Победа над своим страхом - огромная часть скейтбординга. Кататься по небольшой шаткой деревянной доске, делать трюки и стараться не съесть тротуар - это может и должно быть страшно. Ты можешь пораниться скейтбординг. Ваш страх возникает из-за осознания этого факта. Но неспособность победить этот страх сдерживает вас. Вот несколько шагов, которые помогут вам избавиться от страха перед скейтбордингом.
Не торопитесь
Часто боязнь скейтбординг происходит от слишком сильно подталкивать себя. Может быть, вы только что купили скейтборд на прошлой неделе, а сегодня пытаетесь спрыгнуть с трапа. Если вы напуганы, что ж, это может означать, что вам еще рано пробовать прыжки. Не торопитесь со скейтбордингом - учитесь на своем собственном темпе. Расслабленность и расслабленность во многом помогает вам кататься на скейтборде. Расслабьтесь, дышите и учитесь в удобном для вас темпе.
Падение несколько раз, чтобы уменьшить страх
Это может показаться странным, но падение действительно помогает укрепить доверие
Увеличивайте медленно
Как ты научиться кататься на коньках, есть вещи, которые просто страшно делать. В некоторых из них вы можете постепенно обрести уверенность в себе. Вот некоторые примеры:
- Заглядывать - Забегать - одно из самых страшных дел в первый раз. Найдите пандусы поменьше и короче и сначала потренируйтесь на них. Затем медленно поднимайтесь на более высокие пандусы.
- Олли - Сначала потренируйтесь на траве или на ковре в гостиной.
- Холмы. Катание на коньках с холмов может быть ужасным. Начните с небольших холмов и постепенно поднимайтесь вверх.
- Прыжки - прыжки с кикерные пандусы может быть весело, но если вы не знаете, как приземлиться, поездка может закончиться некоторой болью. Практикуйтесь в езде по более мелким краям, например по бордюрам, и постепенно поднимайтесь вверх.
Упражняться
Большинство фигуристов не хотят этого слышать, но в скейтбординге очень важна практика. Практики помогают вашему телу научиться кататься на коньках и развить рефлексы.
Посвятить себя
Вы не можете кататься на скейтборде на полпути. Вы должны принять это. Если вы пытаетесь уловить трюк, вы должны взять на себя обязательство довести его до конца, иначе он просто не сработает. Если вы не совершаете уловок, у вас больше шансов навредить себе.
Когда все остальное терпит неудачу
Однако иногда вам просто нужно протолкнуться через это. Просто дотянись до глубины, хватись за свою храбрость и сделай это. Каким бы ни был трюк или маневр, если вы знаете, что он на вашем уровне, и вы настолько расслаблены, насколько хотите, и вы тренировались и наращивали столько, сколько могли - если после всего этого вы все еще боитесь, то просто делайте Это. Вы можете упасть, вы можете получить травму, но это нормально. Падения и неудачи - это часть обучения. Вы вылечите (если вы носили прокладки), и вы просто попробуете это снова позже. Но на этот раз вы будете мудрее и ближе к успеху.
