Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, едва дышите... вы чувствуете давящую тяжесть на груди... и вы чувствуете какое-то злое присутствие в комнате... Старая ведьма бьет!
Читатель пишет:
Около полутора лет назад меня разбудил ночью сильный теплый ветерок. Я не мог двинуться с места и не мог кричать. Это длилось около 30 секунд и исчезло. Я ничего не видел. На прошлой неделе это случилось снова. Я лежал в постели и снова проснулся. Я почувствовал, как очень сильная сила удерживает меня. Я не мог сесть. Я пытался кричать за свою дочь, но не мог выйти из дома. Я пытался ударить рукой по стене, но эта сила не позволяла. Это снова длилось около 30 секунд и закончилось. Я действительно не верю в призраки и вообще ничего не видел. Я просто очень напуган и сбит с толку.
Был ли у вас когда-нибудь подобный опыт? Вышеупомянутый инцидент является классическим примером того, что стало известно как синдром «старой ведьмы», и является одним из многих таких писем, которые я получаю от читателей каждый месяц. Жертвы просыпаются и обнаруживают, что не могут двигаться, хотя могут видеть, слышать, чувствовать и обонять. Иногда возникает ощущение большой тяжести на груди и ощущение зловещего или злого присутствия в комнате. И, как и вышеупомянутый читатель, они часто
Название феномена происходит от суеверного убеждения, что ведьма - или старая ведьма - сидит или «скачет» на груди жертв, делая их неподвижными. Хотя в настоящее время это объяснение не воспринимается очень серьезно, озадачивающая и часто очень пугающая природа явления заставляет многих люди верить, что действуют сверхъестественные силы - призраки или демоны.
Опыт настолько пугающий, потому что жертвы, хотя парализован, кажется, в полной мере используют свои чувства. На самом деле, это часто сопровождается странными запахами, звуками приближающихся шагов, привидениями странных вещей. тени или светящиеся глаза, давящая тяжесть на груди, затрудняющая дыхание, если не невозможно. Все органы чувств говорят жертвам, что с ними происходит что-то реальное и необычное. Заклинание разрушается, и жертвы часто выздоравливают на грани потери сознания. Полностью проснувшись и выздоровев, они садятся, совершенно сбитые с толку тем, что с ними только что произошло, поскольку теперь комната совершенно нормальная.
Столкнувшись с таким странным и иррациональным опытом, неудивительно, что многие жертвы опасаются, что на них напал в своих кроватях какой-то злобный дух, демон или, возможно, пришелец.
Это явление встречается как с мужчинами, так и с женщинами разного возраста и, по-видимому, случается примерно с 15 процентами населения хотя бы раз в жизни. Это может произойти, когда жертва спит днем или ночью, и это всемирное явление, документированное с древних времен.
«Во 2 веке греческий врач Гален объяснил это расстройством желудка», - пишет Энциклопедия призраков и духов пользователя Розмари Эллен Гили. "Некоторые люди переносят повторные приступы в течение ограниченного периода времени; у других повторялись приступы в течение многих лет ".
Другой пример:
Мне 27 лет, и я страдаю последние 12 лет или около того. Он начал просто неспособен двигаться, как будто кто-то был на мне сверху, придавливая меня. И хотя я изо всех сил пытался пошевелиться или закричать, все, что я мог сделать, это еле пошевелить пальцами ног и тихонько пробормотать. Вначале было очень страшно, и я изо всех сил старался проснуться. Проснувшись, я не смог бы снова заснуть хотя бы несколько часов. Теперь я к ним несколько привык. Иногда я даже ложусь и смотрю, как долго я смогу выдержать это ужасное, всепоглощающее чувство. В конце концов, я всегда стараюсь разбудить себя.
С годами эта «штука» превратилась в темное существо, которое по какой-то причине делает это со мной намеренно. Думаю, это то, что я, возможно, придумал в своей голове, чтобы справиться с этим. Я не совсем уверен. После того, как я привык к этому, я никогда не сомневался в этом. Это все еще происходит примерно каждые 2 месяца или около того. Иногда один раз за ночь, иногда это может случиться несколько раз за ночь.
