Если вам нужны советы по обучению маленьких детей в возрасте от четырех до семи лет игре в теннис, главное - сохранять легкость и веселье. Конечно, теннис - не самый простой вид спорта для детей младшего возраста, но если вы начнете правильно учить детей, они, вероятно, будут играть всю жизнь.
Обеспечить успех
Лучший способ сделать так, чтобы маленькие дети развлекались и хорошо учились, - это поддерживать их успех. Мы предлагаем использовать прогрессии, которые занимают центральное место в стиле обучения, пропагандируемом Профессиональный реестр теннисистов (PTR). Это означает, что нужно медленно работать над овладением некоторыми базовыми движениями, а затем заставлять детей выполнять серию сверла чтобы эти штрихи укоренились.
Начните с основных штрихов
Во-первых, научите своих детей схватиться за теннисную ракетку. На этом этапе также не нужно покупать дорогую ракетку - просто убедитесь, что она правильный размер для юноши.
Как только они научатся играть с ракеткой, научите их простому удару земли с помощью этой последовательности:
- Начните с очень короткого обратного замаха и, возможно, укороченного захвата, но с нормальным завершением, затем постепенно удлиняйте обратный замах и сдвиньте захват к рукоятке.
- Начните с капельной подачи, переходите к короткой подбрасыванию, затем кормите ракеткой.
- Начните с линии обслуживания, а затем постепенно возвращайтесь.
- Начните с того, что дети будут бить по мячу, стоя на одном месте, затем попросите их сделать всего несколько шагов к мячу, а затем переходите к бегу к мячу. Некоторые дети лучше позиционируют себя, когда бегут к мячу, чем когда им не нужно бегать.
Как только ваш ученик или ученики освоят этот штрих, вы можете переходить к нескольким снимкам сверху:
- Начните с ракетки над головой в точке соприкосновения, затем постепенно увеличивайте замах.
- Начните с ученика всего в трех футах от сетки, затем постепенно отодвиньте ученика назад.
- Начните с ультра-мягкой подачи прямо на ракетку, а затем введите более высокую подачу.
Если дети находят упражнения слишком сложными, вернитесь к чему-нибудь легкому, например к серии залпов. С точной подачей даже у наименее скоординированного ребенка будут залпы, и это чувство успеха поможет ему сосредоточиться на совершенствовании своих ударов.
Сделайте это коротким и простым
У детей короткая продолжительность концентрации внимания, так что не переусердствуйте. Вы только изнашиваете их - морально, физически или и то, и другое - что может навсегда выбить их из игры. Тридцать минут - достаточно времени для учеников от четырех до семи лет. Вводите достаточно компонентов, чтобы вещи оставались интересными, но не так много, чтобы они запутались и их техника пострадала.
Сделать это весело
Дети почувствуют, если вы думаете, что они не развиваются достаточно быстро, и это может отговорить их от игры. Так что держите вещи легкими и обнадеживающими, следуя этим советам:
- Каждый ваш комментарий должен содержать элемент похвалы, и вы должны щедро хвалить. Внося исправления, добавьте к ним что-нибудь положительное.
- Детям нравится рассчитывать на легкие цели, например, сделать шесть бросков в группе, чтобы заработать сверхдлинную игру. Если у вас всего один ребенок или все дети обладают одинаковыми способностями, индивидуальные цели тоже приносят удовольствие.
- Когда дети изучат хороший выбор игр, позвольте им проголосовать за несколько вариантов, которые подходят для урока дня.
- Выполняйте упражнения с увлекательными, беспроигрышными играми в течение первых нескольких уроков, а затем постепенно вводите соревнование по мере того, как укрепляется уверенность.
- Опять же, убедитесь, что дети используют ракетка нужной длины наряду с большими медленными мячами, предназначенными для детей. Большинству детей шарики из пенопласта нравятся больше, чем покрытый войлоком, да и взрослым пена может быть полезна и развлечена.
