Брусья - это предмет в женская спортивная гимнастика. Брусья - второе упражнение, выполняемое после сейф. Олимпийский порядок событий - опорный прыжок, брусья, балансир, а пол.
Брусья иногда называют «брусьями», «асимметричными брусьями» или просто «брусьями».
Размеры неровных стержней
Стержни параллельны друг другу и установлены на разной высоте, при этом низкая перекладина устанавливается на высоте около 5 с половиной футов над полом, а высокая перекладина обычно выше 8 футов.
Эта высота регулируется, и Юные олимпийские гимнасты гимнастки-гимнасты часто используют брусья на разной высоте. Однако для элитных гимнасток эти размеры стандартизированы.
Ширина между планками составляет примерно 6 футов. Опять же, это регулируется на юношеских Олимпийских играх и в студенческой гимнастике, но не на международных соревнованиях среди элитных спортсменов.
Типы навыков неравномерного брусья
Наиболее узнаваемые навыки на брусьях - это отпускающие движения, пируэты и круги.
Освобождающим движением гимнастка отпускает штангу, а затем снова ее захватывает. Он или она может выполнить расслабляющее движение от верхней планки к нижней планке, от нижней планки к верхней планке или на той же планке.
Обычные выпускные движения для продвинутых гимнасток включают Jaeger, Tkatchev / reverse hecht, Gienger, Pak salto и Shaposhnikova. Эти навыки названы в честь первого человека, который выполнил движение, а затем представил его специальной комиссии, поэтому эти иногда необычные имена - просто имена гимнасток.
В пируэте гимнастка включает руки в стойке на руках. Она может использовать различные положения рук во время хода.
Круги, такие как круги гигантов и свободные бедра, точно такие же, как и звучат: гимнаст кружит по перекладине, либо вытянувшись в стойке на руках, либо прижав бедра к перекладине.
Барная рутина
Гимнастки выполняют три фазы упражнения на перекладине:
1. Гора
Большинство гимнасток просто прыгают на низкую или высокую перекладину и приступают к работе. Иногда, однако, гимнастка делает более интересный прыжок, например, перепрыгивает через низкую перекладину или даже делает сальто, чтобы поймать перекладину.
Проверить это монтаж неровностей на брусьях.
2. Рутина
Упражнение с планкой состоит из примерно 15-20 навыков и должно переходить от одного движения к другому и использовать оба планки. Никаких пауз и лишних качелей быть не должно. На барах нет ограничения по времени, но процедуры обычно длятся около 30-45 секунд.
Объединение двух или более навыков вместе дает гимнастке более высокий балл сложности, и вы увидите, как многие гимнасты сразу же делают пируэты в выпадающих движениях или даже объединяют в пары несколько выпускных движений.
Хорошая форма важна во всем. Судьи стремятся к прямым ногам, острым носкам и вытянутому телу в стойках на руках.
3. Спуск
Чтобы спешиться, гимнаст отпускает перекладину, выполняет одно или несколько сальто и / или поворотов и приземляется на коврик ниже. Оценивается как высота, так и расстояние от перекладины. Цель каждой гимнастки - придерживаться приземления на его или ее соскоке, что означает приземление, не двигая ногами.
Лучшие работники бара
Брусья не всегда были сильным событием для Соединенных Штатов, но все же есть выдающиеся конкуренты.
Олимпийский чемпион Настя Люкина преуспел в соревнованиях, выиграв серебряную олимпийскую медаль, две серебряные медали мира и одно золото мира. Смотреть Настя Люкина на решетке здесь.
Габби Дуглас возглавил сборную США на брусьях на Олимпийских играх 2012 года и пробился в финалах индивидуальных соревнований. Четыре года спустя она помогла команде повторить золотую медаль в командном зачете. Смотреть Габриэль Дуглас на решетке.
Мэдисон Коциан завоевала золото на чемпионате мира 2015 года и выиграла серебряную медаль на Олимпийских играх 2016 года. Смотреть Мэдисон Кочян на решетке.
По всему миру, Алия Мустафина (Россия), Виктория Комова (Россия), Хуан Хуэйдань (Китай) и Фань Илинь (Китай) были другими работниками высшего звена.
Один из лучших в барах был русский Светлана Хоркина. В этом турнире она выиграла два олимпийских золота (1996 и 2000) и пять мировых (1995, 1996, 1997, 1999 и 2001).