В чем дело? Есть ли рациональное объяснение этим странным переживаниям?
Научное объяснение
Медицинскому истеблишменту известно об этом явлении, но оно носит менее сенсационное название, чем "синдром старой карги". Они называют это "сонный паралич"или SP (иногда ISP для" изолированного паралича сна ").
Так что же его вызывает? Доктор Макс Хиршковиц, директор Центра нарушений сна при Медицинском центре управления ветеранами в Хьюстоне, говорит, что сон паралич возникает, когда мозг находится в переходном состоянии между глубоким сном во сне (известный как быстрый сон из-за быстрого движения глаз) и просыпаться. Во время быстрого сна мозг отключил большую часть мышечных функций тела, поэтому мы не можем разыграть наши сны - мы временно парализованы.
«Иногда ваш мозг не выключает полностью эти сны - или паралич - когда вы просыпаетесь», - сказал Хиршковиц ABC News. «Это объяснило бы чувство« замороженности »и галлюцинации, связанные с сонным параличом». Согласно его исследованиям, эффект на самом деле длится от нескольких секунд до минуты, но в этом полусонном полусонном состоянии жертве может показаться много дольше.
В ее статье «Помогите! Я не могу двигаться! », - пишет Флоренс Кардинал:« Сонный паралич часто сопровождается ярким галлюцинации. Может возникнуть ощущение, что кто-то находится в комнате или даже парит над вами. Иногда кажется, что грудная клетка давит, как будто кто-то или что-то сидит там. Могут быть даже сексуальные приступы, связанные с галлюцинациями. Звук шагов, открывающиеся и закрывающиеся двери, голоса - все это может быть очень пугающей частью сонного паралича. Они известны как гипнагогические и гипнопомпические переживания, и именно они заставляют людей бояться эпизода сонного паралича ».
Однако, несмотря на все свои объяснения, эксперты по сну до сих пор не знают, что заставляет мозг так ломаться и почему одни люди испытывают это чаще, чем другие. Но есть несколько теорий:
- «Эпизоды паралича могут возникать, когда тело находится в любом положении, но чаще всего случаются, когда спящий лежит на спине. Сильный страх является обычным явлением, но иногда присутствуют и другие сильные эмоции, такие как грусть или гнев », - говорит Флоренс Кардинал в« Ужасе сонного паралича ».
- У некоторых сонный паралич часто возникает из-за недосыпания или переутомления. Точно так же нарушение режима сна или нарушения циркадного ритма могут вызвать приступ сонного паралича.
- Это чаще встречается у людей, страдающих сильным беспокойством или биполярным расстройством. Некоторые исследования показывают, что паралич сна в пять раз чаще возникает у людей, принимающих такие успокаивающие препараты, как Ксамакс или Валиум.
- Исследование показало, что 35 процентов субъектов с изолированным параличом сна также сообщают о панических атаках после пробуждения, не связанных с переживанием паралича.
Как предотвратить сонный паралич? Согласно клиническим исследованиям, вы можете свести к минимуму эпизоды, соблюдая гигиену сна:
- выспаться
- уменьшить стресс
- регулярно заниматься спортом (но не перед сном)
- придерживайтесь регулярного режима сна.
«Однако для некоторых людей это может оказаться невозможным, - говорит Флоренс Кардинал, - поэтому вместо этого давайте посмотрим, как вырваться из тисков сонного паралича. Лучшее средство - заставить себя двигаться, даже если это всего лишь шевеление мизинца. Часто этого достаточно, чтобы разрушить чары. Если ты справишься, кричи! Возможно, ваш сосед по комнате не оценит этого, но это лучше, чем страдать в течение долгого и наполненного страхом эпизода. Если ничего не помогает, обратитесь за профессиональной помощью ".
Похоже на хороший совет. Суть в том, что вам действительно нечего бояться в паранормальном смысле сонного паралича. Эта старая карга, которую вы чувствуете, сидя на груди, может быть не более чем тревогой от жизни в стрессовом мире.
