Друзья могут бросать нам вызов, сбивать нас с толку, а иногда мы можем задаться вопросом, зачем мы беспокоимся. Но Дружба так же важны для нашего благополучия, как правильное питание и физические упражнения. Более того, дружба помогает нам расти через каждый год нашей жизни.
Друзья, которых мы встречаем в школе, учат нас проявлять терпение, ждать своей очереди, протягивать руку и пробовать новые хобби. Когда мы вступаем в молодость, мы узнаем больше о том, как брать на себя ответственность, искать карьерный путь и искать людей в качестве наставников.
По мере того, как нам исполняется 40 и более лет, мы учимся преодолевать взлеты и падения в жизни, и снова друзья обеспечивают нам основу и место для роста. Дружба является ключом к нашему успеху во всех наших отношениях, и она может создать чувство цели в нашей жизни.
Друзья помогают нам общаться практически со всеми
Люди, которых мы приводим в нашу жизнь как друзья, покажут нам, как прощать, смеяться и разговаривать. Все основные компоненты любых отношений, от брака до коллег, основаны на дружбе. Мы учимся взаимодействовать с людьми благодаря нашим друзьям, даже тем, которые противоположны нам или разделяют иное мировоззрение.
Мы не просто разговариваем с другими, мы учимся у них. Мы понимаем процесс знакомства с новыми знакомыми и выяснения их движущих сил. Эти люди помогают вытолкнуть нас из зоны комфорта, в то же время обеспечивая безопасное эмоциональное пространство, чтобы мы были полностью самими собой.
Друзья сохраняют нас морально и физически сильными
Одно из самых недооцененных преимуществ дружбы - это то, что она помогает сохранять силу нашего ума и тела. На самом деле для нашего физического здоровья это так же важно, как и хорошее питание и поддержание формы. А недавнее Гарвардское исследование пришел к выводу, что наличие крепких друзей в нашей жизни даже способствует укреплению здоровья мозга.
Друзья помогают нам справляться со стрессом, сделать лучший выбор образа жизни, который сделает нас сильными и позволит быстрее избавиться от проблем со здоровьем и болезней.
Дружба не менее важна для нашего психического здоровья. Одно исследование даже показало, что времяпрепровождение с позитивными друзьями действительно меняет наши взгляды к лучшему. Это означает, что мы счастливее, когда проводим время со счастливыми людьми. (Еще одна причина оставить эту ядовитую дружбу позади.)
Друзья помогают нам пережить одинокие времена
Друзья не полностью излечивают одиночество (это распространенный миф), но они действительно помогают нам в моменты одиночества. Мы учимся принимать доброту, а также помогать, когда нам нужна помощь. Те болезненные времена, когда мы можем остаться без друзей, также помогают нам ценить дружбу, которая входит в нашу жизнь и исчезает.
Постоянный поток друзей позволяет нам знать, что некоторые дружеские отношения не будут длиться вечно, но каждый приносит что-то особенное. Мы узнаем больше о себе и о том, как важно иметь кого-то, только одного человека, который знает и понимает вас. Это ключ к выходу из одиночества.
Друзья улучшают качество нашей жизни
Друзья могут изменить нашу систему ценностей, чтобы мы научились вкладывать больше смысла в свою жизнь. Проводя время с друзьями, мы наполняем свою жизнь интересными беседами, искренней заботой и поддержкой и весело смеемся. Когда мы попадаем в тяжелые времена, друзья всегда рядом, чтобы взглянуть на вещи в перспективе и помочь нам. Когда мы добиваемся успеха, они улыбаются нашей удаче. С практичными и позитивными людьми в нашей жизни мы будем более внимательны к благодарности и делать приятные вещи другим. Мы не просто живем, когда у нас здоровая дружба, мы процветать.
