Один набор - это первый быстрый установленный что юные волейболисты учатся, когда начинают выполнять более изощренные преступления. Это низкий и быстрый набор средний нападающий, который взлетает прямо перед сеттер. Когда вы переходите от двух высоких сетов к середине, чтобы выполнить быстрый подход, возникает несколько общих проблем. Большинство проблем связаны со временем, положением и чувством суда. Требуется время, чтобы разработать ритм с сеттером и выяснить, как правильно рассчитать время. Практика делает совершенство, но постарайтесь избежать следующих ошибок при обучении или изучении того, как управлять им.
Не обращая внимания на пропуск
Первая ошибка, которую делают молодые игроки, каждый раз попадает в одно и то же место при заходе на посадку. Выполнение быстрого подхода, подобного этому, не является точной наукой. Вы не можете просто бежать туда, где должен быть мяч в идеальных условиях. По правде говоря, перевал мог быть где угодно. Чтобы выполнить хороший подход, особенно для начинающих,
Средний нападающий должен быстро определить, в первую очередь, достаточно ли хороша передача, чтобы выполнить передачу. Если средний нападающий решает, что это не так, ему нужно громко объявить сет, в которую он предпочел бы ударить. Нападающий должен выкрикивать номер любого набора, который он хочет поразить, во всю мощь своих легких, чтобы сеттер знал, что игра отключена, и не выставлял тот без нападающего, чтобы сделать удар.
Если средний нападающий определяет, что передача достаточно хороша для выполнения первой, работа все равно не сделана. Нападающий должен быть в хорошем состоянии позиция на взлете и в таком же отношении к сеттеру, где бы ни оказался мяч. Если передача проходит немного впереди или позади сеттера и сеттер должен двигаться, нападающий должен приспособиться и добраться до нужного места, чтобы сеттер мог подать мяч.
Слишком поздно
Идея быстрого набора состоит в том, чтобы он был действительно быстрым. Это означает, что в идеале нападающий должен начать свой прыжок до того, как мяч будет установлен. Это одна из самых сложных задач для новичков. Они привыкли видеть набор, а затем прыгать, чтобы поразить его. Быстрый набор другой. Они должны подняться в воздух и быть готовыми к замаху, если сеттер подаст им мяч. Ответственность за подачу мяча лежит на сеттере - доставить мяч в нужное место, чтобы нападающий мог замахнуться. Когда ваши сеттеры и нападающие узнают тенденции друг друга, это станет на свои места. Но первая часть головоломки предназначена для нападающий быть в воздухе пораньше.
Слишком близко
При выполнении одной партии нападающий должен максимально упростить для сеттера подачу мяча. Когда нападающие взлетают слишком близко к сетке, сеттер практически не может втиснуть мяч между нападающим и блокирующим, не переместив его прямо через сетку. Убедитесь, что нападающий держится подальше от сетки, чтобы сеттеру оставалось место. Нападающий должен видеть и сеттера, и блокирующего. Если нападающий слишком сильно прыгает в ширину, это очень усложняет задачу сеттеру - который может оказаться в сетке. Игнорирование сети также позволяет нападающему увидеть блок и принять правильное решение о том, куда направить мяч.
Нет цели для сеттера
Другой способ, которым нападающий может помочь сеттеру, - это поставить большую цель. Когда нападающий взлетает, его руки поворачиваются назад, а затем вперед, чтобы помочь получить как можно больше воздуха во время прыжка. Обе эти руки должны быть в воздухе, когда вы встаете для одного подхода. Если вы сделали подход правильно, ваша левая нога будет немного впереди правой при прыжке. Это позволяет вам развернуться к сеттеру. Подняв обе руки вверх, а ваша бьющая рука взведена и готова к очень быстрому замаху, вы даете сеттеру отличную большую мишень, на которую он может направить мяч. Если вы будете держать руки опущенными до последней минуты, вы будете махать поздно и, вероятно, будете заблокированы, если кто-то встанет с другой стороны. Вы также заставите своего сеттера угадать высоту и положение, к которому он должен стремиться. Это приводит к антиклиматическому "дуновению" ударять который иногда падает на другой стороне сети, но не так удовлетворителен, как отличное соединение.
Не обращать внимания на блок
Если все первые четыре вещи выполнены как положено (нападающий смотрел перевал, рано вставал, не попадал в сетку и дал сеттеру цель) у вашего набора есть хорошие шансы оказаться прямо на Деньги. Не взорви это к тому времени удар по мячу прямо вперед и прямо в ожидающий блокиратор. Блокирующий соперника, скорее всего, выстроится прямо перед вашей атакующей рукой. Если вы не можете ударить ее, лучше всего ударить ее вправо или влево. Обязательно посмотрите, где она находится, и постарайтесь ударить вокруг нее или оторваться от нее.
Отказ от неудачных наборов
Если что-то из первых четырех пойдет не так и ваш сеттер не дает хорошего набора, худшее, что вы можете сделать, - это уйти. Да, один сет должен быть быстрым ударом прямо вниз. Но если это сложный набор для попадания - то есть он слишком низкий, время сброшено или сет слишком близко к сетке - просто сыграть в игру чтобы мяч оставался живым. Это может означать опрокидывание противостоящего среднего блокирующего. Это может означать хороший бросок в точку на корте, которую, по вашему мнению, будет сложно прикрыть. Но что бы вы ни делали, не бросайтесь изо всех сил в блокирующего или, что еще хуже, в сетку. Если вы перебросите мяч через сетку, ваша команда может получить еще один шанс удачно замахнуться, когда он вернется к вам. Всегда играйте по-умному.
