Один из самых сложных вопросов для тех, кто входит в гонка с полосой препятствий (OCR) мир выясняет, что надеть на первое мероприятие. У большинства видов спорта есть установленный стандарт, но дневная одежда для гонок с препятствиями и грязевых пробежек ставит многих в тупик. Вместо того, чтобы учиться методом проб и ошибок, вы можете следовать нескольким ключевым правилам.
Основное правило OCR: без хлопка
Хлопок и OCR - враги. Их действительно никогда не следует видеть вместе в одном месте. Однако многие участники приходят на свое первое мероприятие в хлопковых рубашках с названием команды. К финишу они хотели бы, чтобы они выбрали иное.
Это почему? Хлопок - отличный продукт, но он также отлично удерживает воду, когда станет влажным. В OCR вы становитесь очень мокрыми и очень грязными. Хлопок быстро теряет форму, и облегающая рубашка будет висеть у вас на коленях раньше, чем вы это заметите.
Оставьте хлопок дома и подбирайте одежду для гонок сверху вниз.
Забудьте о шляпах, солнцезащитных очках, iPod
Основное правило распознавания текста: не запускайте ничего, что вы не боитесь потерять. Хотя не все гонки, некоторые требуют, чтобы вы спрыгнули с платформы, плавать, или пробирайтесь через мутные грязевые ямы или любое количество других препятствий. Каждый из них - это возможность потерять какие-либо предметы на голове или вокруг нее.
Оставьте украшение дома или хотя бы в машине. Серьга может зацепиться за мешок с песком или при ношении в ведре. Ожерелье можно поймать и пропасть навсегда. Даже ваше кольцо можно потерять в схватке.
Повязки на голову - отличный вариант для женщин и мужчин с длинными волосами. Он убережет волосы от вашего лица, чтобы вы могли видеть все, что находится перед вами. Просто не забывайте держаться за нее, если вам нужно ходить по доске в Жесткая грязь.
Также лучше оставить электронику дома, если она не является полностью водонепроницаемой и надежно прикреплена к вам. Многим участникам нравится бегать с GoPros, но вам нужно не забывать держаться за них в воде. В противном случае вы могли бы сделать пожертвование водяным ямам.
Выберите правую верхнюю часть
Многие мужчины, особенно в элитных или соревновательных заездах, вообще отказываются от рубашки. Многие ведущие женщины предпочитают бегать только в спортивном бюстгальтере. Это следует другому правилу распознавания текста: лучше меньше, да лучше. Чем меньше у вас одежды, тем меньше вам придется намокать, мутиться или зацепляться.
Не всем людям удобно обнажать все это, а в холодную погоду рубашка просто необходима. Ткань, впитывающая влагу, - залог хорошего верха. Вода должна стекать и не задерживаться в ткани.
Кроме того, предпочтительнее облегающий или компрессионный верх, так как у него меньше шансов зацепиться за проволоку, веревку или другое препятствие. Многие женщины выбирают облегающую майку.
Только учтите, что ваша одежда не должна быть дополнительным препятствием. Некоторые из ведущих производителей хорошего оборудования для оптического распознавания текста: Компрессионный износ CW-X, 2XU, Под броней, а также Reebok.
Ваши ягодицы важны
Сжатие - ключ к отличному низу OCR. Независимо от того, носится ли он отдельно или под шортами, нет ничего лучше, чем пара хороших компрессионных шорт для гонки.
Так же, как и компрессионный верх, компрессионные днища помогают отводить влагу и сводят грязь к минимуму. на более чувствительных участках тела, и их не так легко зацепить за провода, как за незакрепленные шорты или брюки.
Опять же, избегайте хлопка даже в нижнем белье.
Многие мужчины предпочитают носить шорты компрессионным шортам. Тем не менее, все чаще и чаще можно увидеть мужчин, участвующих в гонках в одних компрессионных шортах, поскольку многие вообще отказываются от мешковатых вещей. Другие мужчины, которым не нравится компрессия, выбирают более короткие шорты для бега.
По понятным причинам женщины не опасаются компрессионных шорт.
Имейте в виду, что сотрудники OCR не обращают внимания на то, как вы одеваетесь. Они смотрят на то, чего вы можете достичь. К концу все будет грязно, и ваша одежда должна помочь вашей гонке.
Правильные носки для дня гонок
Опять же, оставьте хлопок дома. Ваши ноги будут мокрыми, и это может начаться, как только начнется гонка. По мере того, как гонка продолжается, они будут только становиться влажнее. Сохраните хлопковые носки на случай, если после забега вам нужно надеть что-нибудь теплое и удобное.
Выбирать хорошо сделанный, шерстяной или влагоотводящий носок. Великие компании включают Носки Injinji, Умная шерсть, а также Черт возьми.
Не забудьте обувь
Хотя у вас может возникнуть соблазн надеть на первое мероприятие старую пару кроссовок, это, скорее всего, закончится несчастьем. Вместо этого выберите обувь с хорошим протектором, дренажем и поддержкой.
Традиционно большинство кроссовок подходят для распознавания текста. Главное - найти обувь с хорошим дренажем, отличную от Gore-Tex. Gore-Tex - популярный материал, который помогает отталкивать воду от обуви, но он также блокирует воду и не позволяет ей стекать.
Одна из лучших обувных компаний для всех конкурентов - это Инов-8. Эта британская компания начинала как производитель обуви для бега по бездорожью, но мир OCR быстро принял их как свои собственные.
Для тех, кто ищет дополнительную поддержку Salomon также представляет собой отличную обувь для бега, чтобы перейти на рынок OCR. Поскольку Reebok является спонсором Spartan Race, вполне естественно, что у них теперь есть прочная вездеходная обувь, предназначенная также для OCR.
Другое снаряжение
Несколько других вещей стоит рассмотреть для вашей первой гонки, хотя они не являются приоритетом. Возможно, вы захотите провести несколько гонок, прежде чем покупать их, но о них стоит подумать.
Многие гонщики выбирают компрессионные рукава для голеней или рук. Они обеспечивают защиту от камней и корней при преодолении препятствий. Они также предлагают компрессию, которая улучшает кровообращение и может уменьшить спазмы.
Если это долгая гонка, также может потребоваться гидратация. Есть много способов нести гоночное топливо на трассе, поэтому изучите свои варианты. Вы также можете узнать, предоставляется ли вода на трассе.
Перчатки - еще один предмет, который нравится многим гонщикам при лазании по препятствиям. Они не являются обязательными, и многие участники предпочитают их не носить.
Наконец, не забудьте взять с собой полную смену одежды, иначе вам может понадобиться мутная и холодная поездка домой.
В целом, отправляясь на гонку, оставьте ключи при проверке сумок, обязательно используйте водостойкий солнцезащитный крем для спорта и получайте удовольствие. Небольшая подготовка перед мероприятием приведет к отличным впечатлениям, независимо от того, будет оно вашим первым или 50-м.
