Каякинг по-прежнему является одним из самых быстрорастущих водных видов спорта в Соединенных Штатах. Хотя это правда, что любой может взять напрокат каяк и начать грести, большинство людей не берут уроков, чтобы изучить основы каякинга. Это практическое руководство расскажет вам о некоторых начальных навыках, которые вам необходимо усвоить, прежде чем садиться на байдарку и грести на ней.
Правильно носите PFD
Этот первый шаг - это не то, что нужно просто привязать к этим инструкциям. Персональные плавучие устройства (PFD) имеют множество ремней и пряжек, поэтому новичок может запутаться в их надевании. Кроме того, установка PFD не означает, что он настроен правильно. Знание того, как правильно надевать, регулировать и носить PFD, является необходимым условием для всех водных видов спорта, особенно для каякинга.
Как отрегулировать каяк
Первое, что должен сделать любой каякер перед тем, как научиться кататься на каяке, - это убедиться, что он правильно настроен для гребца. Без надлежащего контакта со спинкой, опорами для ног и упорами для бедер каякер не сможет должным образом управлять каяком.
Возможность сесть в каяк, когда он находится на суше, при настройке - это одно дело, а сесть в каяк, когда он находится на воде, - совсем другое. Знание того, как правильно сесть в каяк, избавит гребца от множества проблем и не даст ему промокнуть с самого начала.
Как держать весло для байдарки
Почти каждый новый каякер держит весло каяка неправильно, пока не будет сказано иное. Ни один урок о том, как кататься на каяке, не будет полным, если вы не научитесь держать весло на байдарке. Итак, будьте профессиональны и с самого начала научитесь правильно держать весло на байдарке.
Вперед
Большинство людей не понимают, что каяки, на которых правильно грести, движутся за счет туловища, а не рук. Вот почему практически все новички гребут на байдарке руками, как при педалировании, как при педалировании велосипеда. Научитесь грести, вращая туловище, и меньше утомляйтесь, гребите дольше и вкладывайте больше энергии в лезвие.
Как выйти из байдарки
После отличного дня каякинга вы думаете, что самая сложная и опасная часть приключения позади. Подумай еще раз. Выбраться из байдарки может быть мучительно, если все сделано неправильно. Научитесь выходить из байдарки и даже потренируйтесь выходить из нее, и вы сэкономите несколько мокрых концов для своих блаженных вечеров.
подсказки
- Часть удовольствия от обучения плаванию на байдарках - это сам процесс. Каякинг - это путешествие, а не пункт назначения, поэтому обязательно идите в своем собственном темпе и наслаждайтесь каждым его моментом.
- Научиться кататься на байдарках лучше всего с другом. Посмотри, сможешь ли ты нанять приятеля, который вместе с тобой займется каякингом.
