Хроническое заболевание может случиться с кем угодно, и многие супружеские пары страдают от него. Может наступить день, когда вашему партнеру поставят диагноз серьезное заболевание, которое повлияет на ваши жизни. Вот стратегии выживания, которые помогут вашему браку пережить это трудное время.
Только что поставлен диагноз
Согласно данным, предоставленным RAND Corporation, почти 60% американцев имеют по крайней мере один тип хронического заболевания. В большинстве случаев здоровый супруг берет на себя уход за своим больным партнером. Рассмотрим эти три тактики обработки исходных новостей:
- Ищите помощи через ресурсы вашего сообщества и через свою семью. Статистика предполагают, что некоторые браки со временем развалятся в результате хронической болезни; Одна лишь попытка справиться с хроническим заболеванием может разрушить ваш брак.
- Общайтесь друг с другом. Расскажите о своих страхах, надеждах и ожиданиях в отношении жизни с хроническим заболеванием. Слушайте, что говорит ваш супруг, и попытаться поддержать.
- Примите тот факт, что в вашем браке нет единственного ответа или простого способа справиться с проблемами хронического заболевания. Каждая пара встретит это время в браке по-своему.
Эмоции, связанные с хроническим заболеванием в браке
Оба супруга должны будут научиться справляться со многими чувствами, связанными с реальностью болезни и тем, как она влияет на их жизнь. Некоторые дни будут хорошими, а другие - нет. Каждый день без перерыва для вас, как сиделки, будет утомительным. Эти чувства и реалии часто включают:
- Злость
- Отрицание
- Чувство вины
- Страх
- Изоляция
- Горе
- Чувство попадания в ловушку
- Разочарование
- Депрессия
- Беспокойство (это может включать финансовые или другие виды домашнего беспокойства)
- Сексуальные страхи
- Духовные сомнения
- Проблемы с воспитанием детей
- Неуверенность в завтрашнем дне
- Нервозность
- Беспомощность
Стратегии выживания для здорового супруга
- Делайте что-нибудь, чтобы оставаться здоровым и вменяемым.
- Создайте баланс между любовью и независимостью.
- Найдите время, чтобы заняться тем, что обновляет вас.
- Уходите регулярно, даже если это прогулка вокруг квартала.
- Создайте сильную сеть поддержки. Не бойтесь просить о помощи.
- Если вы человек веры, постарайтесь рассматривать этот опыт как духовное путешествие или с оптимизмом. У вас может быть сообщество верных, на поддержку которого вы также можете положиться.
- Не пытайтесь делать все самостоятельно. Принимайте то, что вы не можете делать, и то, что вы не хотите делать, и принимайте решения о том, кто будет выполнять эти задачи.
- Берегите себя физически и эмоционально. Не откладывайте собственные проблемы со здоровьем на второй план из-за болезни супруга.
Проблемы, которые может поставить жизнь, могут сблизить вас или разлучить. Гибкость и открытость наряду с хорошая связь между вами двумя - это ключи к тому, чтобы оставаться рядом друг с другом во время хронической болезни.
