Если вы помните одно правило подводного плавания, сделайте его так: Дышите непрерывно и никогда не задерживайте дыхание.
В течение сертификация открытой воды, аквалангиста учат, что самое важное правило подводного плавания с аквалангом - постоянно дышать и не задерживать дыхание под водой. Но почему это правило так важно?
Как избежать легочной баротравмы
Подводное плавание с аквалангом отличается от подводного плавания или фридайвинга. Когда ныряльщик или фридайвер делает вдох с поверхности и ныряет вниз, воздух в его легких сжимается. из-за давления воды, когда он спускается и расширяется до своего первоначального объема, когда он возвращается в поверхность. С другой стороны, аквалангист дышит воздухом, сжатым до того же давления, что и окружающая вода. Если он поднимается, воздух в его легких расширяется, а давление вокруг него уменьшается.
Дайвер, задерживающий дыхание под водой, закрывает свои легкие. Если ныряльщик всплывет, воздух в его легких расширится, но не сможет выйти из легких. Легкие могут казаться очень гибкими (они расширяются и сжимаются с каждым вдохом), но это не всегда так. На самом маленьком уровне легкие состоят из крошечных тканевых мешочков, называемых альвеолами. Альвеолы очень и очень маленькие и имеют невероятно тонкие стенки. Эти стены легко сломать, и относительно небольшие изменения глубины могут привести к тому, что воздух внутри них расширится настолько, что разорвет их, если воздух не может выйти. Изменение глубины даже на несколько футов может быть достаточно, чтобы повредить легкие дайвера, если он задерживает дыхание под водой.
Повреждение легкого, связанное с избыточным давлением, известно как легочная баротравма, и может происходить как на микроскопическом, так и на макроскопическом уровне, если дайвер задерживает дыхание и всплывает. Баротравма легких - опасная травма, поскольку она может вызвать попадание воздуха в грудную полость или кровоток дайвера. Прежде чем решить, что задержка дыхания при подводном плавании с аквалангом приемлема, пока дайвер не всплывает, прочтите следующий раздел.
Предотвращение потери плавучести
Водолаз плавучесть зависит от множества факторов, одним из которых является объем его легких. Студенты-дайверы экспериментируют с влиянием объема легких на плавучесть во время сертификации в открытой воде, используя такие упражнения, как поворот на ласт. Дайвер, обладающий нейтральной плавучестью и увеличивающий объем легких за счет глубокого вдоха, обнаружит, что он медленно начинает подниматься в воде, потому что увеличение объема легких увеличивает его плавучесть. Конечно, при подъеме воздух в легких дайвера расширяется, что приводит к риску повреждения легких, если он задерживает дыхание. Задержка дыхания под водой заставляет дайвера подняться и не дает воздуху выйти из его легких.
Поддержание эффективности дыхания
Наконец, даже если ныряльщик обладает такой отрицательной плавучестью, что задержка дыхания не заставит его всплыть, это не так. еще плохая идея задерживать дыхание под водой. Когда дайвер задерживает дыхание, в его легких накапливается углекислый газ. Из-за этого ему не хватает воздуха, и ему потребуется несколько глубоких выдохов и вдохов, чтобы выздороветь. В лучшем случае восстановление после накопления углекислого газа нарушает дыхательный цикл дайвера и может даже увеличить его потребление воздуха. В худшем случае повышенная плотность воздуха под водой может затруднить восстановление после задержки дыхания и привести к гипервентиляции.
Ключевой вывод о самом важном правиле в подводном плавании с аквалангом
Правило никогда не задерживать дыхание при подводном плавании с аквалангом важно как для безопасности, так и для эффективности погружения. Дайвер, задерживающий дыхание под водой, не уменьшит потребление воздуха и не продлит погружение. Он просто увеличивает концентрацию углекислого газа в легких, из-за чего ему не хватает воздуха. Кроме того, аквалангист, задерживающий дыхание под водой, рискует получить травму из-за чрезмерного расширения легких при всплытии, что, вероятно, связано с задержкой дыхания при погружении с аквалангом, что увеличивает плавучесть дайвера.
