Каждый фигурист должен быть подготовлен перед тем, как отправиться на каток, поэтому ему нужно собрать сумку или другой багаж, готовый к работе. Вот что должно быть в этой сумке - помимо коньков, конечно:
Сумка для коньков
Во-первых, вам понадобится сама сумка. Это может быть просто спортивная сумка через плечо, но она должна быть достаточно большой, чтобы носить ваше снаряжение безопасно и удобно.
Soakers
PriceGrabber
Ваши коньки должны быть упакованы в сумку для коньков и покрыты пропитками, махровыми чехлами для лезвий, которые защищают лезвия и сохраняют их сухими, в то же время защищая другое ваше снаряжение от лезвий. Влажные замачиватели могут повредить лезвия и вызвать ржавчину, поэтому перед тем, как надевать замачиватели на лезвия, убедитесь, что оба они полностью чистые и сухие.
Скейт-охранники
PriceGrabber
У каждого фигуриста должна быть пара защитных приспособлений для коньков в сумке для коньков. Лезвия будут повреждены, если они коснутся бетона, дерева, травы или любой другой поверхности, кроме льда, резины или ковра, поэтому защита коньков необходима. Некоторые фигуристы надевают защитные приспособления на лезвия, как только они сошли со льда.
Никогда не оставляйте и не храните лезвия внутри пластика или резины. коньки, так как это вызовет ржавление лезвий. Вот для чего нужны промокатели.
Перчатки
Каждому фигуристу на тренировке нужна пара или две перчатки. Перчатки не только согревают руки, но и защищают руки фигуриста, если он или она падает на лед. Тонкие недорогие перчатки можно купить в таких магазинах, как Target или Wal-Mart.
Полотенце или тряпка
В сумку для коньков фигуриста должно быть упаковано чистое полотенце или тряпка, чтобы фигурист мог тщательно протереть лезвия и ботинки, чтобы они оставались чистыми и сухими.
Музыка
Большинство фигуристов практикуют программу, установленную на Музыка на каждой тренировке. Хранение музыки в сумке для коньков поможет вам подготовиться. Убедитесь, что ваша музыка записана на компакт-диск, ваш iPod или другое электронное устройство. Если вы оставляете тренировочный компакт-диск в сумке, убедитесь, что у вас дома надежно хранится резервная копия вашей музыки.
Сводка правил и практическая тетрадь
Некоторые фигуристы носят с собой в сумках копию свода правил своей федерации фигурного катания. Также важны блокнот и ручка, чтобы записывать план занятий.
Ткани
Джейми Гриль / Tetra images / Getty Images
На катках холодно, что часто вызывает насморк. Будьте готовы, упаковав салфетки для лица в сумку для коньков.
Куртка для разминки
На улице может быть не холодно, но внутри у катка будет. Вам может понадобиться куртка, когда вы начинаете или заканчиваете, или и то, и другое.
Бутылка для воды
Тревор Уильямс / Taxi Japan Collection / Getty Images
Фигуристам необходимо избегать обезвоживания во время тренировок, поэтому лучше взять с собой на каток бутылку с водой.
Запасные колготки
Запасная пара колготок может спасти вас от ужасной ситуации, например, если вы обнаружите дырку не в том месте, когда вы собираетесь покинуть ванную или раздевалку.
Уход за телом
Вы можете почувствовать себя лучше после тяжелой тренировки, если сможете немного прибраться. Расчески или щетки и, возможно, резинки для волос, если вы ими пользуетесь, может быть достаточно.
