В волейболе есть разные виды подачи, в зависимости от вашего уровня мастерства и соревновательной ситуации. Для новичков наиболее распространена нижняя подача, потому что ей легче всего научиться.
В соревновательном волейболе есть три основных типа подачи сверху: поплавок, верхнее вращение и подача в прыжке. Попробуйте их все, чтобы определить, какой из них вам больше подходит, но имейте в виду, что вы захотите в некоторой степени владеть всеми тремя.
Подача под рукой
Эта подача используется в основном в развлекательном волейболе. Это не требует такого уровня навыков или координации, как другие типы подачи. Отведя одну ногу назад, вы держите мяч в противоположной руке. Затем другой рукой, сжатой в кулак, перенесите вес вперед и ударьте по мячу чуть ниже центра (или экватора) мяча.
Подача сверху
В соревнованиях по волейболу в старших классах и колледжах наиболее распространены подачи сверху вниз, а две основные подачи сверху - это верхнее вращение и поплавок.
Для всех подач сверху вы начинаете с задней ноги доминирующей стороны, а мяч вытягивается в не доминирующей руке. Затем вы подбрасываете мяч перед бьющей рукой. То, как вы ее отбиваете, зависит от типа подачи сверху, которую вы хотите создать. Самая большая разница между типами подачи сверху - это положение тела подающего, где происходит контакт с мячом, и завершение.
Поплавок
А поплавок служить или поплавок - это подача, которая не вращается. Его называют плавающим, потому что он движется непредсказуемо, что затрудняет прохождение. Подача поплавка захватывает воздух и может неожиданно сдвинуться вправо или влево или внезапно упасть.
Чтобы попасть в поплавок, вы входите в контакт перед своим телом, ударяя рукой за середину мяча. Рука проходит, но только частично. Ударяя прямо за мячом, вы не допускаете вращения.
Топспин
А верхняя подача делает именно это - быстро вращается вперед сверху. Эта подача имеет гораздо более предсказуемое движение, чем поплавок, но с ней может быть трудно справиться из-за ее быстрой скорости и ее трудно передать, потому что она быстро падает.
Чтобы подать верхнее вращение, вы подбрасываете мяч немного выше, шагаете под подбрасывание и ударяете по мячу снизу, по направлению к верхней части спины, движением вниз и наружу. Рука следует на всем протяжении с щелчком запястья.
Прыжковая подача
В подача в прыжке является более продвинутым и использует еще более высокий бросок, который должен быть на несколько футов перед сервером. Вы используете больше атакующих подходов, прыгая и ударяя по мячу пяткой руки, когда находитесь в воздухе. При этой подаче ваше запястье остается напряженным, затем вы удерживаете (останавливаете) ладонь в положении, обращенном к цели.
Дополнительное движение прыжка позволяет вам приложить еще больше силы к мячу, что делает эту подачу очень сложной для обработки. Недостатком является то, что все эти дополнительные движения могут привести к более высокому уровню ошибок обслуживания. На большинстве прыжковых подач есть верхнее вращение, но есть возможность подавать поплавок в прыжке.
