теряете контроль над трюком и хлопаете, вы ест грязь.
Более безопасные методы падения
Хотя было бы здорово научиться вообще не падать, падение - это часть скейтбординга. Падение неизбежно. Это произойдет. Но не позволяйте этому сдерживать вас. Вы можете избежать серьезных травм, научившись правильно звонить, используя следующие два метода:
- Научитесь убегать от уловок: Здесь вы что-то пробуете, доска выходит из строя, и вы ловите себя на бегу. К этому нужно привыкнуть, но если вы все сделаете правильно, вы сможете избежать многих падений!
- Научитесь не ловить себя руками: Когда вы падаете, ваши инстинкты - выбросить руки наружу. Но не стоит этого делать, когда под вами бетон. Вы можете сломать себе запястья. Вы можете купить защиту на запястье для катания на скейтборде. Это может помочь, если вы боитесь поймать себя руками. Но лучше научиться игнорировать свои инстинкты и контролировать их, чтобы падать более осторожно.
- Вместо этого перекатитесь, чтобы приземлиться на плечо или спину: Когда вы падаете, вместо этого перекатитесь, чтобы приземлиться на плечо или спину, поджав локти. Возможно, вы захотите немного попрактиковаться в этом! Выйдите во двор или в какое-нибудь мягкое место и встаньте на скейтборд. Затем упадите вперед и перекатитесь, чтобы приземлиться на плечо. Бросок забирает энергию падения. Если можете, перекатывайтесь вместе с падением - приземлитесь на плечо и позвольте силе падения сыграть саму себя с перекатом. Будет немного больно, но не так уж плохо. Держите конечности расслабленными, чтобы выдержать падение; усиление жесткости, увеличивающее риск перелома костей.
- Носите наколенники на пандусах: Если вы катаетесь на скейтборде по пандусам, наколенники могут защитить вас от травм в результате падения. Вы хотите научить себя всегда падать на колени и скатываться с трапа. Вы действительно можете практиковать это, и это тоже весело. Просто взбегите по склону, опуститесь на колени, а затем соскользните вниз. Если ты катание на скейтборде по вертикальным рампам, затем хорошо начните с разбега и заберитесь как можно выше перед тем, как упасть. Практикуйтесь так некоторое время, чтобы вбить это в голову.
Падение - важная часть скейтбординга, но если вы научитесь минимизировать ущерб от падений и будете носить шлем и накладки, по большей части у вас все будет в порядке.
